1. Фітнес-браслет Healbe GoBe 2: чим він незвичайний?
2. Марія, редактор розділу «Кіно і ТБ»
3. Вердикт Марії: браслет зручний для корекції раціону в бік ЗСЖ
4. Поліна, молодший редактор розділу «Краса і здоров'я»
5. Вердикт Поліни: сподобалася функція нагадувань про режим дня
6. Ксенія, редактор розділу «Зірки»
7. Вердикт Ксенії: хороший стимул для підвищення фізичної активності
8. Василь, програміст
9. Вердикт Василя: браслет дійсно працює.
10. 5 порад користувачам гаджета від його розробників

Фітнес-браслет, який підраховує не тільки витрачені, а й спожиті калорії? Ви серйозно? Нам стало цікаво, як на практиці працює Healbe GoBe 2, і ми перевірили його здатності на собі. Спойлер: редакція під враженням!

Фітнес-браслет Healbe GoBe 2: чим він незвичайний?

Як і інші аналогічні пристрої, Healbe GoBe 2 виконує функції крокоміра, підраховує витрата енергії і передає зібрану інформацію на смартфон, де встановлено відповідну програму.

Але є в функціоналі цього фітнес-браслета і щось зовсім особливе: гаджет відстежує не тільки витрачені вами, а й спожиті калорії. Причому вводити дані вручну не потрібно: всю інформацію датчики розумного браслета зберуть самостійно. Є у браслета і інші цікаві опції: контроль водного балансу в організмі і контроль рівня стресу. Звучить багатообіцяюче. А що на практиці? Ми протестували, і ось до яких результатів прийшли.

Марія, редактор розділу «Кіно і ТБ»

Я ніколи не пробувала носити фітнес-браслет, так що багато для мене під час тесту виявилося в новинку. Цікаво було дізнатися, скільки кілометрів я проходжу за день, який у мене пульс під час різних видів активності.

У мене немає проблем з тиском, але виявилося, що можливість виміряти його в будь-який час буквально за пару секунд - це дуже зручна опція.Так ж, як інформування про рівень стресу. Попереджений значить озброєний!

Вердикт Марії: браслет зручний для корекції раціону в бік ЗСЖ

Механізм підрахунку калорій і БЖУ працює, але з істотною затримкою (про що, втім, чесно написано в інструкції), тому відстежити, скільки білків, жирів і вуглеводів ви отримали за один прийом їжі, на жаль, не вийде. Зате в кінці дня можна порівняти суми всіх спожитих і витрачених калорій і оцінити свій раціон в загальному, а на наступний день провести коригування: наприклад, додати білки і прибрати жири.

Поліна, молодший редактор розділу «Краса і здоров'я»

Браслет, хоч і вважає калорії з затримкою, - підрахунки робить досить точні і «нараховує» навіть незначний перекус. Іноді здається, що ти нічого толком не з'їв, але по дрібниці набігає повноцінний обід або вечерю - людям, які хочуть скинути вагу, потрібно це пам'ятати і враховувати кожну чашку кави з молоком і цукром.

Мені найбільше сподобалася функція підрахунку білків, жирів і вуглеводів. Якщо кількість калорій, яке я з'їла за день, я ще можу порахувати самостійно, то розбити їх на БЖУ займає набагато більше часу.

Всього за кілька днів носіння браслета з'ясувалося, наприклад, що я не добираю білків і занадто захоплююся вуглеводами. Ну, і за нагадування попити води браслету окреме спасибі - я не з тих людей, хто п'є покладені два літри чистої води в день, а світлодіодна напис drink кожен раз змушувала мене піти на кухню і заповнити баланс рідини.

Вердикт Поліни: сподобалася функція нагадувань про режим дня

Думаю, що для зайнятої людини, який в рутині справ забуває поїсти, попити води і вчасно лягти, такий міні-інспектор просто незамінний.

Ксенія, редактор розділу «Зірки»

Про фітнес-браслетах я читала неодноразово, але сам гаджет потрапив мені в руки вперше. Так що кілька годин я просто розважалася, з приводу і без перевіряючи час, пульс і пройдену відстань. Останній параметр для мене особливо актуальне, оскільки намагаюся щодня проходити «золоті» 10 тисяч кроків. Раніше я користувалася додатком-крокоміром на смартфоні, але періодично забувала брати телефон з собою

Браслет зручніше. Він постійно фіксував мої переміщення і точно відміряв пройдені кілометри.

