1. Особливості
2. Анатомія стегон у чоловіків і жінок
3. Суть проблеми
4. Показання та протипоказання
5. Хірургічний метод підтяжки стегон
6. підготовка
7. анестезія
8. Методи і техніка операції
9. Чи можна поєднувати з абдоміно, круро, глютеопластікі?
10. реабілітація
11. безопераційний ліфтинг
12. вправи
13. масажем
14. контурна пластика
15. нитками
16. мезотерапія
17. мезодіссолюція
18. міостимуляція
19. В домашніх умовах
20. білизна
21. корекція харчування
22. Ціни в Москві
23. результати
24. Скільки зберігається ефект?

Кожна жінка мріє про те, щоб у неї були підтягнуті і стрункі ніжки. Проте з віком наша шкіра розтягується і вже не є такою еластичною, як була раніше.

Чи можна знайти якийсь вихід? Як бути, якщо вирішити проблему за допомогою фізичних вправ можна?

Підтяжка стегон - це ефективна процедура, завдяки якій можна позбутися багатьох проблем. Але як довго буде збережений отриманий результат, і чи всі можуть користуватися таким методом, ми розглянемо нижче.

Особливості

Підтяжка стегон - це процедура при проведенні якої з стегон видаляють зайвий шар жиру. В основному до таких методів терапії вдаються ті, хто швидко худне, або після деяких видів операцій.

Якщо ні які вправи не можуть вам допомогти накачати свої ноги і зробити їх більш стрункими, то підтяжка стегон безсумнівно зможе впоратися з поставленим завданням. Як доповнення може використовуватися ліпосакція, але тільки в тому випадку, якщо це дійсно необхідно.

Якщо в майбутньому пацієнт дотримуватиметься правильного способу життя і буде контролювати свою вагу, то ліфтинг стегон допоможе зберегти результат надовго, все втрачені з роками контури знову придбають свої сили.

Анатомія стегон у чоловіків і жінок

У жіночої статі тазовий область могутніше і ширше, завдяки цьому вони більш стійкі, адже центр ваги трохи нижче.

На тренування це значно впливає. Так як жінки більш гнучкі, то вони можуть виконувати більш широку амплітуду рухів. У нижній частині тіла жінки зможуть набагато швидше наростити м'язову масу.

Але тим не менше, при виконанні деяких вправ дівчатам потрібно бути більш акуратними, особливо якщо це стосується піднімання обтяження за рахунок тулуба зверху.

Так як плечові суглоби у них трохи вужче, ніж у чоловіків, потрібно бути більш обережними, в іншому випадку напруга може бути дуже великим.

Слід враховувати, що у жінок в області стегон відкладається більше жиру, ніж у чоловіків. Це пов'язано з відмінностями гормонального фону.

Однак з проблемами стосуються зайвого жиру в бедрах можуть зіткнутися не тільки жінки, а й чоловіки, що мають зайву вагу. Причому їм обом фізичні вправи допомогти можуть далеко не завжди.

Саме тому і доводиться звертатися за допомогою до пластичних хірургів.

Розподіл жиру по тілу у чоловіків і жінок

Суть проблеми

Ще в животі у мами у малюка закладається кількість клітин в області стегон і живота.

Якщо говорити з біологічної точки зору, то це свого роду запас на випадок голодування. Однак у наш час необхідність в таких запасах просто немає, але тим не менше особливість організму все одно має місце бути.

Жирові відкладення не тільки можуть наростати, але при дотриманні дієти від них досить складно позбутися. Це як би пастки жиру, над якою доведеться працювати не один місяць і навіть рік.

А якщо врахувати той факт, що шкіру на стегнах ми нічим не фіксуємо, то через деякий час вона почне втрачати свою колишню еластичність, особливо це стосується тих випадків, коли людина швидко худне.

Можна зробити висновок, що проблеми з в'ялою шкірою так чи інакше турбують всіх.

Проводити підтяжку стегон можна і потрібно в наступних випадках:

• Якщо в'ялість шкіри призводить до сильного естетичному дискомфорту, ви не можете спокійно роздягнутися на пляжі, не можна носити короткі речі. Все це так чи інакше призводить до того, що виникають комплекси і невпевненість в собі.
• Проводити підтяжку можна за медичними показаннями - при сильній вираженості відкладень жиру, а також при опущенні тканин. Від тертя ніг при ходьбі можуть з'являтися потертості і попрілості, кровопостачання буде порушено.

Природно, що попередньо необхідно пройти комплексне обстеження і тільки після цього можна приступати до лікування.

Показання та протипоказання

Завдяки такій процедурі можна значно змінити форму своїх сідниць, а також верхню область ніг. Однак проводити таку операцію можна далеко не всім людям, адже є як свідчення, так і протипоказання.

