Фото з архіву "Сегодня"

Американські вчені взялися за дослідження зимової депресії, яка виникає у великої кількості людей. Вони змогли з'ясувати, що причини її виникнення в сонячному світлі, якого стає менше. Через це людський організм починає працювати інакше, він продукує ті гормони і речовини, які і викликають депресію, пише " ортодокс ".

Фахівці з'ясували, що сонячне світло проникає через сітківку очей людей. Таким чином, він фіксується і впливає на мозок. Там в свою чергу під впливом сонячного світла продукується нейромедіатор серотонін. Він то і впливає на настрій людини. Чим його більше, тим більше життєрадісності має індивідуум. У зимовий час кількість серотоніну зменшується, а обсяги мелатоніну збільшуються. Тим часом, мелатонін викликає апатію і бажання поспати. Саме цими змінами в людському організмі пояснюється зимова депресія і небажання працювати.

Вчені також дають поради, як подолати зимову нудьгу. Вони рекомендують частіше бувати на вулиці, щоб отримувати більше сонячного світла. Також науковці радять займатися спортом і спілкуватися з близькими.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram