1. Чи можна в дійсності схуднути за допомогою трав
2. Види трав для схуднення, що спалюють жир, і їх особливості
3. Трави з сечогінною дією
4. Трава, що володіє проносну дію
5. Рецепти лікувальних трав'яних зборів
6. Яка трава найефективніша для схуднення
7. Сенна
8. морозник
9. Стевія
10. Відгуки про травах для схуднення

Вступаючи на стежку війни із зайвими кілограмами, багато жінок запасаються розрекламованими засобами, які обіцяють швидке і безпечне схуднення. Однак, не знаючи справжнього складу вживаних «лікарських» коштів, що спалюють жир, можна завдати непоправної шкоди своєму організму.

Набагато безпечніше користуватися дарами природи - травами, які сприяють швидкому схудненню і спалюванню зайвого жиру.

Звичайно, для початку варто дізнатися можливості різних трав, їх ефективність і протипоказання.

Чи можна в дійсності схуднути за допомогою трав

Дійсно, здається неймовірним, що відвар трав сприяє схудненню. Однак це дійсно так.

Більш того, при правильному і комплексному підході прийом відварів стане найбільш безпечним способом досягнення бажаного ваги. Адже фітотерапія має довгу історію і все знання про травах, накопичені за незліченні десятиліття, успішно використовуються як в нетрадиційній медицині, так і в багатьох сферах краси.

Використовувати відвари трав корисно для всіх систем організму. Трав'яні чаї сприяють виведенню токсинів і шлаків.

Вживання настоїв може бути як частиною стратегії схуднення, так і самостійним способом боротьби з непотрібними кілограмами.

Види трав для схуднення, що спалюють жир, і їх особливості

Трави, що зменшують апетит

Постійне відчуття голоду - ворог будь-якої дієти. Щоб позбутися від бажання з'їсти що-небудь заборонене, варто пити відвари трав, що знижують апетит.

Вони здатні обдурити шлунок помилковим відчуттям ситості завдяки зменшенню виробленого шлункового соку і наповнення некалорійної рідиною. Також ці трави здатні прискорити обмін речовин, завдяки чому їжа засвоюється швидше.

Ось невеликий список основних трав, що сприяють зменшенню почуття голоду:

1. Кукурудзяні рильця є популярним натуральним засобом для схуднення.
   Крім зниження апетиту регулярне вживання настою цієї рослини сприяє нормалізації травлення, відновленню мінерального балансу.
   Для досягнення ефекту достатньо залити склянкою окропу чайну ложку рилець, дати настоятися і пити.
2. Льон - його насіння здатні набухати в шлунку, створюючи в мозку помилкове відчуття насичення.
   Досить з'їсти чайну ложку насіння льону, запивши склянкою води.
3. Листя мучниці допоможуть при стресовому ожирінні.
   Для того, щоб заспокоїтися і перестати «заїдати» проблеми, досить залити пару чайних ложок сухого листя ½ літра окропу.
   Наполягати слід близько семи годин, приймати по 1/3 склянки за прийом.
4. Квітки глоду нормалізують обмін речовин.
   Щоб зміцнити організм і зменшити відчуття голоду, потрібно додати в склянку окропу пару чайних ложок квіток цієї рослини.
   Через півгодини настій готовий - його варто пити до їжі за два прийоми.
5. Відвар ягід шипшини не тільки створює насичення, але й поповнює запаси організму важливими і потрібними елементами.
   Для отримання потрібного ефекту достатньо заварити в склянці окропу 4 - 5 подрібнених плода шипшини і випивати по чашці відвару тричі на день за півгодини до прийому їжі.

Трави з сечогінною дією

Ще одним кроком на шляху до бажаної фігурі стає регулярне позбавлення від непотрібної рідини.

Для цього потрібно пити трав'яний чай з трав для схуднення, що володіє сечогінним ефектом:

1. Насіння розторопші мають м`яку сечогінну дію на організм.
   Тому відвар цієї трави слід пити постійно, маленькими порціями, додатково він надає протизапальний і антиоксидантний ефект.
   На 0,5 літра води візьміть 30 гр. насіння, доведіть до кипіння і залиште випаровуватися до зменшення обсягу наполовину.
2. Чебрець здатний не тільки вивести з організму непотрібну рідина, а й надати розслаблюючий ефект на загальний психічний стан.
   На літр води візьміть 15 гр сухої трави.
3. Календула - чудовий природний діуретик.
   Її часто включають до складу чаїв, що спалюють зайвий жир.
   Якщо є бажання використовувати цю траву самостійно, то слід заварити на склянку окропу 10 грам календули.
4. Мелісса допомагає не тільки позбутися від зайвої рідини, а й налагодити спокійний і безтурботний сон.
   Це особливо важливо тим, хто прокидається ночами і йде до холодильника.
   Заваріть 10 гр. зеленого листя склянкою окропу, приймайте до їжі три рази на день.

