14 жовтня 2016, 23:14

Вагітність і диастаз

Друга вагітність, термін 30 тижнів, живіт відносно невеликий. Встаючи з положення лежачи спостерігаю горбок трохи вище пупка, помацала в положенні лежачи піднявши голову, а між м'язами дирень в три тонких пальця ((((сказати, що засмутилася - нічого не сказати. Після перших пологів живіт швидко прийшов у норму. Або під час вагітності у всіх м'язи розходяться? що робити? Живіт адже в останні два місяці посилено росте, що ж там за розбіжність буде в 40 тижнів (

Читати повністю... Jussi

19 квітня 2015 року, 20:00

Друга вагітність при діастазі

Дівчата привіт! Розкажіть у кого який живіт був при діастазі в наступну вагітність? У мене розбіжність 2 пальця, нічого не змінилося за майже 4 роки після пологів. При вагітності був просто величезний живіт, я ростом маленька, вузький таз (було кс з цієї причини), я спортом займалася багато років, прес був, і навіть такі м'язи не витримали .. Боюсь що тепер живіт буде ще більше через слабких м'язів. Страшно уявити .....

Читати повністю...

Вправи при діастазі

Як позбутися від післяпологового жівотіка.Мамін животик, пузо - як би ви його не називали, якщо ви хочете скинути ці набрані після вагітності кілограми, ми вам допоможемо. Акушерка Джулія Таплер відповість на всі ваші вопроси.ВЕДУЩІЙ: Джулі, ласкаво просимо до нас в гості. Не у всіх жінок народжуються діти з великою вагою, але у багатьох після пологів з'являються животики. Чому? ТАПЛЕР: У чоловіків і жінок, які неправильно виконують вправи на зміцнення черевних м'язів, може виникнути розбіжність зовнішніх черевних м'язів - м'язів, які називають ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

8 серпня 2016, 11:06

Живіт і фігура в цілому після вагітності

Всім привіт! Пам'ятник мамам, які взяли себе в руки і не дивлячись ні на що сіли на дієту (пп) і почали займатися фігурою. Я ж до цього числа не належу, я і до вагітності дієтами і пп не страждала, і спорт для мене був по можливості (жила поруч із залом - ходила, переїхала - перестала), а після пологів так взагалі. Сказати що з фігурою відбулися страшні речі не можна, більше того, я сильно схудла! Але м'язи слабкі. Попу і ноги врятують ...

Читати повністю... Марія

30 грудня 2014 року, 1:17

Діастаз при вагітності

Доброї ночі! Сьогодні вдень виявила у себе диастаз прямих м'язів живота, розбіжність десь 1-1,5 см. У мене зараз 24-й тиждень вагітності. Мої питання наступні - може у когось було таке? Особливо під час вагітності (в інтернеті багато інформації як боротися після пологів). Що вам рекомендували робити? Чи можна ходити в басейн? На акваеробіку для вагітних? Може, є якісь спеціальні бандажі? Дякуємо!

Читати повністю...

Здоров'я майбутньої мами і малюка

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

2 січня 2016, 17:53

Вагітність при вже існуючому діастазі

Привіт, дівчатка! Після першої вагітності залишилося розбіжність в 2 пальця. Живіт тоді різко виріс тільки за останні 2 місяці. Зараз друга вагітність, 15я тиждень. Живіт вже як в першу в 20 тижнів. Турбує постійне відчуття розпирання живота після їжі, навіть якщо поїсти чуть чуть. Живіт роздувається моментально, м'язи слабкі, просто ніякі. Відчуття ніби все нутрощі вперед лізуть. Що ж буде далі? Як такі м'язи будуть тримати все? Невже живіт ще більше буде? Минулого разу і так дирижабль був .. Дівчата ...

Читати повністю... вомбат

29 січня 2017, 1:20

Діастаз після пологів

Діастаз - це збільшення відстані між двома секціями прямого м'яза живота. Поділ відбувається в абдомінальному шві (Linea Alba і Linea Semilunaris) середньої лінії сполучної тканини в передній частині живота ...

Читати повністю... Jussi

11 квітня 2016, 16:35

Діастазіщеее ...

Я звичайно підозрювала, що буде важко ходити в другу вагітність, але щоб настільки (((Коротко: після 1б залишилося розбіжність м'язів 2,5 см, в принципі не дуже багато, але зараз на 29 тижні це вже конкретна дирень більше 10см. І дитина прям тисне вагою в цей проміжок, пупок болить моторошно і все навколо ((до вечора взагалі лежу і не встаю, важко дуже. Бандаж ношу. Як дотягнути хоча-б ще до 37-38 тижнів, там буде планове кс, просто не уявляю ( ((живіт ...

