Банани люблять і дорослі, і діти. Жовтий, смачний фрукт займає почесне місце на столі. Це мабуть самий зручний продукт для перекусу в будь-якому місці (в поїздці, по дорозі додому, в обідню перерву). При всій своїй привабливості, банан володіє величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, надаючи благотворний вплив на організм при деяких захворюваннях. Крім цього існує спеціальна дієта, орієнтована на швидке схуднення.

Бананова дієта: як?
За допомогою бананів досить швидко і смачно худнуть. Це коротка за термінами монодиета. Монодиета передбачає наявність всього одного продукту за весь період, в даному випадку, бананів. Відмінно підійде в разі, якщо необхідно дуже швидке схуднення: буквально в лічені дні привести себе в порядок.

Фрукт повільно перетравлюється і створює відчуття ситості на довгий час. Тому вас в ряд чи буде турбувати почуття голоду. Жінки, які віддали перевагу цьому виду швидкого схуднення відзначають, що за найкоротші терміни вдається позбутися від трьох до шести кілограмів.

Творці бананової дієти пропонують два варіанти: три і сім днів. Але, як відомо, монодієти краще не практикувати більше трьох днів, так як може виникнути недолік речовин, необхідних для організму. Тому однокомпонентні дієти не рекомендуються людям, які мають серйозні захворювання хронічного характеру. До незаперечних плюсів дієти можна віднести той факт, що «сидіти» на ній дуже легко, особливо тим, хто любить банани.

Банани впливають на потенцію?
Так, але давайте поговоримо про це докладніше. Всі фрукти містять в собі багато вітамінів, в тому числі і банан. Насичуючи організм необхідними речовинами, при розумному використанні, банани роблять позитивний вплив на потенцію. Не дарма багато жартують, вказуючи на зовнішню схожість цього фрукта з статевим членом чоловіка. Однак тут існує одне АЛЕ. Фахівці стверджують, що при вживанні в їжу великої кількості бананів може виникнути якісь проблеми з ерекцією. Справа в тому, що банани впливають на кров, згущаючи її, а це зменшує мікроциркуляцію, в тому числі і в органах малого таза. Таким чином надаючи зворотний ефект.

То чи варто чи ні їсти банани чоловікам? Звичайно, варто. Але все добре в міру. Оптимально - один фрукт в два-три дня. Така кількість не завдасть жодної шкоди ні організму, ні ерекції.

Чи є протипоказання?
На жаль, існують деякі обмеження. Банани вважаються досить важкою їжею для шлунку, тому їх не рекомендується з'їдати в великій кількості, особливо натщесерце. Краще не вживати банани перед їжею і не запивати водою, після трапези. Це може спровокувати здуття шлунка.

Банани згущують кров, тому протипоказані людям, що страждають хворобами серця (інсульт, інфаркт), тим, хто має варикозне розширення вен, всілякі тромби тощо. Ставтеся уважно до свого здоров'я.

Варто відзначити, що жовті смакоту є досить калорійним продуктом, який містить багато цукру. І якщо ви хочете позбутися від декількох зайвих кілограмів, то об'їдатися бананами не варто. З цієї ж причини фрукт протипоказаний хворим на цукровий діабет. Людям огрядним також слід обережно вносити його в свій раціон.

З вищесказаного можна зробити висновок, що банан корисний фрукт, проте не так нешкідливий, як здається на перший погляд. І якщо він вам не протипоказаний, то їжте на здоров'я, але дотримуйтесь почуття міри.