1. Худне людям для корекції ваги
2. Спортсменам для оптимізації навантажень і відновлення
3. Літнім людям для профілактики серцево-судинної системи
4. Вегетаріанцям і людям, що вживають дуже мало м'яса
5. Для дітей в дитячому харчуванні
6. вагітним жінкам
7. Чоловікам для підвищення здатності до зачаття
8. 1. Хімічна будова
9. 2. Споживча форма
10. 3. Додаткові компоненти
11. 4. Виробники і країни

L-карнітин (левокарнітіна, вітамін Bt) це природна речовина, амінокислота, ефективний засіб для зменшення об'єму жирової тканини тіла, для збільшення витривалості і працездатності під час тренувань, а також для активізації обмінних процесів організму.

За рахунок своєї просторової структури L-карнітин здатний проникати через мембрану мітохондрій, переносячи за собою довголанцюгові молекули жирних кислот до місця спалювання і виділення енергії. При нестачі л-карнітину всі зайві жири, що надходять з їжею, не розщеплюються для отримання енергії, а запасаються на майбутнє в жировому прошарку, будучи причиною появи зайвої ваги.

Максимально широко поширене вживання L-карнітину, як спортивного жиросжигателя . Як жіросжігателі, препарати містять L-карнітин проявляють максимальну ефективність в умовах додаткової фізичного навантаження (енергодефіциту). У цих умовах карнітин гарантує спалювання жирової тканини вже з першого прийому. Динаміка схуднення швидко наростає протягом перших двох тижнів і продовжує рости на всьому протязі застосування карнітину. Подальше дотримання простих правил заняття спортом і харчування забезпечує стабільне і непорушне збереження результата.L-карнітин є одним з найбільш затребуваних продуктів в раціоні харчування сучасного спортсмена. Він вперше був виділений російським ученим - біохіміком В. С. Гулевичем ще в 1905 році з екстракту м'язової тканини, в результаті чого отримав назву carnis (з латинської - м'ясо). Тим самим пояснюється його унікальна нешкідливість для організму, що поєднується з його ефективністю, завдяки цьому він отримав дуже широке поширення в спортивному міре.Ізвестно, що Л-карнітин знайшов широке застосування в медицині. Карнітин важливий і для жінок будь-якого віку, для чоловіків і навіть для дітей. Найчастіше Л-карнітин можуть прописати дитині, яка страждає ослабленностью харчового рефлексу, гіпотронфіей, нерідко його дають недоношеним або постраждали під час пологів детям.Взрослим людям накже необхідно вживати l-carnitine. Він допомагає при відновленні нервової системи, а також використовується для підтримки організму в робочому стані при виснаженні, гастриті і навіть ішемічної хвороби серця.

Але основний ефект л-карнітину полягає в тому, що він прекрасно спалює жир, і застосовується як професійний спортивний жиросжигатель . Це зробило його популярним не тільки серед спортсменів, але і серед самих звичайних людей, що піклуються про свій зовнішній вигляд

Наше тіло здатне виробляти невеликі кількості L-карнітину при наявності вихідних речовин (дві незамінні амінокислоти: лізин і метіонін) і кофакторів (вітаміни C, B3, B6 і залізо). Недостатня кількість будь-якого з цих вихідних речовин обмежує здатність тіла до виробництва L-карнітину. Загальна кількість карнітину в тілі людини становить близько 20-25 грамм.Потребляющіе багато енергії органи і клітини, такі як серце, м'язи, імунокомпетентні клітини, мозок, нерви і сперма, містять підвищені рівні L-карнітину і не можуть належним чином функціонувати без достатньої кількості цієї речовини.

Основними харчовими джерелами карнітину є: м'ясо, риба, птиця, молоко, сир, сир. Особливо їм багато червоне м'ясо (наприклад, баранина, оленина, яловичина). У рибі, птиці, молоці (в тому числі грудному) його менше, а в рослинних продуктах елькарнітіна дуже мало або немає зовсім. Так, щоб отримати всього 1 грам чистого L-карнітину вам потрібно з'їсти пів-кілограма яловичини, три з гаком кілограма свинини, 5 кг курятини, 10 кг сиру, або 100 кг злаків.