Читати повністю... Марина

22 лютого 2016, 00:22

Страхи ....

Минулої вагітність у мене в напівлежачому стані на пузі, в районі сонячного сплетіння вилазила шишка - тепер я знаю дуууже багато про діастазі (розбіжність черевних м'язів). Тоді я дуже засмутилася і думала, що буду ходити з отвисшим черевом - після пологів все стало на свої місця. Також я переживала через незначні розтяжок на жопе. Зараз про них і не згадую. Та й хто їх бачить взагалі ?! Чоловік й гадки не має, що це таке, хоча у нього їх набагато більше))) ...

Читати повністю... Алеся

18 лютого 2015 року, 14:18

Зайнялася своїм животом. Пора вже дати бій розбіжності м'язів живота.

Весна в кров запускає флюїди :) На додаток до зарядці вирішила почати качати прес. Може, живіт підтягнеться. За харчуванням стежити теж почала. Не дуже серйозно, але дещо стала відкладати в сторону і намагаюся не їсти пізно. PS Про всяк випадок вирішила подивитися в інтернеті, чи не шкідливо прес качати, маючи в наявності розбіжність м'язів живота .. Виявилося - шкідливо, можна ще більше розбіжність організувати. Прочитала уважно нарешті і стало навіть якось легше - ось чому у мене живіт не йде ніяк вагітний: (...

Читати повністю... ssavicheva

10 грудня 2015 року, 14:30

Форма через тиждень після пологів

У пологовий будинок приїхала з вагою 63,7 кг, за вагітність набрала 7 кг. Шкіра на животі останні 2 тижні хворіла і моторошно свербіла, пупок став плоским і було страшно, що він розв'яжеться. Постійно з'являлися червоні смуги, я розбудовувалася, думала це розтяжки, але через деякий час все проходило, мабуть сліди від нігтів, коли чесала. Чесно, було дуже страшно, що зі мною буде після пологів, прес було видно всю вагітність, я особливо не набрякали і жиру не набрала ні скільки. Переживала найбільше ...

Читати повністю... вомбат

29 січня 2017, 11:12

Навантаження при діастазі

Перше, що спадає на думку жінці, що виявила у себе диастаз, відразу почати качати прес. Це в корені невірна решеніе.Классіческіе вправи на прес не тільки не нададуть позитивного дії, але і здатні збільшити розбіжність прямих м'язів живота ...

Читати повністю...

Розтягнутий живіт !!!

Дівчатка поділіться може можна обійтися без операціі.Первих близнюків доносила до переможного по 3 кг народилися, намагалася зайнятися животом вже оч розтягнули та й грижі випадали, хірург місцевий сказав, що можна сітку поставити грижі приберуть, але до цього не дійшло - друга вагітність і друге кесарів і ось уже 2 роки пройшло потрібно вже щось робити з животом: шкіра висить і розбіжність м'язів сильне

Читати повністю... ~ Шпилька ~

14 жовтня 2013, 16:21

диастаз

Діастазою - це розбіжність прямих м'язів живота, яке викликано тиском на сполучну тканину, яка б пов'язала ці м'язи. У жінок розбіжність найчастіше буває викликано вагітністю (великий плід, кілька вагітностей, схильність, слабкі м'язи і т.п.). Діастаз прямих м'язів живота може бути однією з основних причин «круглого животика», який не йде, не дивлячись на виснажливі заняття, вправи на прес, дієти і т.п.ето нормально ...

Читати повністю... вомбат

29 січня 2017, 11:20

Вправи для корекції діастаза

Важливо відзначити, що підхід до корекції діастаза за допомогою фізичних вправ повинен бути поетапним і регулярним. Наша система включає в себе поступове включення глибоких м'язів корпусу, що забезпечують рівномірне навантаження. В результаті такий підхід призводить до закриття або значного зменшення діастаза. Виконувати комплекс вправ для корекції діастаза можна при 1 і 2 ступеня, при відсутності гриж і не раніше, ніж через 6 місяців після пологів шляхом кесаревого розтину і 1 місяця після природних пологів (починати з першого етапу вправ) ...

Читати повністю... ОднаСмешнаяМама

30 жовтня 2015 року, 14:34

Як правильно звивати живіт після пологів?

