Тайський бокс або муай тай ( «поєдинок вільних») - бойове мистецтво Таїланду, що сталося з древнього тайського бойового мистецтва муай боран і схоже з іншими південноазіатського бойовими мистецтвами. У сучасному муай тай можна наносити удари кулаками, ступнями, гомілками, ліктями і колінами - через це муай тай називають «боєм восьми кінцівок», Від карате або ушу муай тай відрізняє відсутність формальних комплексів, їх замінюють базові зв'язки з двох-трьох ударів , спаринг і робота на «лапах» і мішках.

Світову популярність цей вид спорту набув тільки в другій половині XX століття після того, як тайські бійці здобули ряд вражаючих перемог над представниками інших єдиноборств. Популярність тайського боксу в світі продовжує зростати, багато в чому завдяки розвитку змішаних бойових мистецтв, інтенсивно використовують муай тай для бою в стійці. Хоча муай тай не є олімпійським видом спорту, по ньому проводяться видовищні змагання національного і міжнародного масштабів.

Тайський бокс - один з найбільш наближених до реального поєдинку спортивних едіноборств.что в перекладі озачает "вільний бій" Цьому єдиноборства вже більш ніж 2000 років.
Тайський бокс відрізняється від звичайного кікбоксингу наявністю ударів ліктями і колінами, захоплень і бросков.Благодаря використання настільки різноманітною ударної техніки його визнано називати "бій восьми кінцівок" В усьому світі тайські боксери є найбільш підготовленими до жорстких контактних поєдинків бійцями.
У муай тай використовується надзвичайно ефективна, відмінна від усіх інших єдиноборств, техніка нанесення ударів ногами, ліктями і колінами.
Тайський бокс в Україні та країнах СНД з'явився порівняно недавно - приблизно на початку 90-х. Однак зараз він займає міцні позиції серед єдиноборств, коло шанувальників стає все ширше.
У прикладному аспекті тайський бокс відрізняє простота і ефективність. Тайський бокс - жорсткий вид спорту, але аж ніяк не жорстокий. Основа підготовки тайського боксера - поєдинок в різних формах: умовні і вільні бої (спаринги), а так само снарядна робота, що наповнює вивчену техніку муай тай силою і швидкістю. У тайському боксі широко використовуються протектори, які в поєднанні з грамотною методикою викладання зводять до мінімуму ризик отримання травми.
Схема типової тренування в муай тай виглядає наступним чином: розминка - безліч трихвилинних раундів з використанням всіх типів ударів; робота на снарядах і відпрацювання техніки з тренером; силові вправи (особливо популярні віджимання в упорі, зміцнення м'язів черевного преса, обертання корпусу) і розтяжки. Особлива увага приділяється психологічній підготовці і вивчення найбільш вразливих місць людського тіла.