З огляду на, що мінімальна ефективна порція становить 2,5 грама, можна уявити, що отримати їх не використовуючи добавки вам буде дуже проблематично. Середньостатистична людина споживає разом з їжею близько 100 мг карнітину в день, але цього недостатньо щоб задовольнити всі потреби організму. Споживають багато енергії органи і клітини (м'язи, головний мозок і т.д.) повинні бути в повній мірі забезпечені достатньою кількістю L-карнітину, щоб функціонувати належним чином.

Жири - це один з основних постачальників енергії для нашого організму. При окисленні жиру в організмі виділяється в два рази більше енергії ніж при окисленні вуглеводів. Вироблення енергії з жирів відбувається в спеціальних відділах клітини - мітохондріях. Там жирні кислоти за допомогою ряду біохімічних реакцій розщеплюються з виділенням великої кількості енергії (АТФ). Але внутрішні мембрани мітохондрій через свою складної структури дуже погано пропускають жирні кислоти. Тому частина з них залишається вільною і, в кінцевому підсумку, відкладається в жировий прошарок, а організм недоотримує енергію.

Тут до роботи і підключається Л-карнітин. Основна механізм роботи L-карнітину - транспортування довголанцюгових жирних кислот в мітохондріальний матрикс для бета-окислення (бета-окислення - це метаболічний шлях використання жирових запасів в якості джерела енергії). За рахунок своєї просторової структури L-карнітин здатний проникати через мембрану мітохондрій, переносячи за собою жирні кислоти до місця спалювання.

Оптимальними вважаються дози L-карнітину від 1 грама до 7 грамів на добу, залежно від інтенсивності тренувань. Інструкція по застосуванню L-карніітіна дуже проста.

У стандартні тренувальні дні рекомендується приймати L-карнітин по 2,5 грама за 30-60 хвилин до початку тренування розчинивши в 200 мл соку або іншого напою. При інтенсивних навантаженнях, в період підготовки до змагань, або для активного сжіросжіганія рекомендовано збільшувати дозування до 5-7 грам в день.Прічем, рекомендується зазначену дозування розділити на 2 прийоми по 1,5-2,5 грама. У дні без тренувань добову дозу L-карнітину рекомендується приймати або цілком, вранці, на голодний шлунок, або також частинами по 1-1,5 грама в 2-3 прийоми, перед їжею, розчинивши в соку або іншому напої.

Крім того, якщо тренування тривала, наприклад гра в футбол, баскетбол, плавання або лижі (1-2 години), то має сенс додавати карнітин в ізотонічний розчин, який ви приймаєте під час тренування для підтримки водно-сольового балансу в організмі. Цим ви підтримаєте концентрацію карнітину в крові на достатньому рівні і отримаєте додаткову енергію для функціонування.

Mаксімальний ефект від прийому карнітину настає через 1 годину після прийому, і зберігається протягом 2-3 годин. Саме під час фізичних навантажень L-карнітин володіє найбільшою ефективністю.

При тренуваннях з поступовим збільшенням тривалості та інтенсивності вправ, через 1-2 дні може з'явитися м'язова хворобливість. У спортивній фізіології це явище називають синдромом відстроченої м'язової хворобливості (сомба). Застосування L-карнітину стимулює процес вазодилатації (кровообігу), що забезпечує більший приплив крові до робочих м'язам і краще виведення токсичних продуктів метаболізму, в результаті чого зменшується болючість м'язів і зменшується час їх відновлення до робочого стану.

