Одного погляду в дзеркало вистачає, щоб зіпсувати настрій на всю весну. Одного обороту сантиметри навколо талії досить, щоб переконати себе в необхідності розлучитися з планами похизуватися в купальнику. Одне вставання на ваги - і вже депресія і голодовка. Скільки можна! Навіть якщо твої зайві кілограми не вигадка, є прості способи привести в норму свій зовнішній вигляд, а головне самопочуття і настрій.

Чому жінка побоюється за свій зовнішній вигляд? За великим рахунком причина одна: думка інших. Точніше, іншого. Ще точніше - свого. Начебто саме цієї весни він повинен втратити до вас інтерес, причому через фігури. На думку спадають безліч заперечень, начебто страшненькою, але шикарною Габріель Шанель, або розкішної і в тілі Софії Лорен. Так, чоловіки люблять красивих і струнких, але в першу чергу - життєрадісних. Але припустимо, що вам варто задуматися над зайвою вагою і порахуємо його. Для надійності - тричі.

Перший вимір. Найдавніший, хоч і ненауковий спосіб визначення допустимої ваги. Зростання в сантиметрах мінус сто виходить маса в кілограмах. Швидкий нехитрий розрахунок. Його обожнюють високі дівчата - у них результат завжди в межах норми. Решті ж доводиться кидатися по клініках: відкачувати жирові відкладення, дратувати їх струмом, колоти їх голками, масажувати чим доведеться. Зате чоловік зверне увагу - на витрачену суму грошей. Так може краще купити кошик фруктів і вдвох повалятися на траві.

Обміри вдруге. Розрахунок донезмоги науковий і настільки ж незрозумілий - розрахунок індексу маси тіла (ІМТ). Вага в кілограмах поділити на квадрат зростання в метрах. Якщо вийде від 20 до 25 - все в порядку. Якщо ні…. Одним словом, молода знайома порахувала і отримала 29. У травні стала пити тільки соки, червень був ознаменований ударними ранковими пробіжками, а в серпні припинилися місячні. Обмін речовин впав. Довелося попсіховать з приводу незапланованого дитини. Хлопець злякався - чоловік, одне слово. Але вона з горя, слава богу, почала їсти і курити і все налагодилося.

Третій вимір знову таки придумав лікар-чоловік. І звичайно, не в нашу користь. Отже, початок ожиріння можна відстежити за обсягом тіла в області пупка. Для жінок межа 80, см для чоловіків - 95 (хотілося б знати чому, знову дискримінація).

Мені жоден з трьох цих вимірів не сподобався. Але і моє відображення в дзеркалі теж. свій вихід я знайшла випадково. Як завжди не по офіційних каналах, а від товаришок по службі. В обідню перерву вона довго вибирала страви, а коли я поцікавилася, як вона це робить, відповіла:

"Я недавно вирішила злегка схуднути. В результаті схудла на 28 кілограм. Коли надлишок ваги, сама знаєш, життя не подарунок, трохи що - задихаєшся. Уже й не передала, і сиділа на дієтах, приймала гормональні препарати. Нічого не допомагало. Постійно психологічне напруга. Ну і зовнішній вигляд, звичайно. В результаті сестра порадила черговий спосіб - визначення своєї індивідуальної харчової непереносимості за методом "Алутест" . Я б сама експериментувати не стала. Особливо після всіх попередніх тестів: Гемокода, Йорка і що там ще було. Так ось вона здала тест, хоча була абсолютно здорова. Причому худла швидко і помітно. Кожен день по 100 грам і все незабаром стало в нормі. Виявилася мила приваблива жінка.

У мене ж ще хронічна хвороба, яка говорити не буду. І я йшла з іншою метою. З тієї, що якщо схуднути, я просто полегшу життя свого організму. Тобто прийшла на аналіз, щоб спочатку знизити вагу, а вийшло навпаки. Як потім пояснив доктор, вага тримається до тих пір, поки є серйозне хронічне захворювання. І він зменшується, тільки коли йде захворювання. У мене втрата ваги настала не відразу, не так як у сестри. Перший тиждень - нічого. Але раптом на наступному тижні раз - і відразу немає трьох кілограмів. Значить, дійсно кожен організм реагує по-різному. Зараз і від хвороби позбулася, і вага в порядку ".

Я послухала і вирішила спробувати сама. Поки тільки почала і поділитися нічим не можу. Мене привабила можливість продовжувати жити так, як мені подобається. Писати статті, коли хочеться, спати, не залежіваясь до головного болю, тобто, не хапаючись за сантиметр. І - підходити до чоловіка, що не втягуючи живіт в себе. І його все влаштовує.

Відрізати частину себе не варто. Не варто кидатися до радикальних заходів, шокової терапії - повернення зайвого значна буде таким же різким. Так, можна просто не зловживати алкоголем, консервованої, смаженої, копченої їжею. Обмежити солодке і борошняне, правильно і в необхідних обсягах вживати рідину і слідувати принципам роздільного харчування. Складного нічого немає. Однак цього недостатньо, якщо ми не враховуємо індивідуальність кожної людини. І саме це дозволяє АЛУТЕСТ .