© Corbis / Fotosa.ru

Правило 1. Ніякого парфуму перед запливом

плавати в одному басейні з надушеними особистостями - це пекло. Відчуття, що купаєшся в духів : Вони в роті, в носі, і від запаху нікуди не дітися. «Ароматичні речовини легко розчиняються у воді і розносяться по всьому басейну, - каже супервайзер водних програм Dr.Loder Марія СІМАШОВА. - Це заважає відвідувачам і дратує нас, інструкторів . Якщо не хочете зіпсувати відносини з інструктором ще до знайомства, які не душітесь перед тренуванням ».

Правило 2. Приймайте душ перед басейном

Несмитих парфумерія та косметика при зіткненні з хлоркою можуть викликати алергію . Косметику слід знімати повністю. Навіть водостійка туш може не витримати хлорованої води і потекти.

Правило 3. Не залишайте в душовій обмилки, порожні банки з-під шампуню, гелю і інше сміття

Правило 4. Одягайте шапочку

Без неї волосся падають в воду і можуть потрапити комусь в ніс або рот. Гірше того, волосся забивають водні фільтри, і ті ламаються вдвічі швидше.

Правило 5. Не писати в басейні!

Люди приходять сюди плавати, а не займатися уринотерапией. До речі, ця ж вода потрапляє в ваш власний рот. «На Заході в басейни додають спеціальні реагенти, що забарвлюють воду, якщо в ній з'явився аміак, - розповідає супервайзер водних програм Dr.Loder Марія СІМАШОВА. - не втримався людина - і вода навколо нього забарвилася в червоний або ліловий колір. Інструктор помітив і з ганьбою видалив порушника. У нас таких реагентів немає, вони дорогі. Доводиться сильніше хлорувати воду і сподіватися на людську порядність ».

Правило 6. Не плавайте по всьому басейну і не пірнайте з усіх тумб

Якщо на доріжці більше двох осіб, плавання йде по колу, проти годинникової стрілки. Я одного разу вирішила порушити це правило і стала плавати взад-вперед. В результаті отримала п'ятою в лоб і вислухала зауваження від інструктора.

На кожній доріжці - своя швидкість. У краю басейну зазвичай займаються діти, пенсіонери і новачки (див. «Аквааеробіка не тільки для бабусь» ). Не намагайтеся проплисти тут двокілометрову дистанцію. В середині басейну плавають напівпрофесіонали.

Чи не пірнайте з різних тумб, виберіть одну доріжку і плавайте по ній. «Пам'ятаю випадок, коли кілька жінок побили водолаза аеробними джгутами, - розповідає Марія СІМАШОВА. - Вони робили йому зауваження, але він продовжував пірнати з різних тумб і всім заважати. Ну і отримав за це по голові ».

Правило 7. Не змагайтеся

Олімпійські замашки залиште для поїздок на море.

Правило 8. Не розмовляйте через доріжки

Це нервує і відволікає оточуючих. Поговорити можна в душі , Роздягальні або фітнес-барі .

Правило 9. Ніякої еротики

Якщо ви знаходите особливе задоволення в поцілунках , Обіймах або сексі в воді, побудуйте басейн на задньому дворі свого приватного будинку. Якщо у вас немає такої можливості, це не привід для еротики в громадських басейнах. Все-таки діти кругом. До того ж, з огляду на концентрацію хлору в воді, наслідки для здоров'я можуть бути самими неприємними.

Правило 10. Не фліртуйте з інструкторами

посмішки і підбадьорювання для інструкторів - робота , А не розвага. Таких як ви у нього сто чоловік в день, тому не спокушайтеся.

А взагалі, в кожному басейні - свої правила. І іноді дуже кумедні. Наприклад, в одному підмосковному басейні доріжки ділилися на «чоловічі» і «жіночі». Заплив на іншу половину означав заклик до знайомства, і новачки постійно потрапляли з цим в халепу. А які правила знаєте ви?