• Худне людям для корекції ваги
• Спортсменам для оптимізації навантажень і відновлення
• Літнім людям для профілактики серцево-судинної системи
• Вегетаріанцям і людям, що вживають дуже мало м'яса
• Для дітей в дитячому харчуванні
• вагітним жінкам
• Карнітин для чоловіків і їх здатності до зачаття

Худне людям для корекції ваги

Більшість людей приймають l-карнітин для схуднення. Спалювання жиру в організмі людини може відбуватися тільки в присутності L-карнітину. Інших ефективних варіантів його переробки просто не існує.

Чистий карнітин (тартрат) гарантує спалювання жирової тканини з першого прийому L-карнітину. Динаміка схуднення швидко наростає протягом перших двох тижнів і продовжує рости на всьому протязі застосування карнітину.

Подальше дотримання простих правил заняття спортом і харчування забезпечує стабільне і непорушне збереження результату.

Спортсменам для оптимізації навантажень і відновлення

L-карнітин відіграє важливу роль в полегшенні процесу відновлення після фізичних навантажень і занять спортом. Зникнення дефіциту L-карнітину в ендотеліальних клітинах позитивно впливає на рівень маркерів катаболізму пуринових нуклеотидів. В результаті зменшується пошкодження тканин, полегшується біль у м'язах, прискорюється процес відновлення.

Якщо говорити простіше, застосування L-карнітину для фітнесу, бігу, і взагалі, в спорті забезпечує такі переваги як поліпшення кровотоку, скорочення рівня маркерів метаболічного стресу, полегшення м'язового болю і зменшення часу відновлення.

Ось чому L-карнітин стає все більш популярним інгредієнтом спортивного харчування для тренувань і відновлення в усьому світі.

Літнім людям для профілактики серцево-судинної системи

Енергетичні потреби літніх людей знижені, харчові звички з віком змінюються. Наприклад, люди похилого віку зазвичай споживають менше м'яса.

У той же час, надходження з їжею L-карнітину і поживних речовин, необхідних для синтезу L-карнітину, у літніх людей знижено.

Крім того, сам процес ендогенного синтезу карнітину у літніх людей істотно знижується. Саме тому додатковий прийом L-карнітину допоможе нівелювати дефіцит енергетичного обміну.

Вегетаріанцям і людям, що вживають дуже мало м'яса

У раціоні вегетаріанців дуже мало не тільки L-карнітину, а й вихідних речовин для вироблення L-карнітину в організмі. Дослідження показують, що у вегетаріанців рівень L-карнітину в крові нижче. На низький рівень L-карнітину можуть вказувати зниження працездатності і швидка м'язова стомлюваність.

Карнітин від компанії Lonza Ltd більш ніж інші види карнітину підходить для вегетаріанців, так як цей карнітин НЕ екстрагується з м'ясних продуктів (в основному побічної сировини тваринництва), а виробляється виключно біотехнологічними методами - шляхом мікробіологічного синтезу.

Він не має хімічних забруднювачів на кшталт аміаку, і являє собою повністю натуральний продукт.

Для дітей в дитячому харчуванні

Грудне молоко містить L-карнітин, необхідний для транспорту довголанцюгових жирних кислот та інших органічних кислот через мітохондріальні мембрани. У немовлят, які отримують харчування з низьким вмістом L-карнітину, падає вміст L-карнітину в плазмі і тканинах і згодом можуть розвинутися порушення, пов'язані з окисленням жирних кислот, метаболізмом ацильних похідних коферменту A, Кетогенез і балансом азоту.

Комітет по продуктах харчування Європейського товариства дитячої гастроентерології, гепатології та харчування (ESPGHAN) рекомендує додавати в дитячі молочні суміші L-карнітин в тій же концентрації, в якій він присутній в грудному молоці.

Синтез L-карнітину у новонароджених менш ефективний, ніж у дорослих і, мабуть, є недостатнім для покриття їх потреб. Тому L-карнітин є умовно обов'язковим речовиною в харчуванні немовлят і дітей.

