Mуай тай-тайський бокс Всіх бажаючих - як дітей, так і дорослих - запрошуємо на тренування тайського боксу у Вільнюсі . Тут ви відпрацюєте справжню муай тай техніку, зміцните своє тіло, станете витривалими, швидкими і впевненими в собі. Запрошуємо і дівчат. Вам будуть надані відмінні умови для занять спортом. В процесі тренувань ви поліпшите свою фізичну форму, зміцните всі м'язи.
Молоді, енергійні тренери і доброзичливий колектив створюють атмосферу, в якій можна вдосконалюватися як фізично, так і духовно. Перспективні, здібні учні зможуть випробувати себе в справжньому бою на змаганнях. Контакти
Адреса: Литва, м Вільнюс,
вул. V. Mykolaičio-Putino g. 5 IIa
клуб східних єдиноборств «SINOBIS»
Телефон: +37067552970; +37060533333
Е-mail:
[email protected]

Пробне заняття для дітей - безкоштовно!
Пробне заняття для дорослих - 5 eu, (якщо після першого заняття купуєте абонемент, пробна тренування безкоштовно)
Абонемент занять терміном дії 30 днів - для дітей 23 eu, для дорослих 32eu.

Тайський вид тренування
На сучасному етапі муай тай (таїландський бокс) є одним з найбільш популярних і інтенсивно розвиваються видів єдиноборств у всьому світі. В результаті симбіозу муай тай і сам зазнав деяких змін і збагатився за рахунок карате, савата і в першу чергу боксу. Отримавши широке визнання в Європі і Америці в кінці 70-х, цей вид спорту досить вдало асимілювався і справив значний вплив на інші єдиноборства: наприклад, на кікбоксинг.
Спираючись на існуючі в різних регіонах світу методики тренувань, виникло безліч національних шкіл муай тай, провідними з яких є школи Голландії, Франції, Англії, Фінляндії, Марокко, Австралії, Бразилії, України, Росії та Білорусії. Незважаючи на жорстоку конкуренцію, Таїланд зберіг свій безперечний пріоритет і не втратив складалася століттями самобутню методику тренування. У відомих нам літературних джерелах [1,2,3] вона описана тільки в найзагальніших рисах. Метою даної статті було більш докладне висвітлення і аналіз існуючої нині методики тренування муай тай в Таїланді.
МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
У процесі дослідження застосовувалися такі методи:
1. Опитування
В результаті дослідження було опитано 12 тренерів Білорусії, Росії, України і Франції, 14 провідних спортсменів Білорусі спостерігали і брали участь в тренувальному процесі різних шкіл муай тай Таїланду. У бесіді нас цікавила організація тренувального процесу по муай тай в Таїланді, структура побудови тренувального заняття, використовувані методи та їх особливості.
2. Дослідження кінодокументальних матеріалів
З метою з'ясування питань, що цікавлять проглядалися і аналізувалися зняті за допомогою відеокамери тренувальні заняття по муай тай в різних школах Таїланду.
3. Аналіз літератури
Аналізу піддалися джерела літератури та інтернету, які висвітлюють методику тренування муай тай в Таїланді. Обмовимося відразу, що не дивлячись на свою багаторічну історію (близько 2000 років) муай тай не має належного науково-методичного обґрунтування. Доступні нам джерела описують цікаві для нас питання тільки в найзагальніших рисах []. У кращому випадку наводиться зміст окремих прийомів тренування [].
РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ
Навчання муай тай проводиться, в так званих школах муай тай. Вони являють собою поселення типу спортивної села (спортивного табору), обгороджені від зовнішнього світу. Школа існує на кошти вчителя (майстра). Учні проживають прямо в школі, по кілька чоловік у кімнаті. У кожного є свій тапчан, ковдра, подушка, мінімальний набір особистих речей. Обстановка в кімнатах дуже скромна, умови спартанські. За навчання і проживання учні в школі не платять. Учитель надає їм притулок, їжу, можливість тренуватися і все найнеобхідніше, включаючи медичне обслуговування. Економіка школи будується на отриманні гонорарів за професійні бої, в яких беруть участь учні. Чим успішніше виступають учні школи, тим вище її авторитет, тим більше вона отримує пропозицій від промоутерів, тим краще її матеріальне забезпечення, тим вона популярнішими.
Уклад життя і побудова тренувального процесу у всіх таборах муай тай Таїланду приблизно однакові, але мають свої відмінності. Ми розглянемо їх на прикладі досить популярною школі муай тай "Джок джим".
Підйом в школі о 5.00. День починається з розкурювання пахощів і сніданку. Потім проходить прибирання школи. Найбруднішу роботу виконують молодші учні. Перше тренування проходить з 6.00 до 9.00 ранку. Починається з 30-ти хвилинної роботи аеробного характеру. Це, як правило, або біг підтюпцем, або стрибки на скакалці в невисокому темпі. Скакалки використовуються як звичайні, так і обтяжені. Спеціально організованої розминки не проводиться. Після пробіжки проводиться 15 хвилин бою з тінню. Імітується вільний бій. Переважно наносяться удари колінами і ліктями. Звертається увага на захисту відхилив і пересування.

Муай Боран

Муай Боран - це армійська система рукопашного бою, на відміну від сучасного муай-тай, який є наслідком урізаних правил проведення поєдинків за традиційним тайського боксу.