- Користь тайського боксу: тренування
- Тайський бокс: тренування в СК «Секція»
- Записатися на тайський бокс (тренування)
Тренування з тайського боксу відрізняються інтенсивністю і починаються з розминки. Даний напрямок підготовки відносяться до бойових мистецтв, де для нанесення ударів і захисту використовуються практично всі суглоби, верхні і нижні кінцівки. Існують сотні прийомів і десятки тактик, кожну з яких повинен знати професійний спортсмен.
Завдяки висококваліфікованому тренерському складу з міжнародними нагородами в спортивному клубі «Секція» розвивається професійний тайський бокс, тренування проходять за авторськими методиками. Даний підхід в сукупності з індивідуальним складанням програми дозволяє за короткий проміжок часу вивчити основні прийоми і удари.
Користь тайського боксу: тренування
Якщо під час занять звичайним боксом в сутичці бере участь тільки корпус і верхні кінцівки, в тайському боксі передбачається глибока проробка всіх м'язів тіла, включаючи ноги, вправи на розтяжку. Заняття з тайського боксу сприяють гармонійному розвитку всього тіла. Починати займатися цим бойовим мистецтвом можна в будь-якому віці, в незалежності від рівня фізичної підготовки. У спортивному клубі «Секція» відкриті групи для дітей і дорослих, як для чоловіків, так і для жінок. Заняття по MUAY-THAI дозволяють:
- швидко спалити жирові відкладення. Під час інтенсивних навантажень з використанням силових прийомів прискорюється метаболізм, спалюються зайві калорії;
- поліпшення кровообігу і насичення тканин киснем. В ході тренінгу серце, судини починають працювати інтенсивніше, що сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізації дихання, посиленню серцевого м'яза і опрацювання органів дихання;
- придбання впевненості в собі. Людина, яка займається тайським боксом, завжди впевнений своїх силах, вчиться приймати блискавичні рішення на рингу і в реальному житті.
Тайський бокс: тренування в СК «Секція»
Тренування по MUAY-THAI в спортивному клубі «Секція» включають в себе кілька складових:
- розминку. В ході проведення розминки м'язи тіла готуються до інтенсивного тренінгу, опрацьовуються суглоби і зв'язки, що зменшує ймовірність травмувати їх під час нанесення ударів;
- кардіонагрузку. Для того щоб збільшити показники витривалості, підготувати атлета до майбутніх виснажливим сутичок, застосовуються спеціальні тренажери, також використовується біг, стрибки зі скакалкою і ряд інших допоміжних методів;
- відпрацювання ударів і тактика ведення бою. Це один з найважливіших етапів, що включає в себе вивчення нових прийомів, захисних методів, тактик ведення буде. Багато в чому комплекс досліджуваних напрямків варіюється в залежності від фізичних можливостей спортсмена;
- розтяжка. Рухи професійного бійця повинні бути легкими і невимушеними, для цього потрібен високий рівень еластичності м'язів.
У спортивному клубі «Секція» для занять за цим напрямком є відмінні умови, тут представлено сучасне тренажерне обладнання, спортивні снаряди і захисне екіпірування, що дозволяє зробити тренінг безпечним. За ходом виконання вправ стежать досвідчені інструктори . Вони коректують хід виконання вправ, допомагаючи учням швидко вдосконалювати своє тіло.
Записатися на тайський бокс (тренування)
Для того щоб записатися на тренування в спортивний клуб «Секція», достатньо заповнити представлену на сайті форму, вказавши обраний напрям підготовки, який зручний час відвідування і тип абонемента. Також здійснити попередній запис можна, зателефонувавши за телефонами клубу.