вагітним жінкам

З'являється все більше доказів того, що L-карнітин може відігравати важливу роль під час вагітності, особливо у жінок, які їдять мало м'яса або дотримуються вегетаріанської дієти, а значить, можуть отримувати з їжею недостатньо L-карнітину для покриття збільшених через вагітність потреб в даному живильній речовині.

Завдяки чудовій профілем безпеки, додатковий прийом карнітину може бути рекомендований вагітним жінкам для відновлення змісту L-карнітину в плазмі, а також зниження вмісту вільних жирних кислот в плазмі.

У ряді відомих досліджень описано благотворний вплив L-карнітину на пов'язані з вагітністю зміни метаболізму L-карнітину, а також його вплив на плаценту, метаболізм ліпідів і вміст глюкози. Зрозуміло, перед прийомом будь-яких харчових добавок вагітні жінки повинні порадитися з лікарем.

Чоловікам для підвищення здатності до зачаття

L-карнітин відіграє важливу роль в чоловічому репродуктивне здоров'я. Головним чином завдяки підвищеному мітохондріального окислення жирних кислот, що призводить до поліпшеної рухливості сперматозоїдів.

Клінічні дослідження дозволяють припустити, що додатковий прийом L-карнітину протягом 3-6 місяців може позитивно впливати на концентрацію сперматозоїдів, їх чисельність і активність.

Додатковий прийом карнітину для зачаття може бути рекомендований чоловікам, які хочуть зміцнити здоров'я своєї репродуктивної системи. Детальніше...

У цьому розділі ми розповімо про найкращий карнітин. Точніше ми покажемо простий алгоритм, за допомогою якого ви в будь-якій аптеці, в будь-якому магазині спортивного харчування зможете кращий і ефективний карнітн, який максимально підійде під ваші завдання і під ваші фінансові можливості.

1. Хімічна будова

Почнемо з того, що L- карнітин випускається в різних формах - чистий L-карнітин, карнітин в формі ацетату (acetyl), підстави (base), тартрату (tartrate), цитрату (citrate) і т.д. Кожна їх форм має свої особливості і сферу застосування. Наприклад, ацетил-Л-карнітин легше інших форм проникає через гематоенцефалічний бар'єр. Тому після його прийому зростає рівень загального карнітину в мозку. У зв'язку з цим ацетил-L- карнітин використовуються при лікуванні захворювань, пов'язаних з ураженням ЦНС (хвороба Альцгеймера, енцефалопатії різної природи і т.д.).

Карнітин в формі підстави (base) дуже складно застосовувати в чистому вигляді - він дуже гігроскопічний, активно вбирає вологу з повітря і дуже погано зберігається. Дана форма в основному застосовується в промисловості для створення рідких і харчових форм карнітину (напої, батончики і т.д.).

L-Карнітин тартрат є найбільш добре вивченою формою карнітину. Початково, це крісталлізованое стабільне з'єднання (порошок), що складається з кристалічного L-карнітину і еквівалента L-винної кислоти харчового якості у відношенні 2: 1 (приблизно 68% L-карнітину і 32% L-винної кислоти). Тартрат прекрасно розчинний у воді і інших напоях і має тривалі терміни зберігання (2 роки і більше). З усіх доступних на даний момент негігроскопічних сольових форм, цей продукт містить максимальну концентрацію L-карнітину.

Дослідженнями доведено переваги тартрату L-карнітину перед іншими формами. Зокрема, потрапляючи в шлунок тартрат швидко розпадається на L-карнітин та винну кислоту, які всмоктуються окремо. При цьому встановлено, що винна кислота підвищує парацелюлярний транспорт карнітину (всмоктуваність) і збільшує відсоток його засвоєння, роблячи кишкову біодоступність тартрату найвищою серед всієї лінійки. Саме тому тартрат L-карнітину швидше потрапляє в кровотік, засвоюється повніше, ніж інші форми, а також довше утримується в крові.