Скоро народжувати, треті пологи з інтервалами приблизно в 2 роки. На радість материнства домішується тривога за свій фізичний стан. Народивши першої дитини відновилася швидко. І в голову не приходило займатися спеціально своєю фігурою, та й часу на це не було, поринаєш в турботи про дитину. Після других пологів живіт не йшов, хоча повернувся майже добеременний вага. Тут я стала робити якісь загальні вправи, вони не допомагали, і після пари місяців закинула зарядку. Зате продовжувала носити підростаючу дочку в слінгу, даючи ...

Читати повністю... * Танюшка *

17 квітня 2014 року, 11:57

Чи треба терпіти бандаж?

Питаю в цьому співтоваристві тому потрібно думка багато народжували мам. Моя гінеколог наполягає на бандажі, як і в минулі беременності.Но зараз ситуація ускладнена тим, що після останньої вагітності у мене диастаз (розбіжність м'язів на животі) .Він трохи менше став і ось нова вагітність ...

Читати повністю...

Діастаз?

Зі статті: "Під час вагітності ви неодмінно звернули увагу на темну вертикальну лінію по центру живота. Праворуч і ліворуч від неї знаходяться м'язи, які в центрі зближуються один з одним. Вагітність їх робить уразливими. Під впливом зростаючого плода, який тисне на передню стінку , і гормону релаксину, який надає еластичності сполучних тканин, ці м'язи дуже часто розходяться. Визначити, чи є у вас диастаз, вам допоможе хірург або ж ви зможете це зробити самостійно. Потрібно лягти на горизонтальну тверду поверхно ть, підняти голову і ...

Читати повністю...

У кого під час вагітності сильно виліз пупок? Повернулося чи все на місце після пологів?

Знаю питання дурний, я ще не народила ... АЛЕ. Задумалася над цим питанням, так як налякала одна дівчина, яка приблизно місяць тому народила. Вона побачила, що у мене повністю вивернуть пупок і сказала, що це 100% пупкова грижа і диастаз (розбіжність м'язів) і що після пологів мій пупок не втече повністю і живіт не пропаде, тому що у неї було так само і зараз вона вже думає про операції, хірург підтвердив її побоювання. (((Я ще не знаю як і що буде після пологів ...

Читати повністю...

Це важливо знати!

Важливо знати, перш ніж починати качати пресс !!! 10 фактів про діастазі 1) Не важливо, скільки вам років і як давно у вас Діастаз - ви можете його позбутися! 2) Якщо ви підете до хірурга, вам швидше за все скажуть, що єдиний спосіб позбутися від Діастаза - операція. Якщо ви потрапите до лікаря, який знайомий з існуючими методиками усунення Діастаза, то дізнаєтеся, що в більшості випадків, за винятком рідко зустрічаються спец. показань, можна повністю закрити свій Діастаз тільки за допомогою спеціальних ...

Читати повністю...

Моє відновлення після пологів: диастаз, харчування, спорт (багато тексту + фото :)

Добрий день, дівчатка. Я мама 8,5 місячної донечки Аліси. Хочу поділитися з вами історією мого відновлення після пологів, може бути комусь буде корисним. До вагітності (та й під час неї) я вела активний спосіб життя: бігала, йожілась, танцювала, в загальному, була дуже спортивної дівчиськом з акуратним накоченим животиком (на фото)) Мені і в голову не приходило, що моє тіло може якось то змінитися після пологів. Я свято вірила, що народжу і залишуся точно такий же, як і була) ...

Читати повністю... Яна Прудникова

11 січня 2017, 12:19

Як повернути талію після пологів?

Сьогоднішній пост для мам і для тих, хто збирається ними незабаром стати: Як повернути талію після пологів? За період вагітності наш живіт істотно збільшується в розмірах. Це фізіологічно можливо за рахунок білої лінії живота (прямі м'язи преса), яка здатна розтягуватися і розходитися в сторони в горизонтальному напрямку. Саме тому, багато жінок, ставши мамами, помічають у себе в районі пупка впадинку. Якщо ця западинка більше 5 см в ширину, то варто говорить про наявність діастазу ...

Читати повністю... Олена

1 січня 2013, 6:52

Розбіжність м'язів живота

Дівчатка, всім привіт! Всіх вітаю з Новим роком !!! Вчора мазала живіт і звернула увагу, що нижче пупка живіт як би розділений уздовж на дві половинки маленької улоговинкою. У мене третя вагітність. Знайшла в інтернеті таке поняття як диастаз - розбіжність м'язів живота. Щоб перевірити потрібно лягти на спину (на рівну поверхню), прібоднять голову. І тепер можна руками намацати від грудини (мечоподібного відростка) по середині вздовж до лобка улоговину між двох прямих м'язів. У всіх вона різна за розміром. У мене...

