Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Робимо гантелі з пластикових пляшок

Ці гантелі були придумані і народилися дуже давно, років 10 тому

Ці гантелі були придумані і народилися дуже давно, років 10 тому. Але показати їх всім і розповісти як вони зроблені я здогадалася тільки сьогодні))).

Не дуже красиві, але корисні для здоров'я. Вага однієї гантелі вийшов рівно 1 кг.

ВАРІАНТ НОМЕР 2

Гантелі з пластикових пляшок зробити просто, тому як і робити то нічого не потрібно, засинай в пляшку утяжелитель, щільно загвинчують кришку і займайся.

Найголовніше в цій справі - отримати гантелі покомпактнее й важчі. А значить, засипати всередину потрібно щось з високою питомою вагою, крім того, предмети повинні бути невеликими, що б помістилися в горлечко пластикової пляшки і округлими, що б не проткнути стінки пляшки. У цих сенсах добре підходить, наприклад, дріб, пісок, металеві предмети і т.п. Але не всі! Виявилося, що деякі предмети-обважнювачі не сумісні з пластиковою пляшкою ...

ідея

В очікуванні спеціальних сміттєвих контейнерів для відпрацьованих батарейок (елементи живлення типорозміру АА і ААА) складаю поки що ці елементи живлення в пластикову пляшку з широким горлом (молочні, кефірів). Ще сподіваюся дожити до появи таких спеціалізованих смітників. А поки знадобилося зробити дві невеликі гантелі, ну і як утяжелитель вирішив використовувати в тому числі ці самі відпрацьовані батарейки. І дарма ...

Робота

Обважнення для гантелей з пластикових пляшок послужили різноманітні непотрібні болти, гайки, дрібні залізяки і відпрацьовані батарейки АА (мал.1а).

Все це завантажувалося в півлітрову пластикову пляшку з надією отримати результуючий вага гантелей близько 2 кг. Для ще більшого обважнення і додання цілісності гантелі, а також, що б приховати її неестетичні нутрощі, в пляшку через лійку заливався рідкий цементний розчин на основі дрібного піску (рис.1б).

Так просто розчин по всій пляшки не розтечеться, а ось якщо поставити пляшку на вібростіл і поступово заливати туди частинами розчин, тоді зовсім інша справа. Гм, а де будинки взяти вибростол? Та дуже просто, потрібно звичайну плоскошліфувальна машину перевернути робочою поверхнею вгору - вибростол готовий. На цьому простому імпровізованому вибростоле цементний розчин проникає до самого дна (рис.1в) і через деякий час всередині пластикової пляшки утворюється вже моноліт або своєрідний бетон з наповнювачем з непотрібного дрібного домашнього мотлоху. До речі шліфмашина може стане в нагоді для заточування ножів і як лікувально-оздоровчого інструменту.

Після затвердіння цементу і навинчивания кришки гантелі успішно використовувалися близько року. Вага не міряв, але думаю пару кілограм буде. Все було б добре, якщо б не було помічено, що з тріщини в боковині гантелі висипається пісок (рис.2). Пластик в декількох місцях став крихким і потріскався саме в зоні розташування батарейок.

Не знаю і не відаю який там злісний хімічний процес привів до таких руйнувань ПЕТ - пластмаси (рис.2б), але таке руйнування ПЕТ пляшки бачу вперше. Швидке всього, це якийсь комплексний вплив, тому як у звичайній пляшці старі батарейки зберігаються у мене багато років без всяких проблем.

Батарейка перемогла пластикову пляшку!

джерело

Сподобався наш сайт? Приєднуйтесь або підпишіться (На пошту будуть приходити повідомлення про нові теми) на наш канал в МірТесен!

Гм, а де будинки взяти вибростол?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...