Всі атлети ведуть правильний спосіб життя, харчуються їжею, яка дає їм всі необхідні речовини і мікроелементи, багато сплять. Виконують правильні вправи, які задіють великі групи м'язів, що сприяє зростанню маси. Але є і невеликі секрети в бодібілдингу, які дозволяють трохи швидше просуватися вперед. Це абсолютно натуральні продукти, які не шкодять організму. 
мелатонін
Ця речовина називають гормоном сну. Його часто приймають при безсонні. Так як він відповідальний за регуляцію сну і неспання, то його недолік буде сприяти тому, що людині буде важко заснути. Але ж для бодібілдера вкрай важливим є правильний сон, щоб м'язи могли відновитися. До того ж, м'язи ростуть під час сну. Тому ця речовина так популярно серед тих, хто ходить в тренажерний зал.
Окрім цього, мелатонін покращує настрій, сприяє зменшенню головного болю, сприяє зниженню ожиріння організму. Звичайно, мелатонін міститься в продуктах харчування, але там його мізерно мало, тому варто придбати цю добавку в формі таблеток.
Жиросжигатель l-карнітин
Основна функція цієї речовини (воно схоже на вітамін за своєю структурою) полягає в перенесенні жиру в клітини, щоб використовувати його в якості палива для організму. Організм виробляє невелику кількість цієї речовини, але спортсменам, які хочуть просушитися, цього недостатньо. Якщо атлет знаходиться на сушінні, то механізм, який запускає жиросжигатель l-карнітин сприяє швидшому спалюванню зайвого жиру.
Також ця добавка добре себе зарекомендувала серед тих, хто набирає масу. Якщо спортсмен хоче набрати чисту м'язову масу без жиру, то l-карнітин буде вельми до речі. Жиросжигатель l-карнітин підійде тим, хто хоче розвинути загальну витривалість: бігунам на далекі дистанції, лижникам, плавцям.
Натуральні бустери тестостерону
Всім спортсменам відомо, що для набору м'язової маси важливий гормон тестостерон. Багато хто міг чути, що для його збільшення деякі атлети беруть шкідливу "хімію", але можна підвищити тестостерон натуральним шляхом. Існують природні добавки, які м'яко підвищують рівень цього гормону. До них відноситься рослина трібулус. Його приймають в капсулах. Він підвищує силові показники, витривалість, сприяє спалюванню жиру.
Чоловікам не обійтися без цинку. Цей бустер тестостерону є мікроелементом, без якого чоловічому гормону важко синтезуватися. Якщо приймати по 1 таблетці на день, то можна повністю закрити добову потребу в цьому мікроелементі.
Ось кілька секретів, які допомагають спортсменам досягти кращих результатів.
Джерело: інтернет магазин спортивного харчування BCAA - https://bcaa.ua/