Отже, показання для проведення процедури:

• Шар підшкірного жиру дуже товстий.
• В області стегон дуже сильно провисає зайва тканину.
• Форма сідниць непропорційна.

Багато хто після проведення такої процедури дійсно переконуються в тому, що вона дуже ефективна. Контури набувають витонченість і плавність.

Але як вже було сказано вище, є і протипоказання, які також потрібно враховувати:

• У пацієнта погана згортання крові.
• Є патології, пов'язані з внутрішніми органами.
• Захворювання інфекційного характеру знаходяться в стадії загострення.
• Онкологічне захворювання.
• Цукровий діабет.
• Психічний стан пацієнта нестабільно.
• Таке страшне захворювання, як порок серця.

Перш ніж піти на операцію, пацієнт проходить повне обстеження, в ході якого і можуть бути виявлені які-небудь протипоказання.

Хірургічний метод підтяжки стегон

Зазвичай така підтяжка проводиться під загальною анестезією. Попередньо на оперується будуть зроблені необхідні розмітки і надрізи.

Лікар повинен обговорити з пацієнтом всі нюанси, якого б результату хотілося отримати в результаті. Потрібно розуміти, що чогось досконалого очікувати не варто, адже над своїм тілом доведеться працювати в майбутньому самостійно.

підготовка

На попередньої консультації буде обраний метод корекції. Хірург зобов'язаний детально розповісти про те, як буде проходити операція, а також про наслідки, які також можуть бути.

Крім цього, за деякий час до операції пацієнт повинен буде дотримуватися деяких правил:

• Необхідно відмовитися від шкідливих звичок.
• Будь-які препарати, під впливом яких кров буде розріджувати, виключіть.
• У раціоні харчування повинно бути якомога більше корисних продуктів.

Перш ніж приступити до корекції, необхідно оцінити жировий шар, стан шкіри та інші нюанси.

анестезія

Перед проведенням операції вам будуть надані необхідні лікарські засоби, під їх впливом ви будете почувати себе більш комфортно. У більшості випадків лікарі використовують загальний наркоз.

У момент самої операції ваш стан контролюватимуть на спеціальних датчиках і моніторах. При використанні загального наркозу пацієнтів залишають на ніч в лікарні, для того щоб стежити за їх станом.

Методи і техніка операції

Хірургічний спосіб зміни області стегон може застосовуватися як з метою збільшення обсягу стегон, так і їх зменшення.

• Збільшення внутрішнього обсягу имплантами. В потрібної області проводиться розріз, причому як відзначають хірурги, якогось універсального надрізу просто немає, його визначають виходячи з того, яка мета операції. Після того як імпланти вживаються, наносяться косметичні шви. В подальшому доведеться дотримуватися певних правил, для того щоб реабілітаційний період пройшов успішно.
• Підтяжка шкіри. Мета даної операції - видалити зайві складки і жиру на шкірі, завдяки цьому обсяг стегон буде зменшений.

Області підтяжки внутрішньої поверхні стегон

Чи можна поєднувати з абдоміно, круро, глютеопластікі?

Поєднувати підтяжку стегон можна з наступними видами пластики - ліпосакція, підтяжка сідниць . Попередньо необхідно проконсультуватися з пластичним хірургом.

реабілітація

Для того щоб відновний період пройшов благополучно, необхідно дотримуватися певних правил.

Відносять до обмежень наступне:

• Перші два місяці не можна займатися спортом, а також будь-якими фізичними навантаженнями.
• До тих пір, поки набряк повністю не розсмокчеться, необхідно утриматися від відвідування саун або лазень.
• Щоб уникнути пігментації немає засмагати поки повністю не сформується рубець.

Але природно, що заборона займатися спортом зовсім не говорить про те, що потрібно просто сидіти і нічого не робити, рухатися не тільки можна, а й треба.

безопераційний ліфтинг

Безопераційний ліфтинг може бути корисний тільки в тому випадку, якщо дефекти на шкірі невеликі. Запущені випадки не дозволяють застосовувати таку методику.

вправи

• Для м'язів стегон і сідниць. Для того щоб підтягнути м'язи своєї попи і сідниць можна робити наступне: стрибки, бігайте на місці, ходите на місці, при цьому потрібно піднімати коліна високо, плавно робіть махи ногами то вправо, то вліво.
• Для внутрішньої частини (поверхні) стегна. Існує одне дуже ефективна вправа, завдяки якому можна домогтися позитивного ефекту: ляжте на спину, свої руки покладіть під попу, спина повинна бути дуже щільно притиснута до підлоги. На тридцять сантиметрів від підлоги піднімайте ноги і розводите їх в сторони, потім схрещуйте. Стегна з внутрішньої сторони повинні бути дуже напружені. Досить робити таку вправу по три-чотири рази на день.
• Йога. Встаньте прямо, а ноги розведіть на ширину стегон, почніть робити глибокий вдих, намагайтеся бути дуже спокійними. Праву ногу підніміть, зігніть, після чого стопу покладіть на стегно другої ноги. Точно також зробіть і з іншою ногою. Вага таким чином буде розподілятися то туди, то назад. Не завжди виходить покласти ногу відразу на стегно, в цьому випадку можна ставити її під коліно.

