Танці для справжніх чоловіків

Для тих, хто втомився від тренажерних залів з горезвісними грифами і металевими млинцями, від перекачаних тел, настав час зайнятися іншим спортом, який, може бути, на перший погляд, і не виглядає настільки мужнім, як бодібілдинг, але також дасть вашому тілу прекрасну форму і можливість познайомитися з красивими дівчатами.

Танці Шива - свого роду спорт, яким займається останнім часом все більше чоловіків. І це не дивно, адже все почалося з Шиви. Поєднавши музику, слова і жести, великий бог танцю створив найпрекрасніше з мистецтв. Ввібравши в себе суть божественного і земного, танці мали не тільки розважати, а й просвіщати, вести до істини. А потім танець спустився з небес на землю. Спочатку класичний індійський танець виконувався тільки в храмах, але пізніше пронизані красою і здоровим глуздом руху запозичили і прості смертні, і танець став частиною народного життя.

Індійські танці для чоловіків

З недавніх пір індійські танці придбали небувалу популярність у всьому світі, склавши гідну конкуренцію арабським і афроамериканських. Причина в тому, що рухи Шиви не тільки заряджають енергією, але і несуть в собі особливу філософію, яка допомагає вдосконалювати тіло і дух.

Перше, що кидається в очі новачкові, - це велика кількість жестів, що нагадують сурдопереклад. Індійські національні танці грунтуються на своєрідному алфавіті. Це так звані мудрі і Хуст - різні позиції пальців і рук, а також канонічні руху очей, шиї, голови. По суті, танець Шиви є зашифроване послання світу або конкретній людині. Але щоб опанувати цієї непростої азбукою, доведеться запастися терпінням і часом.

По своєму ефекту класичний індійський танець прирівнюється до занять йогою. У танці, як і в практиках йоги, тіло навчають для того, щоб в результаті повністю про нього забути, перестати відчувати. Концентрація на розумінні змінюваних один одного жестів, здатність зосередитися, вміння керувати диханням (пранаяма) - все це ріднить танці з йогою. Наприклад, одне з основних положень - полуприседание з сильно розведеними колінами - вважається позою спокою. Вона розвантажує нервову систему, допомагає знайти гармонію. Рухи кистей і пальців, всілякі жести долонь - не тільки декоративний елемент танців. Хаст і мудрі стимулюють точки акупунктури на пальцях, звільняючи голову від нав'язливих думок. А очистивши свідомість, ви, на думку східних мудреців, активізуєте третє око.

Щось краще

Якщо неквапливі пози йоги здаються вам занадто нудними, танці вас точно не розчарують. До того ж за своєю роботою з псіхоенергетікі класичний індійський танець перевершує будь-які асани. Мета йоги - перетворити себе. Завдання танцюриста - не тільки самому злитися з вищими силами, а й наблизити до абсолюту глядачів. Енергія, яку випромінюють ваші рухи, дозволяє досягти умиротворення і вам особисто, і тим, хто спостерігає за вашим виконанням. Велику роль відіграє музика. Рухаючись під індійські мелодії, ви пропускаєте через себе звуки мантри, що володіють езотеричної силою.

У кожного стилю індійського танцю власна неповторна техніка, до того ж усі вони по-різному впливають на емоційний стан виконавця і глядача.

Ліричний стиль Одісси виник в загадковій атмосфері храмів. Його руху сильно відрізняються від інших напрямків. Самий витончений з усіх індійських танці заснований на тісному зв'язку поезії і музики. Одісси - це скульптурний стиль з виразними переходами і складними позами, які успішно реалізуються лише після регулярних занять і вправ на гнучкість.

Маловідомий стиль Кічіпуді довгий час практикувався лише в племенах священнослужителів. Енергійна форма танців з великою кількістю стрибків позбавлена ​​плавності і традиційної сповільненості. Одна з особливостей Кічіпуді - хода з перехрещеними ногами і руху нога за ногу.

Оповідає танець Кхатак відрізняють складні ритми і більша виразність. Танцюрист звертається безпосередньо до публіки. У Кхатаке ви не зустрінете зігнутих колін і різких нахилів корпусу. Виконавець віртуозно відбиває ногами хитромудрі ритми. Гра на контрастах - особливість цього танцю. Енергійні і швидкі прітоптиванія переходять в витончені і гармонійні руху.

Походження танцю Маніпурі про переказами тісно пов'язане з історією створення світу. Ніяких різких жестів, витончені переходи і зміни фігур створюють відчуття нескінченності. Хтось, можливо, вважатиме цей танець пасивним і ледачим, в ньому відсутні агресія і енергійність. Однак оманлива легкість і плавність всіх рухів зажадає від вас приголомшливою гнучкості кистей рук.

Боллівудськая мрія

Класичні танці викладають в основному в спеціалізованих школах. У фітнес-клубах набагато популярніше естрадна версія - боллівудським танці. Саме ті, що виконують в знаменитих індійських фільмах. У них немає строгих канонів. Це скоріше шоу, а не ритуал. Найважливіше видовищність, заразливість і розкутість. Якщо вам подобаються імпровізація і змішання стилів, освоюйте боллівудським школу, де вам буде надана свобода самовираження. Боллівуданс, в якому поєднуються сучасна хореогафія і руху декількох класичних індійських напрямків, можна назвати міксом минулого і сьогодення. Тут поєднуються елементи модерн-джазу, хіп-хопу, белліданса, латиноамериканського танцю і навіть стрип-пластики. На відміну від древніх танців, боллівудський нескладно освоїти. Досить кількох місяців, і ви навчитеся вільно рухатися під музику з індійських кінофільмів.

PS Навчитися танцювати східні танці в Празі можна, звернувшись в студію PURE Zborovská.

Адреса: Vodní 7, Прага 5

Телефон: +420 736 789 896

Сайт: www.studio-PURE.cz

Опубліковано в газеті «Празький телеграф» №48 / 392

Фото: Pixabay