1. Кава і енергетики
2. Рух це життя
3. найпростіші
4. І ще кілька загальновідомих
5. Гаджети проти сну

Якими б романтичними здавалися нічні поїздки, дарують нам ілюзію свободи на швидкісному шосе, не варто забувати і про зворотний бік медалі - сон за кермом автомобіля.

Як часто нам доводиться їздити за кермом вночі? А їздити на далекі відстані? Для більшості автомобілістів відповідь на подібні питання очевидна - часто. Для «далекобійників» і таксистів - завжди.

Така причина, як сон за кермом, щорічно забирає сотні життів. Так що робити, щоб не заснути за кермом? Нижче кілька порад, скористатися якими - ваше право і самостійне рішення. А найкращим і найправильнішим засобом залишається сон будинку, в ліжку.

Кава і енергетики

Перше, що спадає на думку автолюбителю, якого хилить в сон за кермом, зупинитися на найближчій АЗС і випити кави. Так, рада вірний, але з застереженнями. Пити каву, щоб не спати за кермом, можна в разі, якщо цей напій вам не протипоказаний. Не варто покладати великих надій на різні кавові напої і розчинні варіанти кави. Статистика по контрафактним товарів показує, що там не завжди присутній кофеїн. В даному випадку краще скористатися меленою кавою, звареним в кава-машині на АЗС або самостійно, перед поїздкою. Чашка кави, налита з термоса і випита під час зупинки, з спогляданням зоряного неба - хороший засіб від сну за кермом.

Фото: wallpapersct.com

Друге засіб, варто відзначити що воно і саме спірне, це енергетичні напої. Стримуючий фактор у вживанні подібного кошти - застереження медиків. Підвищене навантаження на серце, вплив на шлунок, все це повинно наштовхнути на думку про доцільність вживання енергетиків.

Рух це життя

Часті зупинки з обов'язковим виконанням фізичних вправ допоможуть позбутися від бажання спати за кермом. Крім того, боротьба зі сном може може допомогти і в боротьбі із зайвою вагою. Але в даному випадку їздити доведеться часто, зупинятися надовго. Це все жарт, але якщо серйозно, то свіже повітря і 10-15 хвилин активних присідань, нахилів, віджимань і стрибків розбурхають психіку, відтермінувавши бажання спати.

найпростіші

Найпростішим способом боротьби зі сном може стати попутник. По-перше, він може змінити вас за кермом. По-друге, бесіда з ним не дасть заснути.

Другий за простотою, але не менш ефективний спосіб не спати за кермом автомобіля - пити більше рідини. Повний сечовий міхур не дасть заснути. Не вірите? Так перевірте.

І ще кілька загальновідомих

У числі перерахованих вище способів можна назвати: прослуховування музики (тільки не Сінатра), відкриті вікна авто (щоб свіже повітря надходив), спроби не зосереджуватися на розділовій смузі (діє зачаровують смертельно), вважати дорожні знаки і лузати насіння. Але, погодьтеся, всі ці інновації не зможуть боротися з організмом, який втомився. Тому намагайтеся висипатися перед далекою поїздкою, не наїдатися, щоб жирні кислоти, що потрапили в кров, не зробили її трішки гущі, відправивши в обійми Морфея.

Гаджети проти сну

В якості технічних засобів боротьби зі сном можна запропонувати різні гаджети.

Як правило, подібні пристосування реагують на нахил голови водія, видаючи різкий звук, або, аналізуючи десятки чинників (мова про більш складних приладах) так само використовують аудіо сигнал. Вартість подібних пристроїв коливається від трьохсот рублів до тисячі.

Кожен водій вдається до власних коштів або цілого їх набору, коли хилить в сон за кермом. Діліться думками, пропонуйте способи, розповідайте історії. А для тих, хто часто подорожує за кермом авто, ми приготували дві практичні публікації: « Як перевозити тварину в автомобілі »І« Десять семимісних позашляховиків ». Читайте і отримуйте від цього користь.