2. Споживча форма

Залежно від хімічного складу, розрізняють різні споживчі форми L-карнітину. На прилавках магазинів ви зможете знайти карнітин в таблетках, в капсулах, в напоях, в батончиках, в ізотоніки і т.д. Окремим форматом йде карнітин порошок. Кожна форма карнітна має право на існування і має свою цільову аудиторію. Але є ряд хитрощів якими користуються виробники, щоб заробити на вас в 3,4 а то і в 5 разів більше. Як відомо, ефективність карнітину застосовуваного для зниження ваги починається з дозувань від 2,5 грам, в перерахунку на чистий продукт. Менше цієї дозування він застосовується в основному для профілактичних та інших цілей.

Якщо ми візьмемо такблеткі, або капсули з карнітином, то побачимо, що в переважній більшості випадків в одній таблетці міститься не більше 0,5 грам чистого карнитина.

Це зазвичай зумовлено фізико-хімічними факторами, так як складно зробити таку таблетку, яка б не розвалилася, містила необхідну кількість карнітину, і при цьому її можливо було б проковтнути. В капсулах, через особливості їх будови, карнітину можна засунути трохи більше - 0,7-1 грам. Повернемося до рекомендованої дозуванні 2,5 грама. Щоб її отримати вам потрібно за один прийом з'їсти 5 таблеток, або 2,5-3 капсули з карнітином не найбільш маленького розміру. А потім чекати, поки ця купа таблеток нарешті почне в шлунку розчинятися.

Крім того, якщо ви подивитеся на найпопулярніших виробників, то побачите, що в одній упаковці у них в середньому від 30 до 60 таблеток / капсул. Тобто однієї баночки вам вистачить на 6-10 днів тренувань. Після чого ви будете змушені купити ще одну, потім ще і т.д.

Батончики з L-карнітін ма ють тієї ж самий недолік. Если ви подівіться на склад, то побачим, что в них Зміст карнітину ще менше 0,2-0,5 грама. Тобто для Отримання необхідного Дозування вам нужно з'їсти 10-15 батончиків за раз (середня калорійність шкірного около 200 ккал). Навряд чи це поможет вам схуднуть. Висновок - напис L-карнітін на батончиках Це не более чем маркетинговий Хід.

Напої з L-карнітін такоже містять мало чистого L-карнітіну (около 1 грама на 0,5 літра), но ще в них у надлишком присутній цукор, барвник, консерванти и т.д. Плюс вони мають обмежений термін зберігання.

3. Додаткові компоненти

Ще один фактор - склад добавки. Кожен виробник крім основних діючих речовин додає купу додаткових. Якщо ви візьмете навмання 2-3 банки зі спортивним харчуванням, то побачите, що крім основної речовини, наприклад карнітину, або амінокислот, в складі містяться і вітаміни (С, РР, В і т.д.), і мікроелементи (Na, K , Mg, Ca), і різні вишнево-полунично-шоколадні смакові добавки, а відповідно цукор і консерванти, щоб це все не зіпсувалося.

У всіх цих компонентів є допустима добова доза, яку не рекомендується перевищувати, щоб не отримати, наприклад, гіперавітаміноз, або інші проблеми зі здоров'ям. Але що, якщо вам потрібно одночасно приймати не тільки L-карнітин, але і гейнер, і протеїн? У кожному з них є і ті ж самі вітаміни, і ті ж самі мікроелементи.

Тобто прийнявши по добовій порції кожного харчування ви отримаєте потрійну добову порцію додаткових компонентів. А це вже величезний надлишок і сильне навантаження на печінку і нирки.

До речі, саме тому наш чистий L-карнітин не містить нічого крім L-карнітину. Ми робимо процес прийому спортивного харчування більш прозорим і контрольованим.

4. Виробники і країни

Практично весь L-карнітин, наявний сьогодні на ринку проводиться в Китаї. Це в першу чергу визначається низькою собівартістю. Багато виробників намагаються піти від "китайських коренів", заявляючи що їх карнітин німецький, або з іншої європейської країни, але по факту це той же китайський карнітин, який привозиться з Китаю до Німеччини, перефасовивается в нову тару і отримує нові європейські документи. Тобто сплачуючи великі гроші за "німецький" карнітин, ви получатете той же самий Китай.

