1. Позбавляйтеся від фрази «най-най»
2. Не порівнюйте дитину
3. Чи не нахвалює зовнішні дані дитини
4. Підтримуйте дитину в досягнення і невдачі
5. І головне, довіряйте своїм дітям

Віра Романова, практикуючий психолог і кандидат психологічних наук

У психології не буває високою або низької самооцінки. Брешуть психологи, які пишуть про високу і низьку самооцінку. Буває самооцінка достатня для здійснення якоїсь дії або недостатня. І в різній ситуації нашої власної самооцінки буде або вистачати, або ні. Ну, наприклад, якщо брати публічні виступи у школярів: у деяких дітей вистачає самооцінки, щоб вирішувати приклади і брати участь в олімпіадах, а ось для участі в якихось капусниках і шкільних постановках - немає. У інших - навпаки.

Як виховувати цю достатню самооцінку?

Позбавляйтеся від фрази «най-най»

Я перестала говорити своїй дитині, що він у мене «самий». «Найкращий художник», «найкращий малюнок» - адже все ж батьки, бабусі, дідусі так хвалять своїх дітей і онуків. А потім дитина приходить в школу, а він там не самий класний художник. Він приходить в танцювальну студію, а він там не найкращий танцюрист. Він приходить на фізкультуру, а він не найкращий спортсмен. З татом граючи в футбол, він постійно чує: «Який ти в мене класний футболіст», але в школі хлопці в команду його не беруть, тому що серед них всіх він не надто. Так ось, коли батьки приписують дитині ці прикметники, вони, з одного боку, порівнюють його з іншими, а з іншого, хвалять їх перед самими ж собою.

Не порівнюйте дитину

Так, ми живемо в світі оцінок і постійно порівнюємо з кимось себе. Для чого ми це робимо? Для того, щоб бути краще. Як тільки ми починаємо за кимось гнатися, ми починаємо з кимось конкурувати. А як тільки ми починаємо конкурувати, ми перестаємо помічати свого маленького генія всередині. Якщо говорити про дітей молодшого віку, ось цього внутрішнього генія повинні бачити самі батьки. Але тільки саме генія дитини, а не свого. Інакше ми почнемо реалізовувати свої амбіції, змушуючи дитини брати так ненависні йому уроки скрипки або відвідувати тренування по акробатики (адже мама мріяла в дитинстві бути гімнасткою). Потрібно спостерігати за дитиною: а що у нього виходить? а чого він хоче? а що він побачив у інших і хоче спробувати сам?

Що стосується дітей підліткового віку, найважливіше - зрозуміти, що конкуренція завжди заганяє нас в те, що ми ніколи не будемо першими. Адже там, на вершині вже хтось є, на кого ми хочемо бути схожими, і ми починаємо його постійно наздоганяти. А що конкурує там далі - ідеї, досягнення, особисті якості - вже незрозуміло. Але ми як батьки вже загнали дитини в глухий кут - у світ конкуренції.

Чи не нахвалює зовнішні дані дитини

Звичайно, батьки часто люблять говорити дітям, що вони найкрасивіші, милі. Але у всіх людей смаки різні! І ось уявіть, що вашому синові 14 років, і в його житті з'явиться дівчинка, яка йому буде шалено подобатися, але він не буде залучати її зовні. Він не буде для неї найкрасивішим і самим розумним. І що вийде? Що мама його обманювала? У підсумку, раз, і самооцінка впала. А коли так відбувається, ми, батьки, втрачаємо довіру. Правильно підібрані слова - дуже важливі в спілкуванні з дитиною з малих років.

Підтримуйте дитину в досягнення і невдачі

Є діти, яких постійно потрібно брати «на слабо». Вони орієнтовані на досягнення. І сьогодні, насправді, таких дітей дуже багато, через те, що їм багато є: інформація, технології, ресурси. Ми даємо цим дітям набагато більше, ніж свого часу нам дозволяли наші батьки. Ці досягнення - це круто, але дітей потрібно підтримувати не тільки в досягненнях, а й в невдачах. А підтримати в невдачах, це значить не гнобити дитини, що він найгірший, гірше, ніж Катя / Вася / Петя, а знайти те, що у нього дійсно виходило, допомогти побачити свої сильні сторони.

І головне, довіряйте своїм дітям

Діти дуже чуйно реагують на брехню батьків, коли ті прикрашають реальність. Замість того, щоб нахвалювати художні таланти дитини, краще сказати йому: «А сьогодні у тебе малюнок вийшов краще, ніж учора. Але спробуй ще, можливо, вийде ще краще. А може, тобі краще малювати не дерева, а чоловічків? ». До своїм дітям потрібно бути нескінченно справедливими і чесними, а це значить - вміти прислухатися до них і довіряти. Ми не скривдимо свою дитину, якщо скажемо йому правду.

- Читайте також: Правила креативності для дітей від 2 до 100 років