1. Гарбузовий пудинг з насінням Чіа
2. Дієтичний пудинг з насінням льону
3. Придбати цю книгу
4. Сніданок. Що готуєте вранці?
5. святковий сніданок
6. Як пудинг діставати з форми?
7. любителям суфле і хмар - легкий десерт
8. Поділіться смачним кремом для бісквітного торта.
9. Манний мус (пудинг)
10. навіяно темою про кавові чашки.
11. Що на сніданок дати, якщо не можна молоко?
12. азіатські десерти?
13. пудинг
14. Звіт!
15. Пудинг як покупної
16. Страви Англійської кухні
17. що з гарбуза, терміново, плиз :)
18. сніданок
19. Надобраніч :-)
20. манний пудинг
21. ще кілька рецептів до Пасxе. перший
22. Йогурти і пудинги
23. Ярославі про потовстіння

зміст:

Популярні у прихильників здорового харчування насіння льону і насіння Чіа відрізняються за походженням і кількістю корисних речовин, але володіють однією загальною властивістю: вони - прекрасні загусники і при цьому не мають потреби в тепловій обробці. Тому приготувати корисний сніданок або ніжний десерт не важко - треба просто змішати інгредієнти і трохи почекати.

До змісту

Гарбузовий пудинг з насінням Чіа

Рецепт Дріни Бертон

Якщо ви любите випічку з гарбузом, то цей «миттєвий» гарбузовий пудинг вам обов'язково сподобається. Насіння Чіа - чарівний інгредієнт, що володіє властивостями загустителя. Я подрібнюю насіння в пюре, тому навіть самі прискіпливі маленькі гурмани не помічають їх присутності в цій страві.

На 3-4 порції:

• ¾ склянки гарбуза, припущена до м'якості і охолодженої
• ¾ склянки молока
• 2-3 столові ложки цукру або інший підсолоджувач за смаком
• 3 столові ложки білих насіння Чіа (чорні трохи знебарвити пудинг)
• 1 чайна ложка меленої кориці
• ¼ чайної ложки тертого мускатного горіха
• 1/8 чайної ложки меленого запашного перцю
• щіпка меленого імбиру (необов'язково, я пропускаю, коли готую для дітей)
• щіпка морської солі
• ½ чайної ложки ванільного екстракту (або насіння 1 стручка ванілі)
• стружка темного шоколаду, збиті кокосові вершки, веганські печиво **, подрібнене в крихту (необов'язково)

1. Покладіть в блендер всі інгредієнти. Подрібнюйте, поки все не перетвориться в однорідну масу і вона не почне загусати.
2. Спробуйте. За бажанням додайте ще трохи цукру.
3. Розкладіть суміш в 3-4 порційні вазочки, креманки, формочки і поставте в холодильник на 30 хвилин або більше. За цей час суміш повинна загуснути. Якщо ж вона досить густа і до охолодження, пудинг можна їсти відразу.
4. Подавайте пудинг, посипавши при бажанні шоколадом, крихтою печива або прикрасивши вершками.

До змісту

Дієтичний пудинг з насінням льону

Завдяки своєму унікальному складу насіння льону приносять неоціненну користь здоров'ю. Це визнаний лідер за вмістом омега-3 жирних кислот, які знижують рівень холестерину в крові, зберігають молодий і здорової нашу шкіру. Крім того, насіння льону надзвичайно багаті магнієм, фосфором, залізом, цинком і до того ж нормалізують вміст цукру в крові.

Вам знадобиться:

• 6 ст. ложок насіння льону
• 2 склянки знежиреного молока
• 1 банан
• 1 ст. ложка меду
• 1 апельсин
• 1 яблуко
• будь-які ягоди (малина, полуниця та ін.) або шматочки фруктів

1. Насіння льону розмели в кавомолці.
2. На плиті або в мікрохвильовій печі підігрійте молоко, додайте розмелені насіння, варіть їх 30 секунд, зніміть з вогню і дайте охолонути.
3. З апельсина відіжміть сік.
4. М'якоть банана потовчіть. Яблуко, видаливши серцевину, наріжте невеликими шматочками.
5. Банан і яблуко змішайте з медом і апельсиновим соком, збийте з допомогою блендера або кухонного комбайна.
6. Додайте охолоджене молоко з насінням. Знову збивайте суміш до отримання однорідної повітряної маси.
7. При подачі пудинг розкладіть в вазочки або креманки, прикрасьте ягодами або шматочками фруктів.

рецепти

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити"

Сніданок. Що готуєте вранці?

Тим, що не треба "готувати на сніданок". Булочки, масло, нарізка, джем, шоколадна паста (НЕ Нутелла ;-), йогурт, фрукти, сік, каву. Але потрібно не тільки приготувати дітям корисний сніданок, але і розділити його з ними. 7 простих рецептів в чашці: сніданок в мікрохвильовці.

святковий сніданок

Святковий сніданок. Подруги, друзі. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Коли не треба поспішати, для мене це вихідний сніданок. Дуже люблю такі сніданки влітку, коли світить у віконце сонечко, а ...

