Щитів В.К. завантажити

Бокс для початківців

Це навчально-методичний посібник написано для тих, хто хоче серйозно займатися боксом. Всі положення своєї книги автор перевірив на власному досвіді не тільки як боксер, а й як тренер: він більше 20 років тренує молодих боксерів.

У книзі ви знайдете все необхідне - від обладнання і спорядження боксера до докладного опису технічних прийомів. Численні малюнки, які супроводжують опис прийомів, допоможуть самостійно освоїти техніку боксу і розвинути її при роботі з тренером і партнером. Для широкого кола читачів ця книга може стати трампліном у світ спорту справжніх чоловіків.

завантажити

Бокс. Основи техніки боксу

Книга містить докладний опис основних технічних прийомів захисту і нападу, виконуваних в сучасному боксі.

Важливе значення в боксі завжди мала і матиме техніка. Техніка боксу являє собою сукупність прийомів захисту і нападу, здатних забезпечити найбільш ефективне виконання поставленого завдання - перемогу над противником. У даній книзі дається докладний опис способів пересування по рингу, техніки нанесення ударів, найбільш часто використовуваних в боксі, прийомів захисту і нападу, а також наведені комбінацій деяких ударів рекомендовані для відпрацювання на лапах з тренером або партнером.

завантажити

Безкоштовні поштові розсилки по саморозвитку від авторів бібліотеки.
Підписатися