Вчора розпочався один із найсуворіших християнських постів - Різдвяний. Він триватиме 40 днів, з 28 листопада по 6 січня. Він потрібен для того, щоб віруючі підготувалися до Різдва Христового - покаялися, очистилися духовно і тілесно. Під час Різдвяного посту не можна їсти м'ясо, молочні продукти, яйця і пити алкоголь. В деякі дні дозволяється їсти рибу, олію, а в релігійні свята - пити вино (див. Інфографіку). Свята буде всього два: 4 грудня - Введення в храм Пресвятої Богородиці, 19 грудня - Миколи Чудотворця. "У дні суворого посту (по середах і п'ятницях) не можна також вживати гарячу їжу, все потрібно їсти сирим і без масла, а рибу - тільки у свята, суботах і неділях. Але строгий пост дотримуються тільки ченці і священики. Звичайним людям досить в усі дні посту не їсти продуктів тваринного походження. Дітей, вагітних, людей зі слабким здоров'ям і тих, хто в дорозі, церква звільняє від посад ", - розповів" Сегодня "отець Ігор.

ЗАРАДИ ДИТИНИ. Не особливо сувора церква і в питаннях плотських утіх. "У відносинах головне - любов. І якщо двоє людей вирішили зблизиться заради появи дитини - це не буде гріхом навіть в дні строгого посту. І взагалі, не варто фанатично дотримуватися посту. Якщо через відмову від звичної їжі ви починаєте" кидатися на людей ", краще відразу все і закінчити. Ідіть і їжте м'ясо, сало, яйця. У пості немає сенсу, якщо замість м'яса" поїдаєте "ближнього", - говорить керівник прес-служби УПЦ МП Василь Анісімов.

Медики ж попереджають, в пост потрібно входити з хорошим настроєм, тоді він пройде легко. "Наш народ ставиться до нього як до якоїсь жертві. У таких випадках краще взагалі не починати постити. Інакше нагородите себе стресом", - стверджує психоаналітик Наталія Кухтіна. Терапевт Тетяна Євтушенко радить по можливості урізноманітнити пісний стіл: "Не обмежуйтеся кашами, щоб не вийшла однобока дієта. Налягайте на бобові, гриби. Обов'язково вживайте рибу в дні, коли вона дозволена".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram