Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Вирішили зайнятися боксом? Що для цього потрібно?

  1. екіпірування боксера
  2. Мінімальний набір для боксу
  3. Як правильно вибрати екіпіровку для боксу?

Щоб займатися боксом, перш за все, потрібне бажання Щоб займатися боксом, перш за все, потрібне бажання. Якщо ви не готові посвітити тренувань багато часу, проявити терпіння, тому що не все буде виходити з першого разу, тоді вам краще відмовитися від цієї ідеї. До боксу потрібно ставитися серйозно, адже це ваше здоров'я.

екіпірування боксера

Для занять вам необхідна правильна екіпірування. Юні боксери для занять боксом повинні мати спортивну форму і пару нескользкой спортивного взуття. Так як відразу вас ніхто на снаряди або лапи не поставить, то вам цього цілком вистачить. Приблизно через місяць вам доведеться купити справжню боксерську екіпіровку. У набір входитимуть:

  • бинти;
  • скакалки;
  • боксерські рукавички;
  • спортивна сумка.

Після місяця-двох тренувань тренер буде вас все частіше ставити на снаряди. Це говорить про те, що, як спортсмен, ви розвиваєтеся. Дуже скоро тренер поставить вас в пару з партнером. Робота в спарингу передбачає під собою наявність додаткової екіпіровки. Вам ПОНАБ:

  • шолом;
  • капа;
  • боксерські рукавички.

Після тривалих тренувань, ви, можливо, почнете брати участь в змаганнях. Для цього вам необхідно буде придбати шори і майку для боксу, зручні боксерки.

Мінімальний набір для боксу

Мінімальний набір для боксу

Якщо по ряду причин ви не можете придбати відразу всю екіпіровку, тоді вам потрібно знати, що з комплекту http://kingboxer.ru/ найнеобхідніше:

  • боксерські рукавички;
  • бинти;
  • капа.

Це той мінімум, без якого займатися боксом просто не можна.

Боксерські рукавички повинні бути 10-12 унцій. Бинти - 2,5 метра.

  • Вам знадобитися зварена одночелюстной капа для верхньої щелепи і боксерський шолом, щоб захистити голову.
  • Для змагань потрібна боксерська форма червоного і синього кольору, взуття повинна бути максимально зручною, а також бандаж для захисту паху.

Як правильно вибрати екіпіровку для боксу?

Вибрати екіпіровку для занять боксом не складно. Важливим критерієм при виборі є зовнішній вигляд, адже вам тренуватися і виступати в цій формі. Ви повинні відчувати себе максимально комфортно.

  1. Форма та взуття повинні бути зручними, не утрудняти рухів, не створювати дискомфорт. Ніщо не повинно вас відволікати.
  2. Ціна - важливий критерій. Не всі можуть дозволити собі дорогу екіпіровку. Новачкам радимо не гнатися за дорогими брендами, можна знайти якісну форму менш розкрученої марки, яка буде коштувати дешевше. Приділіть належну увагу вибору рукавичок. Руки в них повинні потіти мінімально.
  3. Звертайте увагу на країну-виробника. Відзначимо, що батьківщиною боксерської екіпіровки є Англія і Америка. Саме тут бокс розвивався дуже активно і користувався величезною популярністю.

Величезна різноманітність екіпіровки для боксу може змусити вас розгубитися. Тому, прийшовши в магазин, ви точно повинні знати, що вам потрібно. Порадьтеся з тренером або з іншими боксерами. Сподіваємося, що ця стаття теж допоможе визначитися вам з вибором.

Як правильно вибрати екіпіровку для боксу?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...