Основою тайського боксу є навик закінчити дуже швидко бій, при це знешкоджуючи суперника і відправивши його в нокаут. Використовуються для цього ефективні і прості удари, які ефективні через вкладення в будь-який рух корпусу, вміння захистити себе, піти від удару суперника. Потрібно використовувати будь-який прорахунок суперника, щоб нанести різкий і сильний удар. Крім того, потрібна спеціальна екіпірування для тайського боксу .

тактика боксу

Боксер повинен прагнути зробити в бою сильний, несподіваний і різкий удар, який введе в нокаут противника. Удар наноситься в зв'язці, після ударів руками йде удар ногою, при догляді або ухилі потрібно нанести ще удар. Боксер повинен діяти відповідно до рухами супротивника, потрібно провокувати його руху, передбачити їх і наносити удари на незахищені ділянки тіла.

У тайському боксі використовують дуже прості до виконання руху. Основою є удари. Вони відбуваються ліктями, гомілками, кулаками і колінами, а також стопами. Вони є досить конкретними. Важлива точність удару, біомеханіка здійснюваних рухів. Дуже велика маса вкладається в удари, що валить суперника в шок. Техніка включає приседи, нирки, уколи, відходи і підставки. Це дозволить уникнути ударів.

Тайський бокс. Методологія.

Удари і зв'язки повинні бути відпрацьовані на всі сто відсотків на тренуваннях. Це необхідно, щоб тіло автоматично рухалося під час поєдинку. Спаринги навчать визначати відстань до суперника, вгадувати його руху, вловлювати моменти, коли противник не захищений від удару. Продуманість і обмеження вправ в розумних межах в спарингах дозволять уникнути можливих травм. Вправи, спрямовані на силу скоєного удару виконуються за допомогою спеціальних пристосувань таких як «лапа» або «макивара».

Тайський бокс. Особливості та переваги.

У цьому бою ефективність тайського боксу очевидна: можна кількома ударами повністю знешкодити суперника, немає складних і неефективних ударів. Рухи дуже прості, вони наносяться з близької відстані. Удар в стегно може знерухомити суперника, також з'являється навик провокувати руху суперника і передбачати їх.