Фото з архіву "Сегодня"
Фахівці вважають, що таке моно харчування викликає втому і може стати причиною хвороби печінки. Незважаючи на це останнім часом сокові дієти набирають популярність, пише " ортодокс ".
Прихильники сокової дієти стверджують, що крім основної своєї задачі - швидкого схуднення, вона ще допомагає зміцненню здоров'я. Фахівці з цим не згодні, це твердження ніяк не може бути доведено науково. Крім цього, захоплення соками і відмова від твердої їжі може викликати важкі захворювання. Перші ознаки погіршення здоров'я це головні болі і запаморочення, втома і роздратованість, а при її тривалому дотриманні з'являються більш серйозні симптоми. У рідкісних випадках у дівчат виникає безпліддя.
При дотриманні сокової дієти тривалий час, у тих, що худнуть з'являються проблеми з печінкою і фертильністю. Відсутність інших поживних елементів призводить до втрати м'язової маси. Популярність дієти зросла після інтерв'ю відомої моделі Кейт Мосс. Ще в 2013 році вона поділилася з шанувальниками, що під час своєї відпустки в Туреччині перед фотосесією для журналу Playboy, вона відмовилася від їжі і повністю перейшла на овочеві і фруктові соки. Результати були приголомшливі.
Після такої заяви від знаменитості багато людей стали прихильниками сокової дієти. Інтернет досі рясніє заголовками і її рекламою. "Фахівці" обіцяють швидкий результат, гарне самопочуття, а так само позбавлення від таких захворювань, як псоріаз і астма. З швидкістю дії даної дієти навряд чи хтось сперечатиметься - це дуже ефективний спосіб скинути зайву вагу, про що мріють мільйони людей. Але мінусів у такого харчування набагато більше, ніж плюсів. Така шокова терапія не принесе організму користь.
Перш ніж сісти на таку дієту, потрібно подумати про ускладнення, які вона викликає. Найпоширеніше захворювання, яке з'являється при вживанні одних соків - постійні головні болі. Це пояснюється високим вмістом цитрусових в організмі. Ці дослідження були проведені ще в 2004 році. Натуральний апельсиновий сік виділяє речовину синефрин, яке сприяє звуженню судин. Проблеми з судинами викликає мігрень, порушення кровообігу і дефіцит магнію. Удушення здоров'я в результаті дієти викликають у людини різку втому, дратівливість і проблеми з кишечником.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
