Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Випічка з вівсянки і сиру. Швидко і смачно.

  1. Вівсяно-сирний пудинг
  2. Сирний пиріг з вівсянки

Рейтинг: Рейтинг:   / 1   Подробиці Опубліковано 22 / 1
Подробиці Опубліковано 22.12.2014 6:19

Шанувальникам і великим любителям вівсянки і сиру, ці рецепти здадуться справжньою знахідкою. Адже вони досить прості в приготуванні, а смак цієї чудової випічки запам'ятається надовго.

Важливо відзначити, що запропоновані нижче рецепти ще й низькокалорійні, вони не завдадуть шкоди фігурі. Тому не варто хвилюватися і можна сміливо приступати до приготування.

Вівсяно-сирний пудинг

Буде потрібно:

  • 300 г. сиру
  • 3 яйця
  • 1 склянка цукру
  • 2 пакетика вівсяної каші швидкого приготування (полуниця з вершками)
  • 1 пакетик ваніліну
  • 1 ч. Л. розпушувача тесту
  • сіль за смаком

приготування:

За інструкцією запарити 2 пакетика каші швидкого приготування, остудити і змішати з сиром, додати в отриману суміш 3 яєчних жовтки і один стакан цукру, ретельно розмішати За інструкцією запарити 2 пакетика каші швидкого приготування, остудити і змішати з сиром, додати в отриману суміш 3 яєчних жовтки і один стакан цукру, ретельно розмішати. А решту яєчні білки необхідно збити і додати в приготовлену суміш, перемішати. Отриману масу потрібно викласти на попередньо змащену форму і відправити в духовку на сорок хвилин, випікати при температурі 180 градусів. Пудинг готовий!

Тепер настав час розглянути не менш цікавий рецепт, в його основі лежать ті ж два дуже корисних продукту: сир і вівсянка.

Сирний пиріг з вівсянки

Для приготування пирога потрібно:

  • 600 г. сиру
  • 3 яйця
  • 2 ст. л. цукру
  • 3 пакетика вівсяної каші швидкого приготування (полуниця з вершками)
  • 120 мл. молока
  • 2 ст. л. густої сметани
  • будь-яке варення
  • ванілін

приготування:

Молоко потрібно нагріти і запарити їм кашу швидкого приготування, ретельно перемішати і додати 1 ст. л. цукру, дати настоятися п'ятнадцять хвилин.

А в цей час можна сміливо приступати до приготування начинки. Сир потрібно перемішати зі сметаною і додати 2 ст. л. цукру, ретельно збити.

Вівсяна каша вже настоялась, до неї можна додати ще одне яйце і перемішати.

Тепер залишилося змастити форму або деко олією і викласти на неї масу. Поверх основи потрібно акуратно викласти начинку. Випікається пиріг сорок хвилин при відносній температурі в 180 градусів. Коли пиріг буде готовий, йому буде потрібно один годину для того, щоб охолонути. Після закінчення години його можна сміливо подавати з будь-яким улюбленим варенням.

Ці два блюда сподобаються кожному, навіть тим, хто на дієті. У складі інгредієнтів немає жодного шкідливого продукту, хіба що тільки цукор, але його легко можна прибрати і додати цукрозамінник, який користується великим попитом у професійних спортсменів і спортсменок.

джерело: uvelka.ru - рецепти випічки та ін .

Залишити коментар за допомогою:

Додати коментар

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...