1. Спортивні розваги взимку
2. Зимові розваги для малюків
3. Розваги в Празі взимку

Зміст:

1. Спортивні розваги взимку
2. Зимові розваги для малюків
3. Розваги в Празі взимку

Багато з нетерпінням чекають літніх відпусток, щоб як слід відпочити, поніжитися під променями теплого сонечка і поплавати в морі. Однак існують чудові розваги і взимку, і зимову відпустку можна провести нітрохи не гірше літнього.

Спортивні розваги взимку

Існує досить багато різноманітних зимових забав:

• Гра в сніжки.
• Ходьба на лижах.
• Катання на сноуборді.
• Катання на ковзанах.
• Сноутюбінг.

Ходьба на лижах

Одним з найбільш приємних і доступних спортивних зимових розваг є ходьба на лижах. Цей вид спорту корисний як для дітей, так і для дорослих, оскільки дозволяє тренувати, не перевантажуючи, м'язи всього тіла. Головне правило в ходьбі на лижах - правильне дихання під час руху.

І зовсім необов'язково для того, щоб покататися на лижах, їхати на гірськолижні курорти, - адже можна прекрасно провести час на лижах в парку, за містом або в «Сокольниках».

сноуборд

Цей вид спортивних розваг - для тих, хто любить активно проводити час. Варто відзначити, що сноуборд є травмонебезпечним видом спорту і тим, хто недавно переніс травму, краще поки утриматися від цього заняття. Цікаво, що катання на сноуборді відмінно спалює калорії: одна година таких занять позбавляє організм приблизно від 400 ккал.

Якщо ви не вмієте, але хочете навчитися кататися на сноуборді, допоможуть інструктори, які є на великих майданчиках для сноубордистів. Наприклад, в Москві такий майданчик є в парку «Північне Тушино», а для жителів ЦАО така розвага є в парку Горького. Та й взагалі, в Росії є багато місць, де можна кататися на сноуборді .

Сніжки і катання з гірки

Багато спортивні розваги взимку, такі, як катання на санках, гра в сніжки доступні практично кожному, хто бажає весело і з користю для здоров'я провести час. Для цього достатньо вийти з сім'єю або друзями в найближчий парк, де є гірка для спуску на санях. Сьогодні все більшу популярність завойовують пластикові санки-Ледянка , Які відрізняються від звичайних санок своїми зручними маленькими розмірами і високою швидкістю спуску з гори.

Розділившись на дві команди, можна пограти в сніжки, а можна і позмагатися у влучності. Для цього слід визначити мету, в якості якої можуть послужити порожні пляшки, і влаштувати імпровізований тир.

Катання на ковзанах

Як відомо, знаменитого сьогодні фігуриста Євгена Плющенка батьки записали на фігурне катання в зв'язку з тим, що він в дитинстві багато хворів, сподіваючись поправити здоров'я дитини. Насправді цей вид спорту дуже корисний як для дітей, так і для дорослих. Тому, якщо є проблеми з поставою, вестибулярним апаратом або зі слабким імунітетом, то є сенс записатися на каток. Регулярне катання на ковзанах позбавить вас від перерахованих проблем в короткі терміни. Крім цього, хлопчаки дуже люблять грати в хокей, і ходять на такі секції з великим задоволенням. Сьогодні навіть в невеликих містах існують і літні катки, які з величезним задоволенням відвідують і дорослі, і діти.

Звичайно, взимку кататися на ковзанах можна і на замерзлих водоймах, однак, слід дотримуватися граничної обережності і уважно стежити за тим, наскільки міцний лід у вас під ногами.

сноутюбінг

В останні роки, у зв'язку з кліматичними змінами, слово «сніг» не завжди асоціюється зі словом «зима». Зимові розваги, такі, як сноутюбінг, можна влаштувати і на гірських курортах, організатори яких представляють таку розвагу, як вид спорту. Однак хитромудре поняття «сноутюбінг» є не що інше, як звичайний спуск з гірки на «ватрушках», в простолюдді званих тюбамі. Ватрушка являє собою м'яку гумову камеру, стійку до стирання. На відміну від санок, вона не завдає шкоди людині в разі падіння або зіткнення.

Зимові розваги для малюків

Діти дуже люблять ліпити сніговиків, однак, зі снігу, як з пластиліну, можна створити будь-яку фігуру. Подібні заняття на зимових прогулянках, крім користі для здоров'я і веселого настрою, є прекрасним способом розвитку творчих здібностей дітей. Зробити скульптуру більш цікавою і привабливою можна за допомогою пульверизатора з пофарбованої фарбами водою.