Сьогодні практично весь L-карнітин виготовлений або шляхом екстракції з м'ясних продуктів (в основному побічної сировини тваринництва), або за допомогою хімічного синтезу, з використанням аміаку. Весь цей карнітин та джерело його походження легко ідентифікується в будь-якій лабораторії.

5. То який він, кращий L-карнітин?

Єдиний виробник L-карнітину, який знаходиться не в Китаї - це компанія Lonza Ltd. Вона розташована в Швейцарії, і є найбільш відомим і серйозним виробником карнітину в світі. Продукт повністю очищений як від біологічних забруднювачів, так і від хімічних забруднювачів на кшталт аміаку, і являє собою повністю натуральний продукт. Заради інтересу подивіться принагідно в аптеці який карнітин входить до складу фармацевтичних препатат. Ви побачите, що практично всі серйозні фармацевтичні компанії закуповують карнітин тільки в лонзу.

На наш погляд, саме вдале поєднання всіх чинників має тільки чистий L-карнітин від компанії лонзу, тому що концентрат карнітину є порошок, з великим терміном зберігання. Він чудово розчиняється в воді, фітнес-коктейлях і в інших напоях. Він має високу швидкість всмоктування (на відміну від таблеток і капсул), максимальну біологічну ефективність (обумовлену наявністю виною кислоти), і максимальний час перебування в організмі. Його зручно дозувати залежно від інтенсивності тренувань. Він не містить додаткових компонетов начебто вітамінів і мікроелементів, які можуть порушити ваш баланс. Він не містить домішок, підсолоджувачів, консервантів, додаткових компанентов. Його можна поєднувати з будь-якими добавками і з будь-яким пітаніем.Наш карнітин доступний як у вигляді порошку, в пакетах по 75, 100 і 250 грам, так і у вигляді індивідуальних порційних саше-пакетів по 2.5 грама. Останні зручно взяти на роботу, в поїздку і т.д. Купити карнітин тартрат ви можете в будь-який час в нашому магазині.

Розроблено різні упаковки для різних завдань.

«Карнітин-75» містить 75 грам чистого L-карнтіна (тартрату). Цього вистачить на 30 повноцінних тренувань. Призначений для тих, хто раніше не брав карнітин та тільки вирішив спробувати.

«Карнітин-100» містить 100 грам чистого L-карнтіна (тартрату). Цього вистачить на 40 повноцінних стандартних тренувань, або 25 посилених (по 4 грами). Призначений для тих, хто частий гість в спортзалі, на стадіоні, на велотреку, в басейні, для аматорського спорту.

«Карнітин-250» містить 250 грам чистого L-карнтіна (тартрату) якого досить для 100 повноцінних повноцінних стандартних тренувань, 60 посилених, або 35 екстремальних (по 7 грам). Цей кейс призначений для важкоатлетів і професійних спортсменів.

«Карнітин-саше» це індивідуальні порційні саше-пакети по 2,5 грама чистого L-карнтіна (тартрату). Зручно брати з собою на роботу, на тренування. Зручно дозувати і приймати.

Виявляється кожен третій покупець спортивного живлення не доїдає його до кінця. Насиченість життя не завжди дозволяє сумлінно відвідувати всі тренування. І ось ми починаємо пропускати. Ходимо не три, а два рази на тиждень. А спортивне харчування залишається на дні банки, лежить, сохне і викидається. Тому у нас є індивідуальні саше-пакети. Ви купуєте рівно стільки порцій, скільки у вас тренувань в тиждень, або в місяць.

Спеціальна фольгована упаковка і герметична запаювання гарантується повне збереження всіх якостей продукту протягом тривалого часу. У кожній упаковці двостороння мірна ложка для точного дозування. З недавнього часу доступна нова форма - індивідуальні саше-пакети по 2,5 грама (стандартна рекомендована доза). Дуже зручно використовувати, зручно зберігати, зручно брати з собою на роботу, або тренування.

