Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Парная йога
Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат!
Подробнее про Парную йогу...
Самооборона
Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна.
Подробнее о Самообороне...
Холодное оружие
Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей.
Подробнее про Холодное оружие...
Тайский бокс (муай-тай)
Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
Кунг-фу
Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
Подробнее о Кунг-фу...
Юддха-йога
Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания...
Подробнее про Юддха-йогу...
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Парная йога
Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат!
Подробнее про Парную йогу...
Самооборона
Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна.
Подробнее о Самообороне...
Холодное оружие
Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей.
Подробнее про Холодное оружие...
Тайский бокс (муай-тай)
Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
Кунг-фу
Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
Подробнее о Кунг-фу...
Юддха-йога
Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания...
Подробнее про Юддха-йогу...
Хатха-йога
Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат.
Подробнее про Хатха-йогу...
Спорт і активний відпочинок
Можна з упевненістю сказати, що практично всі батьки бажають, щоб їхні діти росли сильними і здоровими. Допоможуть в цьому не тільки ляльки афтер Хай , А й захоплюючі активні ігри на свіжому повітрі. Запланувавши поїздку на дачу, територію заміського будинку, варто захопити із собою іграшки для активного відпочинку. Важливо підібрати одяг, яка в процесі ігор не буде сковувати рухів дитини. Кращий вибір - водолазки для дівчаток з легінсами або легкий спортивний костюм. Навесні і на початку літа повітря ще не зовсім добре прогрітий, та й погода мінлива, так що такий варіант одягу - найоптимальніший.
Рух - невід'ємна складова життя дітей. Направити їх невичерпну енергію в потрібне русло можна за допомогою наступних іграшок для активного відпочинку:
Машин-каталок. Це справжня знахідка для дитини. Проводячи час на цьому засобі пересування, діти зміцнюють м'язи ніг, вчаться долати будь-які перешкоди, що стоять на їх шляху. У деяких моделях передбачені музичні рулі, які роблять комфортну їзду ще більш захоплюючою.
Повітряного змія. Захоплююча гра з ним запам'ятається дитині на багато років. Таке заняття дозволяє отримати не тільки масу позитивних емоцій, воно розвиває спритність і координацію рухів.
Стрибаючих м'ячів. Гумовий виріб добре відскакує від поверхонь і здатне виявитися в будь-яких місцях. Ретельно стежачи за рухами стрибаючого м'яча, дитина стає більш уважним.
Бадмінтону. Постійно пересуваючись під час гри, діти змушують працювати всі групи м'язів. При цьому завдяки коротким пробіжок, стрибків, нахилам, а також розгинання у них підвищується витривалість, формується швидке мислення. Для цієї гри варто підібрати гарні спіднички для дівчаток.
Не зайвим буде придбати басейн з необхідними аксесуарами - ластами, окулярами. Про користь плавання навіть говорити не варто, чи не так?