Як пудинг діставати з форми?

Навчіть готувати!. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей Пудинг з готового пакетика. Багато разів робила, дуже смачно, але в колі сім'ї доводилося його виїдати з формочок (у мене це розетки для ...

любителям суфле і хмар - легкий десерт

Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити. Тому приготувати корисний сніданок або ніжний десерт не важко - треба просто змішати інгредієнти і трохи почекати.

Поділіться смачним кремом для бісквітного торта.

Зварити пудинг по інструкції на упаковці, остудити до кімнатної температури (але не в холодильнику), змішати з розм'якшеним маслом. Тому приготувати корисний сніданок або ніжний десерт не важко - треба просто змішати інгредієнти і трохи почекати.

Манний мус (пудинг)

Манний мус (пудинг). Солодкі страви. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове - Закип'ятити 1 склянку води або соку-морсу з журавлини, всипати 1 столову ложку манкі.Сахар за смаком (замінила подсластителем), варити 20 хвилин.

навіяно темою про кавові чашки.

Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити. Ось тільки що це за насіння Чіа і де їх взяти? або чим замінити ?. Коментувати можут "Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які А якої товщини білковий корж виходить у вас?

Що на сніданок дати, якщо не можна молоко?

навіщо на сніданок взагалі щось готувати? шматок хліба або тост, яйце, ще краще якщо з вечора зварене, будь-які снеки, залиті замість молока соком. Мама журиться: вранці поснідати не встигає, шкільним сніданком нехтує, в результаті перший раз на дню їсть після двох.

азіатські десерти?

є у азіатів щось смачне в десертах? ну крім мене періодично пригощають на роботі то китайськими, то індійськими солодощами - і завжди ужяс-жах, але є треба, не відкрутишся Для приготування цього десерту вам знадобиться: ківі, кавун і сир фета. і відгуками ср-в з ...

пудинг

Пудинг. Навчіть готувати!. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. В Яндексі подивилася ... Голова обертом! Пудингом опинилася величезна кількість різноманітних страв.

Звіт!

З: 1 кави, пудинг рисовий 200 гр, пів-яблука 2 З: 2 яблука, кава Про: хліб чорний (150) з сиром із зеленню (0к.50), 3 яйця, 2 кава У: 2 яблука, 1 ч. л.шок.пасти, 2 чаю з мовляв (без сах) 2 У: чай з мовляв / без сах разом я теж думала, вже дивлюся на її рисовий пудинг не перший день. Зробити чи що?

Пудинг як покупної

Пудинг як покупної. Навчіть готувати!. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом Найстаршій дитині дуже подобаються пудинги шоколадні (покупної Чудо або з пакетів Хаас і т.п.) Може хто підкаже, як зобразити ...

Страви Англійської кухні

Їм на сніданок вівсянку взагалі не прдлагает, немає такої страви в меню. Він твердо переконаний, що англійці вівсянку не їдять. Пудинг - так, коли він їздив до хостів (сім'ї, які беруть студентів-іноземців), пригощали для національного антуражу саме пудингами.

що з гарбуза, терміново, плиз :)

ПУДИНГ З ГАРБУЗА гарбуз зварити, протерти на ситі. Додати в масу піну з 5 білків, перемішати, скласти в форму, поставити в піч на 30 хв. Запіканка з гарбуза і картоплі Нарізану кубиками гарбуз варити в підсоленій воді 20 хв. Окремо зварити картоплю.

сніданок

Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити. Як приготувати запіканку з морквою і пудинг з яблуком? 6 порцій Час підготовки 5 хвилин Час приготування 15 хвилин Цей пудинг можна також подавати з заварним або лимонним кремом.

Надобраніч :-)

Не будь пудингом. Є в Лондоні і справжні оплоти національних традицій. У той час як простий люд тільки йшов з роботи, смакуючи щільний вечеря (high tea) Є думка, що якщо інші європейці за столом їдять, то англійці лише дотримуються правил поведінки.

манний пудинг

Манний пудинг. Навчіть готувати!. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Манний пудинг. Пам'ятається в дитинстві сусідка пригощала нас частенько цим самим стравою.

ще кілька рецептів до Пасxе. перший

Його треба збити в густу піну і додавати поступово, продовжуючи збивати, 1/4 склянки цукрового піску. З книги Коротун Л.Г. "Сніданок? Може хто робив заварний паску? І підкаже мені, треба туди ваніль класти або ж ні?

Йогурти і пудинги

З чого зробила висновок, що якщо вже цей йогурт до 3-х років не можна, то інші з наповнювачами - і поготів ... Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити. Як приготувати запіканку з морквою і пудинг з яблуком?

Ярославі про потовстіння

Сніданок або десерт - в чашці: 2 пудингу, які не треба варити. Якщо ви любите випічку з гарбузом, то цей «миттєвий» гарбузовий пудинг вам обов'язково сподобається. Якщо ж вона досить густа і до охолодження, пудинг можна їсти відразу.