Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Традиційне лазіння. Основні причини зривів на скелях і шляхи їх недопущення. Анонс.

«Цим напівкріслами майстер Гамбс починає нову партію меблів.»
Ільф і Петров «Дванадцять стільців»
«Цим напівкріслами майстер Гамбс починає нову партію меблів
Фото © Tyler Roemer
Передісторія
Якщо поставити запитання: «Що забезпечує безпеку в тред?» Багато хто відповість: «Мотузка, точки страховки, що страхує!» Чи так це? На https://www.youtube.com можна знайти безліч прикладів, коли і точки встановлювалися начебто надійні, і страхує не дрімав, але при зриві точки одна за другою вилітали.

Часто, навіть якщо точки проміжної страховки витримали, зрив в тред небезпечний: при установці точок ми не завжди встигаємо припустити можливу траєкторію падіння при зриві і оцінити його наслідки - небезпечні митників падіння, удари об виступи, полиці і ін. Знаю багато прикладів, коли зрив без вириваючи страхувальної точки приводив до серйозних травм, а іноді і загибель зірвався.
Де ж вихід? Є багато пропозицій окрючіть тредовие маршрути анкерами. Але це вже не тред, а гра в тред на напівспортивних маршрутах. У Криму особливо в дев'яності - XXI вік між прихильниками окрюковкі маршрутів і прихильниками тред активно велися бойові дії: шлямбурние війни.
Прихильники окрюковкі першим з доводів наводять такий: «Сучасній альпіністові, що живе в умовах дефіциту часу, колись вчиться лазити. Але він хоче ходити складні маршрути. Тому зривається. Але надійно страхуватися йому також вчитися ніколи. Тому зривається небезпечно, з вириваючи точок. Давайте йому допоможемо зберегти життя і здоров'я: наб`ємо в небезпечних місцях анкерів! »« Старий баян », хто не в темі - ознайомтеся з численними коментарями сперечаються.
Так, спортивні маршрути безпечніше традиційних. Але стаття не про це: вона для тих, хто хоче лазити тред. Тому окрюковка і суперечки навколо неї - не наша тема!
Ряд прихильників тред закликають не боятися зривів: зрив - робочий момент. Страх правильно, і боятися нема чого. І як приклад наводять відео про роботу Dave MacLeod над маршрутами восьмий к.сл .: зрив за зривом.

Але Дейв перед початком роботи вивчає маршрут на предмет можливостей страховки, розчищає щілини, підбирає до них страхувальне спорядження, має в своєму розпорядженні його на собі певним способом і в певній послідовності для можливості швидкого встановлення, та ін. Ну і «насос» - тривалий afterwork!
Нас же на скелях частіше цікавить проходження традиційних мультіпітчі, званих у нас альпіністськими маршрутами. Для нас нових, тобто «на онсайт». Під час проходження яких ми не завжди маємо можливість встановити надійні точки страховки, прорахувати можливу траєкторію падіння при зриві, прорахувати всі ризики. Тому для нас мотузкова страховка - останній аргумент! Ми не повинні зриватися! Для цього ми повинні лазити по скелях тред не просто добре, з запасом сил і техніки, але ще і надійно.
А для цього нам, в першу чергу, необхідно знати основні причини зривів. Цій темі я хочу присвятити ряд статей. Причини для зручності вивчення і аналізу ми об'єднаємо в групи. Звичайно, деякі причини будуть «прикордонними»: які претендують бути відразу в двох групах. Це не біда, ми розглянемо їх з різних ракурсів.
І так:
Основні групи причин зривів лідера на скелях:
1. лізе (назвемо його просто і по нашому-клаймер) виявився на ділянці, по складності перевищує його можливості. Від того, як таке могло статися, залежать причини, що входять в цю групу.
2. Клаймер «забив» руки, а іноді - ноги (гомілки), і не може продовжити рух або утриматися на скелі взагалі. Звичайно, віддалити цей момент можна і потрібно, розвиваючи загальну і спеціальну витривалість. Але особливо важлива тут «спеціальна» техніка лазіння, що дозволяє максимально довго нашим м'язам працювати в аеробному режимі. «Забиті» руки або ноги - наслідок наших неправильних дій, які і будуть розглянуті в цій групі причин зривів.
3. Втрата рівноваги під час лазіння. Причин багато-від порушення координації через ослаблення організму до порушення Клаймер законів рівноваги неправильним розташуванням точок опори. У цій групі будуть розглянуті різні способи підтримки рівноваги при перестановці ніг або перехопленні зачіпок руками в нерівноважних положеннях.
4. Втрата опори рукою або ногою: від прослизань до відриву «живих» зачіпок або уступів.
5. Вплив на Клаймер зовнішніх сил, що зірвали його зі скелі: каменепадів, вітру, страхувальної мотузки ...
6. Виникнення неконтрольованого страху, під впливом якого клаймер зривається або приймає неправильне рішення, що приводить до зриву.
У наступних статтях будуть розглянуті кожна з груп причин зривів, запропоновані технічні та тактичні прийоми, що дозволяють максимально зменшити ймовірність зривів.
Пропонований матеріал - «вичавки» з власного багатого досвіду автора, аналізу зривів інших Клаймер. Лекції по цій темі ми регулярно читаємо в нашій Школі , Тому залишається їх тільки викласти в письмовому вигляді.

» Чи так це?
Де ж вихід?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...