Поза для зміцнення м'язів в області стегон

масажем

Багато хто плутає ручний масаж з масажем проти целюліту, проте насправді це дві різні речі.

Вважається, чим більше синців залишається згодом на стегнах, тим ефективніше буде масаж. Завдяки силового впливу жир зможе швидше розбиватися. Завдяки такому масажу можна швидко позбутися від в'ялості шкіри і її обвисання.

контурна пластика

RF - ліфтинг

За основу такого методу береться радіосигнали.

При проведенні такої процедури почне вироблятися колаген та еластин, як відомо саме вони відповідають за те, щоб шкіра була пружною.

нитками

Незважаючи на те, що підтяжку нитками сьогодні використовують більшість клінік, в ефективності деякі все-таки сумніваються.

Вся справа в тому, що ефект від них стає видно тільки в статичному стані. У момент руху стегон нитки можуть зміщуватися, тим самим доставляючи значний дискомфорт пацієнту.

Можливі області розміщення ниток на стегнах:

мезотерапія

Тривалість одного сеансу приблизно сорок хвилин. Для того щоб отримати бажаний ефект, необхідно пройти мінімум дванадцять сеансів.

Позитивний результат зберігається дуже довго.

Процедура проходить в кілька етапів, спочатку шкіру обробляють спеціальними антисептиками, після чого вводяться ін'єкції.

мезодіссолюція

Дана процедура є однією з різновиду мезотерапії. В області, де спостерігаються великі скупчення жиру, вводять липолитические препарати.

Особливість даного методу полягає в тому, що голку вводять приблизно на тринадцять міліметрів під шкіру.

В яких випадках показана пластика рук ?

Як збільшити груди після пологів? Дізнайтеся тут .

Платізмопластіка - що це таке? дивіться тут .

міостимуляція

Це ефективний метод, в результаті якого можна значно підкачати м'язи своїх стегон, а також позбутися від зайвого жиру.

Стимулюється як зовнішня, так і внутрішня частина стегна.

Подібні процедури часто поєднують з лімфодренаж, а також масажем і обгортанням.

В домашніх умовах

крем Колістар

Крем спрямований на еластичність шкіри.

У складі виключно натуральні компоненти, ніякої хімії та шкідливих добавок. За рахунок ментолу і червоного перцю можна домогтися швидкої ефективності.

За допомогою підтягує ефекту можна змоделювати шкіру не тільки на стегнах, а й на животі.

білизна

Сильно коригуючий білизна - це панталони і трусики, в яких повинні бути корсетні вставки.

Розраховується воно як правило на тих жінок, які мають серйозні недоліки у фігурі. Завдяки білизни можна заховати проблемні зони. Але потрібно врахувати той факт, що деякі моделі білизни можна носити тільки певну кількість часу.

Зазвичай все це зазначено на упаковці, саме тому читати інструкцію потрібно обов'язково.

корекція харчування

У раціон харчування повинні входити виключно низькокалорійні продукти, в період навантаження зайвий жир зможе спалюватися.

Ніякого мучного, солодкого і смаженого, про це доведеться забути. Їжте якомога більше продуктів, насичених білком. Овочі можна їсти в необмеженій кількості.

Намагайтеся пити якомога більше води, це дозволить прискорити обмін речовин. Процеси схуднення при цьому будуть проходити набагато швидше.

Перш ніж працювати над своїми формами самостійно, обов'язково проконсультуйтеся з косметологом і хірургом.

Ціни в Москві

СМ-Клініка на Ярославській 112000 руб. Столиця на Ленінському пр.-ті 85000-90000руб. Столиця на Арбаті 83000 руб. Царська клініка 132000 руб. МедікСіті 140000 руб.

результати

Підтяжка стегон розрахована на те, щоб позбавити пацієнтів від провисання шкіри. Провисати вона може в силу віку або через різке схуднення.

За рахунок проведення операції можна домогтися наступного ефекту:

• Товщина стегон значно зменшиться.
• З внутрішньої сторони контур буде чіткішим.

Ще один приємний момент - стегна з внутрішньої сторони більше не будуть стикатися один з одним. Вас більше не буде турбувати попрілість і роздратування в цій області.

Скільки зберігається ефект?

Якщо після проведення операції людина буде вести правильний спосіб життя, дотримуватися правил харчування, стежити за своєю вагою, то результат буде радувати протягом багатьох років. Тому ваш зовнішній вигляд в майбутньому буде залежати виключно від вас.

Фото до і після