Трава, що володіє проносну дію

Якщо жінка прагне до досягнення бажаного ваги, то вона не зупиниться ні перед чим. Щоб швидше позбутися від з'їдених продуктів (особливо якщо вони були забороненими і висококалорійними), вдаються до препаратів з послаблюючу дію.

Однак набагато безпечніше вибрати природний засіб, яке точно надасть потрібний ефект.

Найпопулярнішим є в цій сфері таку рослину, як жостір проносний. Його дія починається не відразу, а лише через вісім годин, але зате працює досить довго. Для потрібного ефекту слід випивати вранці натщесерце відвар рослини - 2 ст. ложки жостеру на 800 мл окропу.

Рецепти лікувальних трав'яних зборів

1. Взяти по 20 грам кульбаби, петрушки і фенхеля, додати 60 гр. кореня крушини, перемішати.
   На літр окропу заварюють 4 ст. ложки отриманої суміші, заварюють близько години.
   Приймати за півгодини до їди сткана трав'яного чаю, чотири рази в день.



2. 40гр. крушини, 10 гр. перемелених насіння льону, 10гр. насіння кропу змішати з 20 гр. квіток ромашки.
   На літр окропу також замішують 4 ст. ложки суміші, заварюють дві години на термосі і випивають склянку трав'яного чаю до їжі п'ять разів на день.
3. 10 гр. сени, 10 гр. мати-й-мачухи, 20 гр. березового листя і 20 гр. кукурудзяних рилець змішують з 60 гр. ожинові листя.
   Додають 2 ст. ложки збору трав на 0,5 літра окропу 3 години наполягають в термосі і приймають вранці по ½ склянки.

Дані збори засновані на змішуванні трав з різними ефектами, що зменшують кількість зайвих кілограмів. Таке комплексне рослинний засіб найбезпечніше для здоров'я.

Про травах для схуднення, що спалюють жир, можна дізнатися з відео.

Яка трава найефективніша для схуднення

Існують трави, які приносять максимальний ефект в боротьбі з вагою. Це сенна, морозник і стевія.

Сенна

Сенна є відмінним рослинним проносним. Вона також позбавляє організм від шлаків, які вносять вагомий внесок в процес набору зайвих кілограмів.

Жири перестають всмоктуватися і накопичуватися в шлунку, завдяки чому відбувається зниження ваги на три кілограми за тиждень.

Не можна перевищувати дозу в надії більш швидкого скидання ваги, це може завдати шкоди здоров'ю. Крім того, будь-який проносне (і рослинне в тому числі) завжди викликає звикання, тому схуднення за допомогою сени має тривати не більше тижня.

Випивати треба по ½ склянки відвару на ніч, ефект проявиться вже на ранок і буде дуже помітним.

Як заварювати сенну:

• На склянку води слід взяти столову ложку рослини, проварити 5-7 хвилин на невеликому вогні і потім настоювати протягом 20 хвилин.
  Після досить процідити трав'яний залишок через марлю і очисний настій готовий.
• Можна приготувати трав'яний збір - змішати по 20 грам таких трав, як: сенна, кульбаба, петрушка, кропива і додати по 10 грам перцевої м'яти і насіння кропу.
  1 ч.л. отриманої суміші додати до склянки окропу і настояти протягом 3-4 годин.
  Відвар слід пити близько місяця.
  Можна поступово збільшувати кількість випитого відвару на добу від 1 склянки до 2, до кінця місяця знову зменшивши дозування.
• Якщо необхідно термінове схуднення, то можна влаштувати розвантажувальний день.
  Для цього потрібно приготувати спеціальний чай - взяти ромашку (1 ч.л.) і Сенну (2 ч.л.), залити двома склянками окропу.
  Наполягати в термосі 8 годин.
  У розвантажувальний день через кожні 2 - 3 години випивайте склянку теплої води з лимонним соком і потім 200 мл рослинного відвару.
  Є в цей день не рекомендується.

Протипоказання до прийому сени - вагітність, проблеми з кишечником і желче-кам'яну хворобу.