Читати повністю... Даша

27 березня 2016, 15:50

Хочу гарний животик або як побороти диастаз !?

Всім привіт! Дорогі дівчата хочу поділитися з вами виниклою проблемою. І дуже сподіваюся, що серед вас є такі, які успішно борються або вже побороли аналогічну бяку. За вагітність я поправилась на 23 кг. У мене народився досить великий малюк (для моїх параметрів), тому живіт після пологів йшов досить довго. Приблизно, через 9,5 місяців після пологів я практично повернулася в свою вагу (залишалося пару зайвих кг), але зовнішній вигляд залишав бажати кращого. М'язи були в жахливому стані, шкіра в'яла ...

Читати повністю...

Діастаз після пологів. Як прибрати живіт?

Розходження прямих м'язів живота після пологів і супутнє йому розтягнення центральної сухожильной пластинки називають диастазом. Різною мірою диастаз після пологів створює не тільки естетичні, але і медичні проблеми. Як з ним боротися?

Читати повністю... Тетяна

29 січня 2016, 9:15

розбіжність м'язів

Знаю, що не за адресою, але відповідного співтовариства не знайшла (типу "здоров'я мами"), а це - найбільш відвідуване, тому пишу сюди. На 3й тижня після кесарева стало виникати відчуття, що над пупком горб вилазить (до цього живіт майже не відчувала). Намацала під шкірою горбик. Порилася в неті - "грижа білої лінії живота", передумови - вагітність, великий плід, пологи, вік 30 + ... - все про мене. Але у мене болів немає, тільки неприємно, коли вилазить, але вона сама і залазить назад. Лягла ...

Читати повністю... Олена

1 січня 2013, 6:52

Розбіжність м'язів живота

Дівчатка, всім привіт! Всіх вітаю з Новим роком !!! Вчора мазала живіт і звернула увагу, що нижче пупка живіт як би розділений уздовж на дві половинки маленької улоговинкою. У мене третя вагітність. Знайшла в інтернеті таке поняття як диастаз - розбіжність м'язів живота. Щоб перевірити потрібно лягти на спину (на рівну поверхню), прібоднять голову. І тепер можна руками намацати від грудини (мечоподібного відростка) по середині вздовж до лобка улоговину між двох прямих м'язів. У всіх вона різна за розміром. У мене...

Читати повністю...

Спорт в моїй житт

Минуло не так багато часу, як в нашій родині народилися довгоочікувані деті.Синочек 2013 році 24 лютого, пам'ятаю як сьогодні чоловік дуже просив, щоб день народження сина не випало на свято по всій країні, Говорив: а то в гості ніхто не прійдет.На радість татові ми народилися 24 февраля😊.Доченька народилася 2015 12 червня, як і слід було очікувати на день Россіі😂😊Что не дитина в нашій сім'ї, то празднік.За обидві вагітності я набирала по 26 кг😭😱😱ето навіть не від того, що багато їла за двох, просто дітки були ...

Читати повністю... Ксю

19 березня 2014 року, 23:05

Про діастазі

Головна ЗАГРОЗА ДЛЯ талії - діастазою Автор: Ксенія Євгенівна Кіра - лікар акушер-гінеколог Ленінградської Обласної клінічної лікарні, інструктор з фітнесу для вагітних спортивного клубу Sport Life, Санкт-Петербург Зайва вага, знижена еластичність шкіри - які ще проблеми можуть виникнути з талією в результаті вагітності? Розходження прямих м'язів - диастаз.

Читати повністю... ОднаСмешнаяМама

20 жовтня 2015 року, 2:26

Як правильно звивати живіт після пологів?

Скоро народжувати, треті пологи з інтервалом приблизно в 2 роки. На радість материнства домішується тривога за свій фізичний стан. Народивши першої дитини, відновилася швидко. І в голову не приходило займатися своєю фігурою, та й часу на це не було, поринаєш в турботи про дитину. Після других пологів живіт не йшов, хоча повернувся майже добеременний вага. Тут я стала робити якісь загальні вправи, вони не допомагали, і після пари місяців закинула зарядку. Зате продовжувала носити підростаючу дочку в слінгу, даючи шкідливу ...

Читати повністю...

Діастаз - легко виправити без операцій !!!

