Вибивання м'яча - один з найбільш часто використовуваних прийомів при грі в захисті, що дозволяє з великою ефективністю опанувати м'ячем. Особливу значущість даний прийом придбав в сучасному баскетболі в зв'язку з новим трактуванням окремих пунктів правил гри, що допускають при виконанні вибивання м'яча контакт з рукою нападника. Вибивання м'яча в грі виконують з рук суперника або при веденні м'яча.

Вибивання м'яча з рук суперника здійснюється, як правило, після активної протидії володінню м'ячем за рахунок неглибоких випадів до нападаючого і поверненню назад в і.п., що супроводжуються рухом витягнутої вперед рукою. У зручний момент слід короткий удар по м'ячу зверху чи знизу пензлем з щільно притиснутими пальцями. Найбільш ефективним прийнято вважати вибивання знизу в момент лову м'яча нападаючим, зокрема при приземленні після оволодіння м'ячем в стрибку і недостатньому його приховуванні.

Прийом вивчається після навчання ловлі м'яча двома руками на місці і в стрибку, а також різновидів передач.

Навчання вибивання м'яча з рук суперника.

1. Пояснення і показ.
2. Вибивання м'яча знизу і зверху з рук нерухомо стоїть нападника.
3. Те ж, але в момент лову м'яча нападаючим від партнера на місці.
4. Те ж, що в упр. 2, але після активних випадів і перемеще¬нія в сторону м'яча у відповідь на його переховування нападаючим в за¬данном напрямку.
5. Те ж, але після поворотів нападника на місці в указан¬ном напрямку і з заданою амплітудою.
6. Виконання прийому в момент лову м'яча нападаючим в дві¬женіі.
7. Виконання прийому в момент опускання м'яча нападаючим вниз після його лову в стрибку:

• після власного підкидання м'яча вгору над головою;
• після навісної передачі партнера;
• після передачі-відскоку м'яча від щита.

• Виконання прийому в ситуації групового відбору: 2 х 1 і 3x1.
• Багаторазове виконання прийому в рухливих іграх: «Не давай м'яч ведучому», «Боротьба за м'яч», «10 передач» і т.п .; по команді педагога: «Замри!» - гравець з м'ячем припиняє двіже¬ніе і позбавляється права передавати його партнерам по команді, але може виконувати повороти на місці.
• Те ж, але при необмеженої активності нападників і захисників.
• Виконання різновидів прийому з подальшим овла¬деніем м'ячем і переходом до нападників дій (у міру освоєння техніки гри).
• Те ж, але в умовах ігрового протиборства в треніро¬вочних вправах і навчальних іграх.

Організаційно-методичні вказівки.
а) чергувати виконання прийому правою і лівою рукою;
б) прийом вивчати спочатку в штучно створених умовах пасивної активності нападника, поступово збільшувати свободу його дій:

• нападник нерухомо стоїть на місці;
• нападник має право на укривання м'яча тільки в одну, а потім в будь-яку сторону;
• нападаючому дозволено прикрити мяч за рахунок одного-двох, а потім необмеженого числа поворотів на місці.

У рухливих іграх використовувати кілька м'ячів.

• захиснику постійно перебувати в стані «стиснутої пружини»: ноги пружинять, руки підняті і «заряджені» на вибивання м'яча;
• прагнути вибити м'яч в момент лову його суперником;
• чинити постійний психологічний тиск на нападника, який оволодів м'ячем, за рахунок активних випадів в бік м'яча і рухів руками на вибивання;
• в разі своєчасного укривання м'яча нападаючим змушувати його розкритися за рахунок декількох помилкових випадів і активної роботи рук;
• м'яч вибивати різким, швидким ударом ребра напруженої кисті;
• після вибивання прагнути оволодіти м'ячем і швидко, без зволікання почати атакуючі дії;
• віддавати перевагу вибивання м'яча знизу.

Основні помилки при виконанні вибивання м'яча з рук суперника.

1. Пасивне і. п. захисника: прямі ноги, опущені руки - відсутність передумов для результативного відтворення прийому.
2. Повільні дії захисника: запізнення з початком руху на вибивання - нападник встигає укрити м'яч після його лову.
3. Незначна активність захисника або прямолінійність (щирість) його рухів, що передують вибивання м'яча, - нападник має достатньо часу для вибору раціонального подальшого дії.
4. Повільне і м'яке ударний рух по м'ячу - нападник зберігає контроль над м'ячем або встигає зреагувати на вибивання, і удар захисника доводиться по руках (фол).

Список використаної літератури:

1. Нестеровський Д.І. Баскетбол: Теорія і методика навчання: навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів /Д.І. Нестеровський. - 3-е изд., Стер. - М .: Видавничий центр «Академія», 2007. - 336 с. Детальніше.