Володимир Міркін

Як схуднути раз і назавжди. 11 кроків до стрункої фігури

Худнути? Завжди! Худнути? Скрізь!

Немає бублика та діркам!

Худнути - і ніяких цвяхів!

Ми з Вами, доктор Миркин.

ФОРМУЛА САМОНАВІЮВАННЯ ДЛЯ ТИХ, ХТО ХОЧЕ схуднути

Сядьте в крісло, розслабтеся і впівголоса промовте наступні слова:

- Я абсолютно спокійний. Спокійно і розслаблено все моє тіло. Ніхто не може вивести мене з душевної рівноваги. У мене сильний характер, сильна воля. Кожен день дієти, кожен день розвантаження викликає у мене почуття радості і оздоровлення, лікування та омолодження. Дієта - це молодість, дієта - це краса, легка хода, струнка фігура. З сьогоднішнього дня я вирішив почати нове життя. Всі мої думки спрямовані лише на схуднення, я думаю тільки про схуднення.

Борошняне і солодке - противний живіт. Є на ніч - поганий настрій. Все погане, пов'язане з повнотою, назавжди йде від мене разом із зайвими кілограмами. Попереду мене чекає молодість, краса, здоров'я, гармонія і любов. Обсяг вживаної їжі зменшується. Увечері і на ніч не хочеться їсти.

Я вирішив докорінно змінити своє життя і перемогти ожиріння. Змінити своє ставлення до харчування і до свого здоров'я. І я доб'юся своєї мети. Тому що у мене сильний характер, сильна воля. Дієта - це повернення молодості і краси.

Ця формула самонавіювання допомогла тисячам моїх пацієнтів витримати дієту, особливо у вечірній і нічний час.

Кумир повних жінок - так називають відомого лікаря-психотерапевта Володимира Міркіна. І він з повним правом може носити це «звання», адже за останні 20 років Миркин повністю вилікував десятки тисяч людей, знову повернув їм радість життя, молодість і красу. У 1997 р Фонд міжнародних премій імені академіка Н. А. Касьяна, популярного народного цілителя з Полтавщини, нагородив його міжнародним орденом Миколи Чудотворця. Ця нагорода вручається лише за надрезультати і справжні чудеса в області медицини.

Зазвичай люди витріщають очі і захоплено цокають мовою, дізнавшись, що хтось з їхніх знайомих схуд на 30 або хоча б на 20 кг. Більшість пацієнтів доктора Міркіна запросто перекривають ці показники в два, а то і в три рази, дивуючи ваги кожного місяця. А найвищий результат був зафіксований в «Книзі рекордів України» в 2009 р Один з пацієнтів - житель села Скаківка Житомирської області Віктор Мартинюк - скинув за рік і 10 місяців 130 кг !!! І тепер він весіт78 кг замість колишніх 208 кг !!! Збулася його давня мрія - він вже може їздити на велосипеді на роботу. Інший чемпіон схуднення - Олексій Захаров з Донецька - схуд за два роки на 125 кг.

На ювілеї Н. А. Касьяна

Лікар Володимир Міркін організував «Клуби колишніх товстунів» в Києві і Москві, членами яких є пацієнти, що скинули не менше 25 кг. На обліку у лікаря складається понад 1500 осіб, позбавилися від 25 до 100 кг. Багато пацієнтів утримують знову придбані стрункі форми протягом 15-20 років. Своїм головним завданням лікар Миркин бачить не сбрасиваеніе ваги, а лікування ожиріння власним методом, що дозволяє не набирати кілограми знову.

В. І. Міркін вніс багато нового у вирішення даної проблеми. Він вперше глянув на цю недугу з іншої точки зору, торкнувшись психічну, духовну і естетичну сфери людини, а також стосунків між людьми. І що найголовніше - він навчився перемагати цю недугу.

Напевно, тому так цікаві його роздуми, зворушливі розповіді про долі людей, поради та рекомендації.

Під час прийому в Києві

Протягом уже багатьох років Миркин успішно лікує тих, від кого відмовилися ендокринологи. Мабуть, ніхто в Росії і на Україні, так і в інших країнах так послідовно, цілеспрямовано і з таким успіхом не працює в цій галузі. Адже вже тисячі людей не тільки позбулися зайвої ваги, але і стали гарячими пропагандистами методу Миркина.

Основний недолік традиційної дієтотерапії, вважає Володимир Іванович, полягає в тому, що її не можна застосовувати все життя, а після її закінчення пацієнт знову переїдає і набирає вагу. Чому це відбувається? Тому, що у нього не вироблено правильне харчову поведінку.