У дитячих дошкільних установах в зимовий період проводяться різні спортивні розваги на тему «Зима». Всілякі цікаві програми покликані залучати дітей до здорового способу життя. Активна рухова діяльність на свіжому повітрі сприяє поліпшенню імунної системи, розвиває увагу, спритність, влучність, витривалість, швидкість та інші необхідні для здорового розвитку малюка якості.

Досвідчені педагоги розробляють сценарії проведення естафет, конкурсів, спортивних заходів, а дітлахи із задоволенням приймають у них участь.

Так, наприклад, спортивні розваги «Зима-зима» включають в себе різні фізкультурні гри, лижні естафети, метання сніжок в ціль.

Зимові спортивні ігри для дітей

Група ділиться на 2 команди, кожна з яких вибудовується в шеренгу. На відстані 30 м встановлюються «ворота», зроблені з лижних палиць, пов'язаних вгорі.

Після сигналу учасники по черзі пробігають в «ворітця» і повертаються в кінець шеренги.

Група ділиться на команду дівчаток і команду хлопчиків. Команді хлопчиків провідний видає ключку і шайбу. Після сигналу хлопчик штовхає ключкою шайбу навколо поставлених предметів і доводить її до дівчаток, після чого віддає дівчинці шайбу з ключкою і залишається в команді дівчаток. Дівчинка ж веде шайбу до команди хлопчиків.

Відео про дитячі розваги взимку

Головна мета проведених днів здоров'я - досягти максимального оздоровчого ефекту для хлопців, активізувати пропаганду регулярних занять спортом, долучити дітей до занять у гуртках фізкультури і спортивних секціях.

Розваги в Празі взимку

Туристи, що побували в Празі одного разу, закохуються в це місто без пам'яті і повертаються сюди знову і знову. Особливо красиво тут на Різдво. Багато хто відзначає, що, відпочиваючи в Празі, тут постійно болять ноги і набираються зайві кілограми, тому ті, хто їдуть сюди не в перший раз, запасаються зручним взуттям і сумками для сувенірів. Головне питання туриста, що відправляється в Прагу - як відвідати всі найцікавіші пам'ятки Праги, спробувати найсмачніші сорти пива і з'їсти найсмачніші чеські страви?

Всім відомо, що Чехія - країна пива. Численні сорти цього напою можна спробувати в будь-якому Празькому вуличному кафе або ресторані.

Клімат в Чеській столиці значно м'якше Російського. Температура взимку рідко опускається нижче 5-7 С˚, а сніг часто чергується з дощами.

Вулиці Праги вузькі, але затишні і, прогулюючись по ним, туристи насолоджуються диханням європейської старовини, поринаючи в глибину століть. Старовинні готичні будівлі гармонійно поєднуються з вогнями новорічних ялинок і сучасними будівлями.

У цьому чарівному місті багато цікавих пам'яток. Головні розваги в Празі взимку:

• Собор святого Віта.
• Карлов міст.
• Празький град.
• Празький зоопарк.
• Гірськолижні курорти.

Крім цього, в зимовий час місцеве населення і гості столиці мають чудову нагоду придбати якісні товари чеського виробництва з Різдвяними знижками, які в цей період досягають 70%.

У Празі велика кількість ковзанок, де можна весело і цікаво провести час. Ковзанки приємно вражають своєю доглянутістю, будь вони платні або безкоштовні, закриті або відкриті. Тут з великим задоволенням розважаються представники всіх вікових груп.

Празький зоопарк, що входить в десятку кращих в світі, який був заснований в 17 столітті, вражає своєю величезною площею (60 га). Обійти весь зоопарк неможливо за один день. Для того щоб краще орієнтуватися на його величезній території, туристи користуються спеціальними картами зоопарку, який складається з двох рівнів. Потрапити з одного рівня на інший можна по канатній дорозі.

Відео про Прагу взимку

Для малюків тут відведено спеціальний дитячий ділянку, де вони мають можливість погодувати і погладити тварин. Є в зоопарку великий павільйон «Індонезійські джунглі», де навіть в зимовий час підтримується температура і вологість тропічного клімату. Тут туристи можуть помилуватися густий теплолюбивой зеленню, послухати спів тропічних птахів, подивитися на різних плазунів, черепах, мавп та інших тропічних тварин.

Карлів міст вражає своєю красою і величчю. Він прикрашений релігійними скульптурними композиціями, які розташовані по обидва боки від мосту. Його довжина становить 520 метрів, а загальна кількість скульптур - 30.

Які зимові розваги подобаються Вам найбільше? Розкажіть про це в коментарі .