Л-Карнитин не рахується допінгом і не включений ні в один національний або міжнародний список заборонених речовин. L-карнітин використовувався самими висококласними спортсменами ще за часів Олімпіади-1980 і використовується донині.

Один з найсвіжіших і цікавих прикладів - російська плавчиха Юлією Єфімова, триразова чемпіонка Європи, учасниця Олімпійських ігор 2008 року в Пекіні, бронзовий призер олімпійських ігор 2012 року в Лондоні, срібний призер олімпіади в Ріо-де-Жанейро 2016 роки вже довгі роки приймає L карнітину в якості жиросжигателя. Він не заборонений антидопінгових правил.

Однак, варто зазначити, що професійні спортсмени не повинні вживати будь-які добавки без відома свого тренера. Підбір ліків і добавок для спортсменів все ж повинен здійснюватися тільки досвідченими тренерами і лікарями. Або з урахуванням їх консультацій.

Карнітин не можна назвати прямим аналогом милдроната. Почнемо з того, що і милдронат і карнітин оберігають серце і м'язи від руйнівної дії жирних кислот, тобто з основне завдання не допустити надлишку жирних кислот в клетках.Но працюють вони по-різному. М'язи і серце в якості палива зазвичай використовують жирні кислоти. Всередину клітин, до місця їх спалювання, їх зазвичай заносить карнітин, таким чином як би забезпечуючи подачу палива. Спалювати це паливо повинен кисень. Він доставляється тільки кров'ю, за допомогою так званих червоних кров'яних тілець - еритроцитів. І якщо всередині клітин кисню буде менше, ніж необхідно, там почнуть накопичуватися недоокислені активовані жирні кислоти, які просто розчиняють все мембрани. І клітина гине.

Це все чудово працює в умовах звичайних тренувань. Але якщо мова йде про професійних спортсменів, то там людина тренується на межі своїх можливостей, коли перевантаження серця настільки глибока, що йому загрожує загибель.

Що робить милдронат? Мілдронат а цих екстремальних умовах починає регулювати кількість карнітину, і, отже, подачу жирних кислот в клітку і поступово відновлює роботу міокарда в умовах жорсткої гіпоксії. Сумарна ефективність організму не підвищиться. Просто клітини не погібнут.Кроме того, багато що залежить від дозувань карнітину. При нормальної фізіологічної концентрації він стимулює транспорт жирних кислот. А при великих концентраціях - викачує недоокислені жирні кислоти з клітин. Ті ж американці, наприклад, вводять по 50 мл розчину карнітину 4 рази на добу. Це вважається дозволеним, незважаючи на те, що в сотні разів перевищує ту кількість, яка синтезується у нас в організмі. Крім того, ніхто не враховує, якщо L-карнітин витягне з клітки занадто багато жирних кислот, це теж призведе до руйнування міокарда. І все знову згадають про милдронат.

Прийом карнітину можна відмінно поєднується з усіма видами спалювачів жиру, протеїн, гейнер, потенціюючи їх дію і знижуючи частоту побічних ефектів. Тому можна приймати:

• Карнітин разом з креатином
• Карнітин разом з протеїном
• Аргінін разом c карнітином
• BCAA і карнітин одночасно

L-карнітин можна приймати також і під час циклів по наборі маси, з метою запобігання жирообразования, приймаючи його з протеїном, гейнером і будь-якими іншими комплексами. Ефективним вважається комбіноване застосування препаратів карнітину і коензиму Q10.

L-карнітин міститься природним чином і в тілі людини, і в харчових продуктах. Його безпека підтверджена Європейським управлінням з контролю якості продуктів харчування. Більше 25 років карнітин в обов'язковому порядку входить до складу дитячого харчування. Наш карнітин має сертифікацію ISO 9001 та ISO 22000, є кошерними, має сертифікацію «Халяль», не містить алергенів.