Загальновідомо, що основною причиною надмірної ваги є переїдання. Але боротися потрібно не з почуттям голоду, коли у пацієнта порожній шлунок, а з підвищеним апетитом, коли пацієнт, будучи ситим, продовжує є. Найчастіше цей феномен проявляється у вечірній час, коли їжа виступає в ролі універсального «успокоителя», що знімає стрес і нормалізує настрій. Навчити пацієнтів правильному харчової поведінки - одна з головних цілей методики Миркина.

З телеведучим Володимиром Соловйовим

Вже при першій зустрічі доктор проводить індивідуальний аналіз порушень харчової поведінки кожного пацієнта, пропонує різні психологічні прийоми, які допомагають витримати харчові обмеження і нормалізувати свою вагу. Психотерапевт Миркин розробляє для кожного пацієнта індивідуальні формули навіювання та самонавіювання, спрямовані на корекцію ваги. За оригінальною методикою Миркина в Росії і на Україні в даний час лікуються тисячі пацієнтів, використовуючи при цьому білково-овочеву дієту, яка дуже проста в застосуванні і легко переноситься без відчуття дискомфорту і почуття голоду.

Ефективність методу Миркина підтверджує наступний факт. Одного разу на одному з лікувальних сеансів в Києві був підрахований кілограмах загальний результат редукції ваги (схуднення) у всіх пацієнтів, присутніх в залі і лікувалися раніше у Володимира Івановича. Результат виявився вражаючим - 6700 кг! І це були далеко не всі пацієнти доктора.

Для багатьох огрядних жінок, які застосовували різноманітні дієти, лікувальне голодування і отримали нульовий кінцевий результат, В. І. Міркін - остання надія. Лікування доступно кожному хворому, незалежно від віку і соціального стану. У нього на прийомі усі рівні. Для Володимира Івановича існує тільки людина і його хвороба - надмірна вага. Він є не просто вузьким фахівцем, що займається редукцією ваги, - його методика позбавляє пацієнтів від цілого букета захворювань. У деяких випадках проблема ожиріння для людини стає питанням життя і смерті. Тому доктор Миркин виступає не тільки як психотерапевт, але і як дієтолог і терапевт. Будь-яка людина, яка прийшла до нього на лікування, - його союзник, чи стосується справа виправлення зовнішності або боротьби з хворобами. Та й сам він - хороший приклад для пацієнтів: завжди підтягнутий, чарівний і доброзичливий. Це чарівність має пацієнтів до відвертості. Вони відчувають, що перед ними - щиро зацікавлений у вирішенні їх проблем людина.

У 1997 р доктор Миркин був нагороджений міжнародним орденом Миколи Чудотворця «За примноження добра на Землі». Цією почесною нагородою удостоєні віце-президент Комісії з охорони здоров'я Європейського парламенту професор Гвідо Вічеконте, відомі артисти Йосип Кобзон, Вахтанг Кікабідзе, боксер Володимир Кличко та ін.

Професію лікаря Володимир Іванович вибрав ще в юності. Він мріяв допомогти своїй матері, яка з 30 років страждала на захворювання опорно-рухового апарату. Медиків і знахарів в роду не було. Правда, найближчий родич його бабусі був священиком. Може бути, це наклало відбиток на ставлення доктора до справи. «У релігії, як і в психотерапії, основою всього є слово», - стверджує він.

Здатність володіти аудиторією з'явилася не відразу. Свого часу Миркин був дільничним наркологом, йому доводилося читати багато лекцій на заводах, в школах і інших установах. Постійно працюючи над собою, прагнучи до самовдосконалення, він поступово домігся внутрішньої розкутості під час зустрічей з аудиторією. Надалі це допомогло йому в роботі з психотерапевтичними групами ...

З дружиною Ніною на прийомі

У 1999 р Володимир Іванович захистив кандидатську дисертацію, присвячену проблемі лікування ожиріння. На його прийомах присутні такі видатні вчені, як заслужений діяч науки РФ, професор В. Є. Рожнів, директор Інституту харчування України професор В. Г. Передерій, член-кореспондент Академії медичних наук України І. С. Чекман та ін.

В. І. Міркін вважає, що лікар повинен щиро любити свою справу, своїх хворих. Залишатися оптимістом йому допомагають результати роботи, а також родина. Дружина Ніна також за фахом лікар і, найголовніше, його однодумець. Дві дочки, Антоніна і Анна, недавно закінчили медичний інститут.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?