Речовини, що вивільняють гормон росту стимулюють виробництво гормону росту в організмі. Людський гормон росту накопичується в гіпофізі, і організм виділяє його в відповідь на сон, вправи і обмежений прийом їжі.

Користь.

• Допомагає спалювати жир і перетворювати його в енергію і м'язи.
• Покращує опірність захворюванням.
• Прискорює загоєння ран.
• Допомагає у відновленні тканин.
• Зміцнює сполучні тканини для того, щоб сухожилля і зв'язки були здорові.
• Підсилює синтез білка для росту м'язів.
• Зменшує рівень сечовини в крові і сечі.

Найважливішими речовини, вивільняють гормон росту, є амінокислоти орнітин, аргінін, триптофан, гліцин і тирозин, що діють синергічно (більш ефективно разом, ніж окремо) з вітаміном В6, ніацин, цинком, кальцієм, магнієм, калієм і вітаміном С, щоб запустити нічний виділення гормону росту. Пік секреції гормону росту настає приблизно через 90 хвилин після того, як ми засипаємо.

Природні рівні гормону росту зменшуються в міру дорослішання. Десь у віці близько 50 років виробництво гормону росту практично повністю припиняється. Але шляхом додавання в раціон амінокислот і вітамінів, які стимулюють виділення гормону росту, можна відновити його продукцію до рівня молодої людини.

ДИНАМІЧНИЙ АМІНОКИСЛОТНИЙ ДУЕТ: орнітину і аргініну

Орнитин і аргінін, дві з декількох амінокислот, залучених в виділення гормону росту людиною, є сьогодні одними з найпопулярніших амінокислотних добавок, головним чином тому, що вони можуть допомогти вам схуднути і поліпшити форму тіла поки ви спите, (тобто в той час, коли виділяється гормон росту).

У той час, як деякі гормони заохочують тіло до накопичення жиру, гормон росту діє як мобилизатор жиру, допомагаючи вам не тільки бути зовні у формі, але і бути більш енергійним. Орнитин стимулює виділення інсуліну і допомагає інсуліну діяти в якості анаболічного (що сприяє нарощуванню м'язів) гормону, застосування якого збільшилася серед культуристів.

Прийом додаткової кількості орнитина допоможе збільшити рівень аргініну в організмі (насправді, аргінін утворюється з орнітину, а орнітин виділяється з аргініну під час постійних циклічних перетворень). Через те, що орнітин і аргінін так тісно пов'язані між собою, все характеристики і застереження щодо одного з них можна адресувати і до іншого (дивіться розділ аргінін ).

У вигляді добавки орнітин діє краще, якщо його приймати в теж час і таким же чином (на голодний шлунок, запиваючи водою або соком - без білків).