Але як і в будь-яких препаратах виробники страхуються від надмірно фанатичних споживачів. Тому в якості протипоказань можна вказати:
1. Особиста непереносимість препарату. Є такий фактор. Він означає, що конкретно ваш організм, в силу якихось внутрішніх біологічних особливостей не може переробляти це продукт. Непереносимість отностится не тільки до фармпрепаратам, але і до продуктів харчування. Для кого-то це молоко, для кого-то чорнослив. Хтось не може їсти сир або рибу. Кожен з вас може знайти приклад такої неперіносіімості у себе, або в своєму оточенні. Якщо цей ефект проявився, то потрібно просто перестати приймати цей продукт, або знайти йому заміну.
2. Оскільки прийом карнітину сприяє виділенню великої кількості енергії з спалених жирів, можлива підвищена активність і порушення сну. Тому левокарнітіна потрібно приймати не менше ніж за 2 години до сну.
3. Хворим, які перебувають на діалізі, а також особам з патологією нирок, епілепсією, гіпертонією або цукровим діабетом прийом L-карнітину (як і інших добавок) вкрай не рекомендований без щільного лікарського контролю.
4. Те ж саме стосується вагітності і періоду лактації. Незважаючи на всі гарантії виробників, зазначеним категоріям потрібно узгоджувати прийом карнітину з спостерігає лікарем.
5. Часто шкоду від прийому L-карнітину обумовлений використанням препарату з порушеними термінами або умовами зберігання. В першу чергу це стосується карнітину в рідкій формі і карнитина в батончиках. Наявність цукру і вологи дуже сильно сприяє псування продукту. У меншій мірі псування схильні таблетки і капсули. Але оскільки вони теж багатокомпонентні, вони також мають строго обмежений термін зберігання.

Найбезпечніший в цьому сенсі L-карнітн - це карнітин порошок у вигляді тартрату. Терміни його зберігання починаються від 2 років з дати виробництва. При цьому по закінчення цього часу, найстрашніше що може статися з тартратом - він просто злежиться. Крім того, іноді карнітин викликає побічні дії. Такі побічні ефекти карнітину не завдають істотної шкоди здоров'ю, але вони викликають дискомфорт або незручності. За даними фахівців до них найчастіше ставляться: розлад шлунка, нудота, блювання, неприємний запах сечі, поту, іноді неприємний запах з рота. Виникнення будь-которого побічного ефект, Який Ви можете трактуваті, як шкода здоров'ю, це сигнал до Негайно припиненням прийому L-карнітіну, прізупінення курсу его использование до консультації з Вашим лікарем.

Наш L-карнітин (тартрат) проведений в Швейцарії компанією Lonza LTD. Компанія Lonza - один з провідних і найбільш надійних світових постачальників інгредієнтів на фармацевтичному і біотехнологічному ринку з 1897 року. Компанія Lonza є одним з провідних світових постачальників L-карнітину під маркою Carnipure®.

Головна відмінність цього карнітину полягає в тому, що при його виробництві не використовується аміак. Це істотно впливає на якість і безпеку продукту. Напівфабрикати синтезу карнітину робляться на заводі в Швейцарії, що не доступно для копіювання в Китаї. Карнітин від лонзу можна легко ідентифікувати в будь-якій лабораторії.

Компанія «Карнітін.ПРО» існує на російському ринку з 2010 року. Ми займаємося тільки одним продуктом - чистим L-карнітин. Це дозволяє нам зосередити свої сили на вузькому напрямку і стати професіоналами у своїй сфері. Ми єдині, хто продає 100% чистий L-карнітин (тартрат), вироблений швейцарською медико-біологічної компанією Lonza Ltd.

Продукти лінійки «Карнітін.ПРО» повністю складаються з чистого L-карнітину (тартрат), без добавок, без ароматизаторів, без консервантів, без ГМО.

Стаття взята http://carnitin.pro/category/vazhno-znat/