1. Відповіді на питання про заняття тайським боксом
2. Чим муай тай хороший для дівчат?
3. А це не небезпечно для здоров'я?
4. У чому відмінність тренувань для дівчат від чоловічих?
5. Досягнення дівчат тренуються в Білому Лотосі
6. Додаткові можливості для займаються

На тренуваннях в центрі єдиноборств Білий Лотос завжди раді дівчатам. А в нашій секції тайського боксу, відсоток дівчат мабуть найвищий. Тайський бокс для дівчат - в першу чергу відмінний загально-розвиваючий спорт, крім тренування м'язів, що тренує і розум. І звичайно хороша база для спортивних досягнень або самооборони. Розповімо докладніше.

Відповіді на питання про заняття тайським боксом

Що таке тайський бокс?

Цей вид єдиноборств, так само називається муай тай (muay thai) або таїландський (тайський) бокс. Яскраве і популярний напрям бою в Південно-Східній Азії, і над-популярне на своїй батьківщині - в Таїланді. У тайському боксі застосовуються як ударні техніки, так і кидки. Це одне з найбільш близьких до реального поєдинку спортивне єдиноборство. Велике число ударів ногами і руками, і активне використання ударів ліктями і колінами, захоплень і кидків.

Чим муай тай хороший для дівчат?

Жителі Таїланду, за нашими мірками, що не великі тому школа тайського боксу добре підходить дівчатам, звичайно більш легким ніж чоловіча половина.
Вся школа тайського боксу це бій «вісьмома кінцівками» - удари наносяться руками, ногами, ліктями і колінами. Така різноманітність і збалансованість, в ході тренувань, відмінно позначається на фігурі.
Заняття муай тай тренують не тільки координацію і спритність, але роблять людину спокійніше, знімають стрес і надають впевненості.
Звичайно ж не варто забувати і про популярну зараз темі самооборони - ситуації в житті бувають різні, і навички які ви отримаєте, можуть виручити.

А це не небезпечно для здоров'я?

Звичайні побоювання жінок початківців займатися єдиноборствами - боязнь отримати травму, забої або просто небажання больових відчуттів. Наші тренера професіонали з багаторічним стажем. У наших секціях, а особливо з тайського боксу, займається безліч дівчат. Тренер будує тренування виходячи з безпеки і комфортності для вас. А грамотно підібрана захисне екіпірування допоможе уникнути і травм і забоїв. Участь в спарингах, і тим більше в змаганнях, відбувається тільки за вашим бажанням.

У чому відмінність тренувань для дівчат від чоловічих?

Безумовно в тренуваннях враховуються відмінності дівчат від чоловіків - фізіологічні та емоційні. Підбирається відповідне навантаження. У спарингах (якщо ви хочете в них брати участь) підбираються правильні партнери і т.п. Втім база тренувань як для дівчат, так і для чоловіків завжди одна.

Досягнення дівчат тренуються в Білому Лотосі

Досвідчені спортсменки мають можливість виступати не тільки на змаганнях, а й в інших форматах - наприклад дві дівчини з нашого центру єдиноборств, Лілія Мадай і Наталя Ілюшко, брали участь в поєдинку в шоу-форматі з назвою «Бій восьміруких» проходив в Академії єдиноборств на Ленінському проспекті .

Одна з учениць тренера з тайського боксу Віталія Шумакова, Наталія Ілюшко - бронзовий призер чемпіонату Москви.

Лілія Мадай (до 45 кг) - вигравала чемпіонат Москви з тайського боксу, виступала на чемпіонаті Росії.

Одне з виступів Наталії Ілюшко:

Додаткові можливості для займаються

Участь (зрозуміло за бажанням) в змаганнях московського і Російського масштабу.

Один-два рази на рік центр єдиноборств Білий Лотос організовує навчально-тренувальні збори в спортивних таборах Таїланду, званих частіше кемпи (Кемпа). Це відмінна можливість виїхати на батьківщину цього напрямку бою, насичено і продуктивно провести тренувальний тиждень, і звичайно засмагати, купатися і відвідувати цікаві місця Таїланду.