Відповідь залежить від віку дитини, підкреслює відомий американський педіатр, автор бестселера «Чим годувати малюка», а також - мама трьох синів - Таня Олтман. Дітям до року ні в якому разі не можна давати коров'яче молоко, а ось натуральний йогурт і сир цілком можна пропонувати малюкові вже з шести місяців.

Після того, як дитині виповнився рік, він уже готовий спробувати незбиране або двопроцентна коров'яче молоко. Мікроелементи і жири, що містяться в молоці, надзвичайно потрібні дітям у віці 1-2 років для нормального розвитку головного мозку. Обов'язково давайте дитині цього віку молоко, навіть якщо у вас в родині трапляються випадки серцево-судинних захворювань, високого холестерину або ожиріння, радить Олтман.

Після другого дня народження ситуація змінюється. Все молоко, незалежно від того, незбиране воно або маложирное, містить приблизно однаковий відсоток білка, вітамінів і мінералів. Основна відмінність полягає в обсязі вмісту жирів і калорій. У віці старше двох років в раціоні дітей, як правило, присутня достатня кількість жирів, і їжа забезпечує їх необхідним обсягом калорій, тому в додаткових жирах, що надходять з цільного молока, вони вже не потребують. Якщо ви хочете додати корисних жирів в дієту вашої дитини, нехай це будуть горіхи, насіння, авокадо або оливкова олія, а не незбиране молоко.