морозник

Морозник - рослина, яке допомагає нормалізувати роботу кишечника, а також прискорити обмін речовин.

Як не дивно, але найкращий ефект щодо зниження ваги досягається в кінці березня - початку квітня.

Можна купити готовий збір в аптеці або ж приготувати самостійно порошок з коріння рослини. Для цього потрібно тонкі корінці очистити від шкірки і висушити.

Коли вони будуть абсолютно сухими, розітріть їх в порошок - рослинний засіб для схуднення готово! 5 гр. порошку розведіть в склянці окропу, настоюйте протягом доби.

Відвар приймається вранці, натщесерце. Можливий блювотний рефлекс.

Після прийому відвару снідати можна через хвилин 40-50. При цьому раціон повинен бути дієтичним - нічого смаженого або жирного.

Також слід відмовитися від солі. Курс прийому - 30 днів, потім 10 днів перерви і ще 45 днів прийому.

Після другого етапу прийому слід перестати пити відвар, організм повинен відпочити як мінімум три місяці. У цей період процеси, запущені прийомом рослинного засобу, починають проявлятися по максимуму.

Беручи відвар морозника, можна схуднути навіть на п'ятнадцять кілограмів! Однак таке потужне очищуючий засіб має і протипоказання.

Якщо прийом морозника викликає запаморочення, сильну блювоту і болі в животі, тривалу менструацію і жахливе самопочуття - то морозник як засіб для зниження ваги не підходить, прийом слід припинити.

Худнути на морознике не можна вагітним, годуючим і особам із захворюваннями серця або підозрами на камені в жовчному міхурі.

Стевія

Ще один засіб природного походження, яке допомагає в боротьбі з непотрібними кілограмами - це стевія. Вона діє комплексно - прискорює обмін речовин, нормалізує роботу шлунка, допомагає організму очиститися, знижує тягу до солодощів і навіть покращує тонус шкіри.

Завдяки солодкому смаку стевія стає чудовою приправою до дієтичних продуктів. Можна купити готові фільтр-пакети в аптеці або упаковки з сухою травою.

Як готувати настій:

• 1 фільтр-пакет заварюють в склянці окропу.
  Також на основі готового кошти можна приготувати трав'яний чай, додавши 10 гр. ромашки або суданської троянди.
  Можна покласти пару плодів шипшини або ж заварювати фільтр пакет в склянці зеленого чаю.
• 20 гр. (2 ст. Ложки з гіркою) готової сухої трави додають в склянку окропу і прогрівають на водяній бані протягом десяти хвилин.
  Отриманий відвар повинен настоятися в термосі дванадцять годин.
  Можна вживати отриманий напій, процідивши його через марлю.

Беручи тільки відвар стевії, можна схуднути на 5 кілограмів в місяць, але такий засіб не годиться при вагітності і лактації, а також алергії на дану рослину.

Д ихательная гімнастика для схуднення на нашому сайті.

Рецепти напоїв для схуднення у статті . Дренажні напої, імбирний, имбирно-лимонний, вода Сассо, кориця з медом.

Меню збалансованого харчування на тиждень тут

Відгуки про травах для схуднення

Я давно вже зрозуміла, що людина - це частина природи, тому намагаюся повністю відмовитися від так званих «благ цивілізації», особливо від таблеток і хімічних добавок. Відмовившись від м'яса, я стала відчувати себе легкої і красивою, проте зайві кілограми йшли дуже повільно, а я хотіла влітку на пляжі відчувати себе найкрасивішою. Тому і стала приймати відвар морозника. Звичайно, всі говорять про його шкідливу дію на організм, але я впевнена, що настільки близька з природою, що мені це не загрожує. У підсумку - відчуваю себе чудово, скинула більше десяти кілограм за місяць. Чудове засіб і куди краще хімічних засобів!

-Аліса, 25 років

У моєму віці боротьба за струнке тіло переходить на новий, більш складний рівень. Та й робота у мене сидяча. Найпростішим виходом я для себе бачила саме приготування трав'яного чаю - щоб мати можливість пити його в процесі роботи і худнути. Так, ефект не швидкий, але він є! Мінус чотири кілограми на місяць без прикладання зусиль!

-Ольга, 35 років

За допомогою трав'яних зборів худнемо всією сім'єю - свекруха, чоловік і я. Дуже просто і ефективно.

-Гульнара, 33 роки

Як схуднути за допомогою трав дізнайтеся з відео.