Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Статті, Чому так шкідливо працювати кінь за вертикаллю?

Чому так шкідливо працювати кінь за вертикаллю?

Чому так шкідливо працювати кінь за вертикаллю

Чому становище за приводом вважається шкідливим?

Так, ось саме, чому це так погано? Здається, так часто люди турбуються про те, в якому становищі опиниться ніс коня, і при цьому абсолютно не звертають уваги на роботу її заднього відділу. І все ж, чому нас так турбує становище за приводом? Я вам поясню ...

Нам необхідно, щоб кінь розширила рамку, могла розслабитися і працювати ефективно без напруги. Тільки кінь, яка не відчуває напруги, може ефективно використовувати свої можливості і стати більш тренованою. Напруга змушує м'язи напружуватися або скорочуватися, що робить роботу м'язів менш ефективною, порушує імпульс і баланс. Тому нам потрібно, щоб кінь повністю розслабилася, що не напружувалася, але при цьому нормально виконувала свою роботу. Вона повинна бути розслабленою, але не розхлябаної, в тонусі, але без напруги.

Якщо кінь напружена, вона переробляє і руйнується. Якщо ж кінь в одному відділі напружена, а інший її відділ занадто розслаблений, то вона так само буде переробляти і руйнуватися, не має значення, чи йде мова про передньому відділі, або про задньому. Напруга в задньому відділі виникає від слабкості, поганого балансу або поганий тренованості, в той час як напруга в передньому відділі залежить від рамки, в якій вершник працює кінь. Напруга через дискомфорту в роті або неправильного положення коня, що змушує її неправильно використовувати м'язи, і, отже, порушувати рівновагу і імпульс.

нормальне положення

нормальне положення

Коли кінь стоїть, ходить або бігає на свободу, вона зазвичай тримає голову піднятою і витягнутою вперед, і вона витягує ніс. Таким способом вона регулює свою рівновагу і огляд місцевості, що дозволяє їй пристосуватися до більшості своїх потреб. Це положення вимагає від неї лише трохи сил.

Зубчастий м'яз шиї, довга м'яз шиї і остистий м'яз шиї допомагають підтримувати нижні хребці шиї відразу над холкою. Пластиревідная м'яз і довга м'яз голови підтримують верхні хребці.

У потиличній частині дрібні потиличний м'язи допомагають підтягувати потиличний виступ назад з тим, щоб витягнути ніс.

Тонус цих м'язів використовується жувальних м'язом, щоб тримати щелепу закритою. Вийная зв'язка при цьому розслаблена і не працює.

Є ще м'язи, які рухають шию з боку в бік. Дуже красиво звучить те, що все це природно для коня, і не складно зберігати такий стан коня під час верхової їзди. Однак верхова їзда для коні не природна, і кінь реагує на наш вага на своїй спині - вона вкорочує шию і опускає спину.

прогнутися положення

Довгі м'язи шиї і голови, пластиревідная м'яз і довга м'яз голови вкорочені, і, таким чином, лінія верху коротшає.

Підстава шиї йде вниз, і м'язи, які підтримують його, дозволяють цьому статися, коли довгі м'язи змушують голову піднятися.

Крейда м'язи потилиці також коротшають і ніс задирається.

Таке притягання голови знизу змушує кінь напружувати жувальний м'язів, щоб її рот залишався закритим.

Це змінює кінь, коли верхня лінія її шиї коротшає, основу шиї йде вниз, а спина опускається, оскільки напруга поширюється вниз по спині. Кінь рухається ривками і на переду, а прогнута спина роз'єднує передню частину з задньої.

Отже, нам необхідно зробити деяке коректування балансу коня та його манери нести себе під час верхової їзди і тренування. І ми зробимо те, що нам слід зробити в будь-якому "особливому випадку". Ми її зберемо.

Але перш ніж нам вдасться зібрати коня, її потрібно буде розслабити і домогтися такого положення, при якому кінь витягне свою шию вперед подібно до телескопа. Це є душею збору (а згинання скакальних суглобів - його серцем).

Для того щоб кінь звільнила лінію верху і витягла шию, щоб зробити більш вільною роботу спини і повернути собі втрачену рівновагу, нам слід працювати кінь в приводу і стежити, щоб її потилицю був розслаблений.

Робота в приводу починається від заду

Треба сказати, що їзда в приводу вимагає більше, ніж просто розслаблення потилиці. Багато коней прагнуть звільнитися, трясуть головою і не відмовляються працювати. Але нам потрібна не просто кінь яка працює, а кінь, що працює від заду.

Коли задня нога робить крок, таз обертається. Спина піднімається, і що штовхає нога направляє свою енергію через спину, м'язи якої розслаблені. Верхня лінія тіла розслабляється, і, оскільки всі частини тварини об'єднані, вона витягується по всій лінії верху, шукаючи залізо.

В приводу - потилицю розслаблений

Розслаблення потилиці розтягує і розслабляє ті його м'язи, які змушують ніс коня витягуватися вперед.

Це розслаблення поширюється уздовж лінії верху до довгих м'язів голови і шиї і також розслабляє їх.

Тепер зубчастий м'яз шиї, довга м'яз шиї і остистий м'яз шиї починають підтримувати шию в її підставі, оскільки довгі м'язи не роблять цього в її верхній частині. Підстава шиї піднімається, і шия витягується як телескоп.