Багато дівчаток народивши, стикаються з тим, що начебто вже не вагітні, а животик виглядає вагітним. Покопавшись трохи в інтернеті і опитавши родичів і знайомих можна знайти основні версії події, які будуть виглядати приблизно так: «після пологів живіт вже ніколи не виглядає як до пологів, змирися», «скоріше на стіл до пластичних хірургів, вони поправлять!» І «ну все зрозуміло, у тебе диастаз ». Детальніше про діастазі ми поговоримо нижче, а зараз хотілося б розкрити всі карти і розкласти по поличках з чого ж ...

Читати повністю... _zolotze_

10 вересня 2014 року, 21:15

Розбіжність м'язів преса після пологів

Фрази про те, що дитина, мовляв, забирає жіночу красу, вже давно не актуальні: сучасні молоді мами прагнуть до того, щоб залишатися після пологів стрункими і привабливими. Але, як водиться, на шляху до досконалості час від часу виникають перешкоди. Одна з них - диастаз, або розбіжність прямих м'язів живота під час вагітності. Чому так буває? Великий плід, багатоводдя або багатоплідна вагітність, великий живіт - все це фактори ризику, що ставлять майбутню спокусливу стрункість мами під сумнів. Так, чим більше живіт, тим вище ...

Читати повністю... Anya_BS

11 серпня 2016, 15:21

Діастаз прямих м'язів живота. Може кому то буде корисна така стаття.

Діастаз прямих м'язів живота - визначення, причини виникнення Форма передньої черевної стінки залежить від багатьох факторів: властивостей шкіри живота, кількості жирової клітковини і багато в чому вона обумовлена ​​станом м'язово-апоневротіческой системи. Плоский живіт може бути тільки в тому випадку, коли прямі м'язи живота знаходяться в безпосередній близькості один від одного. Збільшення відстані між прямими м'язами живота (диастаз) призводить до його округлення. Найбільш частою причиною формування діастаза (розбіжності) прямих м'язів живота у жінок є вагітність, а у чоловіків значне фізичне навантаження і ...

Читати повністю... Анастасія

22 грудня 2014 року, 16:08

Діастаз.

Доброго дня! Ось з такою проблемою вирішила оборатіться. Виявила у себе диастаз! За комплекції я досить худенька, до вагітності прес хороший був, але живіт сильно перерастянулся і ось результат .... Зовні не видно нічого, коли втягую взагалі ідеальний живіт, але лежачи прощупується розбіжність м'язів десь на 1 см в ширину і довжиною близько 10 см. Прочитала, що до п'яти см можна відновити за рахунок спец вправ на прес, навіть знайшла такий комплекс в інеті (www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/). Ми плануємо в майбутньому ...

Читати повністю... Настя Іванкіна

15 жовтня 2016 19:55

Діастаз. Зайва шкіра. Жир. Чому не йде живіт після пологів

Багато дівчаток народивши, стикаються з тим, що начебто вже не вагітні, а животик виглядає вагітним. Покопавшись трохи в інтернеті і опитавши родичів і знайомих можна знайти основні версії події, які будуть виглядати приблизно так: «після пологів живіт вже ніколи не виглядає як до пологів, змирися», «скоріше на стіл до пластичних хірургів, вони поправлять!» І «ну все зрозуміло, у тебе диастаз ». Детальніше про діастазі ми поговоримо нижче, а зараз хотілося б розкрити всі карти і розкласти по поличках з чого ж ...

Читати повністю...

Розбіжність м'язів живота і розтяжки

Дівчатка, підкажіть. Зараз вагітна двійнятами, термін 37-й тиждень. Начиталася, що після вагітності двійнятами часто буває розбіжність м'язів живота. Чи так це? У кого було? Що робили з цим? Чи з'явилися у вас розтяжки під час і після вагітності на животі? У мене внизу живота під пупком з'явилися. Сподіваюся потім їх прибрати лазерної шліфуванням. І ще питання чи вдалося прибрати живіт після пологів?

Читати повністю...

Як порахувати калорії необхідні мені?

Привіт всім! Дівчата виручайте, після пологів двійні є 3 зайвих кілограми. Так, ви скажете це дурниця, але вони у мене всі 3 в животі та стегнах на тонких кістках і це дуже помітно. Плюс є диастаз (розбіжність м'язів живота), тобто поївши я здаюся на 4 місяці вагітності. Хочу мережу на дієту з підрахунком калорій. Як я зрозуміла треба їсти на 300-400 калорій менше, ніж мені потрібно. А як дізнатися скільки потрібно, хто вважав, підкажіть формулу? Якщо що мій зріст ...

Читати повністю...

Діастаз ...

Ага, зайнялася собою ... зробити вправи, і планку поробила свою ... У мене диастаз, а це багато вправи на зміцнення м'язів живота робити не можна .....