Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

салат Тіффані з виноградом - 4 кращих рецепта

  1. Салат від Тіффані з виноградом, ананасом і копченої куркою
  2. Салат-торт Тіффані з виноградом, сиром і куркою
  3. Ніжний салат Тіффані з виноградом і волоськими горіхами
  4. Легкий салат від Тіффані з чорносливом і виноградом

Виноград - один з небагатьох продуктів, який поєднується з м'ясними і молочними компонентами салату. Як наповнення підійдуть сухофрукти, наприклад, відварна морква з родзинками, курага або чорнослив.

До винограду підходять тверді і молоді сири, типу моцарели і фета. Горіхи використовуйте ті, які у вас під рукою. Для виразного смаку злегка обсмажте, а потім зітреш ядра.

Щоб правильно приготувати страву, дотримуйтесь кожному пункту покроково, а в оздобленні проявіть кулінарну фантазію.

Салат від Тіффані з виноградом, ананасом і копченої куркою

Для салату візьміть або копчену курячу грудку, або зріжте м'якоть з копчених окостів. Якщо є можливість, замість консервованих ананасів використовуйте свіжий плід.

Час приготування 30 хвилин. Вихід - 4 порції.

Вихід - 4 порції

Складові:

  • копчена курка - 300 гр;
  • ананаси консервовані - 1 банка 300 гр;
  • сир російський - 200 гр;
  • виноград без кісточок - 200-250 гр;
  • майонез 67% жирності - 150-200 мл.

Спосіб приготування:

  1. Ананаси відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва рідина.
  2. Сир натріть, промитий виноград розрізати навпіл.
  3. Наріжте соломкою м'якоть курки і ананаси.
  4. На плоске блюдо викладайте салат шарами у вигляді трикутника, проливаючи кожен сіточкою з майонезу. Першим шаром розподіліть філе, потім ананаси і сир.
  5. Зверху викладіть половинки виноградних ягід зрізом вниз, надаючи салату вид виноградного грона.
  6. Якщо у вас є кілька виноградних листочків, прикрасьте ними краї тарілки.

Салат-торт Тіффані з виноградом, сиром і куркою

Оригінальний салат, сформований у вигляді торта з смугами з різнобарвного винограду, прикрасить кожен святковий стіл.

Щоб куряче м'ясо вийшло соковитим і ароматним, закладайте грудку в киплячу воду. У бульйон додайте лаврушку, 5-6 горошків перцю, цибулину і половину моркви. Час варіння курячого філе 1-1,5 години. Для салату можна і підсмажити м'якоть курки, але тоді калорійність страви підвищиться.

Час приготування 1,5 години. Вихід - 3-4 порції.

Складові:

  • куряча грудка - 400 гр;
  • виноград киш-миш 3-х кольорів - по 15 шт;
  • твердий сир - 150-200 гр;
  • яйця варені - 4 шт;
  • мариновані печериці - 10-15 шт;
  • майонез - 200 мл;
  • часник -1 зубчик;
  • базилік - 3 листочка;
  • листовий салат - 1 пучок.

Спосіб приготування:

  1. Відварену до готовності грудку курки, остудіть і розберіть на волокна або наріжте соломкою.
  2. Печериці вийміть з маринаду, просушіть, наріжте скибочками.
  3. Сир і зварені яйця натріть окремо.
  4. Для заправки змішайте майонез з подрібненим часником і листочками базиліку.
  5. На святковому круглому блюді розподіліть вимиті листя салату.
  6. Формуйте салат шарами, у вигляді круглого або квадратного торта. Кожен шар промазуйте майонезной заправкою.
  7. Розділіть курячу м'якоть навпіл. Половину укладіть на салатні листя, зверху скибочки печериць, потім шар тертих яєць і сир. Накрийте салат рештою філе і пролийте майонезом.
  8. Верх страви прикрасьте смугою з половинок виноградних ягід зеленого кольору. Ближче до центру укладіть смугу з синього винограду, в серединку помістіть часточки червоних ягід. Боки торта прикрасьте виноградом за бажанням.

Ніжний салат Тіффані з виноградом і волоськими горіхами

Для пікантного смаку, додайте до салатної заправці зубчик часнику і мелену паприку на кінчику ножа. Використовуйте філе риби, яке вам до смаку. Рибну тушку краще відварити цілком, а потім відокремити філе і видалити кістки.

Час приготування 30 хвилин. Вихід - 2 порції.

Вихід - 2 порції

Складові:

  • ядра волоських горіхів - 1/3 склянки;
  • виноград без кісточок - 150 гр;
  • оливки консервовані - 1 банка;
  • сир плавлений - 150 гр;
  • відварне філе скумбрії - 150 гр;
  • майонез - 50 мл;
  • сметана - 50 мл;

Спосіб приготування:

  1. Горіхи злегка обсмажте і зітреш в ступці.
  2. Філе риби наріжте кубиками, м'який сир натріть стружкою, кожну ягоду оливок розріжте на 3-4 колечка, а ягоди винограду уздовж, навпіл.
  3. Для кожної порції салату використовуйте окрему тарілку, підготовлені продукти викладайте гіркою. Розлити кожен шар майонезом, змішаним зі сметаною і посипайте частиною подрібнених горіхів.
  4. На гірку з кубиків рибного філе викладіть оливки, зверху розподіліть завитки з плавленого сиру.
  5. Повністю покрийте салатну гору часточками винограду, краю порціонної тарілки прикрасьте крихтою волоських горіхів.

Легкий салат від Тіффані з чорносливом і виноградом

У цьому рецепті в якості заправки використовується несолодкий йогурт, таке блюдо можна їсти, не побоюючись за свою фігуру. Для збільшення поживності салату застосовуйте майонез або сметану.

Час приготування 40 хвилин. Вихід - 2 порції.

Вихід - 2 порції

Складові:

  • чорнослив без кісточок - 100 гр;
  • великий виноград - 100 гр;
  • відварне філе курки - 200 гр;
  • сир голландський - 100 гр;
  • горіхи будь - 1 жменя;
  • йогурт несолодкий - 100 мл;
  • перець чорний мелений - на кінчику ножа.

Спосіб приготування:

  1. Попередньо розпарений 20 хвилин чорнослив, промокніть від зайвої вологи і наріжте часточками.
  2. Горіхи прогрійте на слабкому вогні до світло золотистого кольору, розімніть в крихту.
  3. Курячу м'якоть і сир наріжте соломкою.
  4. Викладіть шарами в такій послідовності: філе, чорнослив, сир, горіхи. Кожен компонент розлити заправкою з перчене йогурту. Зверху салату покладіть половинки винограду.

Смачного!

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2025-04-05
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...