Коли потилицю розслабляється, ніс опускається до вертикальної лінії. Тепер жувальний м'язів може розслабитися, щелепу розтискається і починає ожевивать залізо.

Це положення, коли кінь піднімає основу шиї, розслаблює щелепу і потилицю, і є бажаним для роботи. Кінь впирається в привід, після чого їй даються довші поводи. Саме так вона і управляється.

Говорячи про розтягуванні, ми не маємо на увазі розтяжку, як в тренажерному залі, коли ви кладете ногу на тумбочку і намагаєтеся розтягнути м'язи стегна. У коня немає "кістки" в шиї, щоб у неї була можливість застосувати ефект важеля, тому посилене розтягування на одному кінці (лінія верху) має означати, що інший (лінія низу) буде утримуватися. Не добре.

Але кінь для витягування може використовувати закон тяжіння, дозволивши голові піти далі вперед до землі, розслабляючи м'язи лінії верху, і при цьому не напружувати м'язи лінії низу.

Витягування шиї вперед

Витягування шиї вперед

Підстава шиї трохи піднімається, коли кінь опускає верхню її частину. Підстава шиї пов'язано з верхньою частиною шиї, що випрямляє і витягує скелет. І м'язи повільно і послідовно опускають її голову.

М'язи верхньої частини шиї витягуються і дозволяють шиї витягнутися вперед.

Потилицю все ще розслаблений і дозволяє голові просто висіти. Ніс опускається до землі.

Жувальний м'язів залишається в розслабленому стані і щелепи не стиснуті.

Шия випросталася настільки, наскільки можливо. Працює тільки лінія верху, і працює вона в півсили, розслабляючись все більше і більше.

Можна побачити, що розслаблення потилиці змушує голову опуститися, і коли шия опускається, збільшується кут між шиєю і головою. Якщо м'язи нижньої частини шиї використовувалися неправильно, то це буде видно. І буде правильним рішенням відновити їх. Тепер всі м'язи змінили свою довжину. Це добре. Робота без перерви втомлює і може привести до накопичення кислоти. Тому такий тип витягування слід проводити час від часу, щоб перешкоджати втоми або неправильної роботи м'язів шиї.

... і вниз

і вниз

Коли кінь повністю витягується, її ніс опускається у напрямку до землі. Це виглядає дуже природним, і це природним є. Кінь приймає таке положення, коли пасеться або нюхає землю. Пам'ятайте, що в природному середовищі кінь знаходиться в такому положенні більше 12 годин, поїдаючи корм.

М'язи підстави шиї витягуються і тягнуть назад хребці холки. Це розтягує спину як акордеон або віяло.

Лінія верху витягнулася повністю від потилиці до холки, але при цьому вона не перетягнена. Довжина хребта при цьому максимальна.

Середня сходова м'яз, що проходить між щелепою, витягується, щелепу відкривається і може отжевивать.

Кінь повністю розслаблена і витягнута в тому місці, де вийная зв'язка бере на себе навантаження і дає голові деяку механічну підтримку, розслаблення.

Однак тут потрібно відзначити наступне. Деякі думають, що можна витягнутися ще трохи, ще сильніше витягнути потилицю, якщо вже кут між шиєю і головою коня такий великий. І це неправильно.

Кінь підпорядковується тим же фізичним законам, що й кожен на цій Землі. Сила тяжіння бажає, щоб кінь розплющилася по землі. І коні доводиться прикладати зусилля, щоб стояти прямо. Коли кінь біжить, витягнувши шию, під дією сили тяжіння все в ній прагне впасти на землю. І голова теж.

Для того, щоб голова пішла назад, повинно бути щось, щоб утримати її в потрібному положенні, долаючи силу тяжіння і.

У мене немає сумніву, що багато вершники допомагають в цьому своїм коням, але ті, хто цього не робить, змушують своїх коней утримувати голову самостійно.

за вертикаллю

Лінія верху витягнута.

Потилицю витягнуть.

Вентральна сходова м'яз підтримує шию, щоб зміцнити її, і тягне основу шиї назад.

Середня сходова м'яз тягне голову назад, а шию - вниз.

Задня гіоідная м'яз і грудинно-щитовидна м'яз так само допомагають скоротити лінію низу, щоб утримати голову ззаду.

І оскільки вони разом зі сходової м'язом підтягують щелепу, жувального мускулу знову доводиться стиснути щелепу.

Під'язиковий апарат тягнеться назад під задньою гиоїдной м'язом, той, в свою чергу тягне мову, який не може розслабитися і нормально утримувати залізо.

Це називається напругою. І це погано.

Роллкюр

Лінія верху витягнута.

Область потилиці аж до третього хребця дуже розтягнута і напружена.

Вентральна сходова і середня сходова м'язи працюють, як і задня гіоідная, і грудинно-щитовидна м'язи.

І мова, і підязиковий апарат тягнуться назад, напружуючи всю щелепу.

Хребет зовні здавлюється потиличної зв'язкою. Через надмірне вигину вийная зв'язка обертається навколо шиї, стискаючи її, в той час як м'язи нижньої лінії шиї тягнуть, і вийная зв'язка розтягується.

Тереза Сендін (джерело)

Переклад Нари Акопян (Діалог з конем / Dialogue with a horse)

Чому так шкідливо працювати кінь за вертикаллю?
Чому становище за приводом вважається шкідливим?
Так, ось саме, чому це так погано?
І все ж, чому нас так турбує становище за приводом?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...