Головний його плюс, звичайно, в нововведенні - відстеження поглинених і витрачених калорій укупі з БЖУ. Так, браслет повідомляє про з'їдених користувачем ккал з запізненням, як і відзначають його творці, але дійсно робить це! Як саме і наскільки точно, зрозуміти за два дні тесту гаджета я не встигла. Але одне можу сказати впевнено: Healbe GoBe 2 з легкістю зрозуміє, коли людина дотримувався (або хоча б намагався) правила ЗСЖ, а коли балувався фастфудом і солодощами. Ще один плюс: на дисплей виводиться різниця між приходом і витратою калорій, що не може не мотивувати.

Вердикт Ксенії: хороший стимул для підвищення фізичної активності

Як тільки на браслеті загоряються цифри зі знаком плюс, з'являється моментальне бажання «спалити» калорії, зробивши десяток присідань. Контролює GoBe не тільки енергетичний баланс, але і водний. Ніяк не можу виховати в собі звичку випивати по 1,5-2 літра рідини в день - гаджет ж легкою вібрацією і загоряється на екрані словом Drink нагадує про цю необхідність. Було б здорово, якби браслет подібним чином змушував засидівся на робочому місці людини вставати і робити легку розминку. Буду чекати оновлень!

Василь, програміст

Почну з професійних причіпок: над додатком для смартфона розробникам варто ще попрацювати. При реєстрації після заповнення форми не завжди активна кнопка «відправити» - вдалося зареєструватися тільки з третьої спроби. До повної синхронізації пройшло близько півгодини. Та й синхронізація з датчиками кілька разів збоїла. Сподіваюся, наступне оновлення виправить недоліки, і залишаться одні плюси. А їх чимало.

Але не можу не відзначити, що додаток приємно виглядає і має зрозумілий, дружній інтерфейс.

Сам гаджет дуже масивний, навіть для чоловічої руки. Управляється маленької кнопкою, не знаю, як тендітним дівчатам, а чоловікові не дуже зручно. З побажань розробникам: порадив би додати можливість регулювати яскравість дисплея і попрацювати над автономністю. Заряджати браслет доводиться щодня.

За функціоналом ніяких зауважень немає. Я був налаштований скептично, але браслет, і правда, вміє попереджати про зміну балансу води в організмі, зазначає скачки емоційного стану і вважає одержувані і втрачені калорії.

Вердикт Василя: браслет дійсно працює.

Потрібно один раз ввести в систему дані (зріст і вага), після чого починається підрахунок калорій, кількості кроків, пройденої відстані, рівня стресу, пульсу, балансу води. Правда, баланс води датчик зміг порахувати тільки на третій день безперервного використання. Результати вимірювання кроків, дистанції, пульсу приблизно збігаються з результатами перевірених у справі розумних годин. Тест пройдений!

5 порад користувачам гаджета від його розробників

1. Травлення. Організму потрібно до 24 годин, щоб повністю засвоїти їжу, яка потрапила в шлунок. Тому не дивуйтеся, що браслет показує прихід калорій вночі або рано-, хоча останній прийом їжі був напередодні ввечері.
2. Голодування. Браслет показує прихід калорій, навіть якщо людина нічого не їсть. Фактично він враховує не самі калорії з продуктів, а акумулювання енергії і процеси, з ним пов'язані. Коли людина вживає їжу, рівень глюкози в крові збільшується. Для засвоєння глюкози клітини вивільняють з себе рідину. Саме по динаміці кількості міжклітинної рідини спеціальний алгоритм браслета визначає кількість засвоєних калорій. Однак браслет не може розрізнити джерело засвоєної енергії, тому, якщо людина перестає їсти, то, незважаючи на те, що ззовні енергія не надходить, організм в такі моменти використовує внутрішні ресурси.
3. Час носіння браслета. Точність вимірювань засвоєних калорій і гідратації безпосередньо залежить від часу, який браслет активно збирає інформацію на руці користувача. Для отримання найбільш точних вимірювань необхідно носити браслет не менше 18 годин на день, а краще все 24.
4. Точність вимірювання калорій. Максимальна точність розрахунків засвоєних калорій і гідратації досягається через 7-14 днів після того, як самонавчальний алгоритм браслета збере необхідну кількість даних про метаболічні процеси користувача.
5. Заряд батареї. Заряду батареї вистачає на 1-2 дня, але заряджати її рекомендується щодня. Найбільш зручний для цього час - вранці до сніданку. Для повної зарядки достатньо 40 хвилин.

* Матеріал публікується на правах реклами