Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Спортивні ігри на велосипеді

  1. «Стрибки на велосипеді».
  2. «Зв'язка».
  3. «Перестав предмет».
  4. «Велосипедний футбол».
  5. «Велосипедний слалом».
  6. «Перев кільце».
  7. «Перенесення води в склянці».

З метою удосконалення техніки їзди на велосипеді , А також в якості цікавого проведення часу, можна запропонувати деякі спортивні ігри на велосипеді. Навчальних велосипедних ігор дуже багато: п'ятнашки, гилка, злови м'яч, велобол. Зупинимося на деяких з них більш детально.

«Стрибки на велосипеді».

Ця гра дозволить вам навчитися Долати перепони : Рейки, повалені дерева, канави і т.д. Необхідно розігнатися і перестрибнути через яке-небудь перешкоду (мотузку, жердина і т. Д.), Відірвавши велосипед від землі. Можна оцінювати не тільки висоту перешкоди, але і вимірювати дальність стрибка (по сліду від протектора).

«Зв'язка».

Вправа виконують зазвичай по двоє, але можна використовувати і більшу кількість учасників. велосипеди зв'язуються тонкою ниткою довжиною 1-2 м. Завдання велосипедистів - проїхати відстань 10-20 метрів, не розірвавши нитку.

«Перестав предмет».

Для виконання цієї вправи необхідна кегля висотою 30 см. На землі на відстані 10 м від кеглі чертится коло діаметром 30 см. Потрібно взяти на ходу кеглю однією рукою, перекласти в іншу руку і поставити її в коло. Невиконаним вважається завдання, коли велосипедист торкнувся землі і впустив кеглю.

«Велосипедний футбол».

Гравці розбиваються на 2 команди по 4-5 учасників. Встановлюються ворота, зазвичай без воротаря. Завдання гравців - забити м'яч у ворота. Гравці намагаються перешкодити супротивникові проїхати і змусити його торкнуться землі, втративши рівновагу. Карається дотик ногою землі, захоплення суперника рукою, у вигляді штрафного удару.

«Велосипедний слалом».

Учасники змагання повинні проїхати між стійками або прапорцями, встановленими на відстані 1-1,5 м. Можна використовувати не тільки рівну площадку, а й схил пагорба. В останньому випадку відстань між віхами в міру збільшення швидкості велосипедиста має збільшуватися. Перемагає той, хто проїде трасу швидше.

«Перев кільце».

Щоб зіграти в цю гру будуть потрібні дві стійки довжиною 160-170 см і кільце. Між стійками відстань 5-10 м. Треба під'їхати на велосипеді до стійки, однією рукою зняти кільце і повісити його на кронштейн іншої стійки.

«Перенесення води в склянці».

Велосипедисту належить пронести однією рукою кухоль або склянку води, наповнений по самі вінця (наприклад, на відстань 20 м). Досягнення учасника можна оцінювати за кількістю води, що залишилася в ємності. Якщо в грі бере участь команда, то можна поставити велику ємність (наприклад, 2-літрову миску). Перемагає команда, яка в підсумку швидше заповнює посудину.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...