1. типи захворювання
2. ознаки запалення
3. способи лікування
4. Альтернативні методи лікування

Запалення ахіллового сухожилля - дегенеративний процес, що протікає в м'яких тканинах гомілковостопного суглоба. Основними причинами виникнення даного захворювання у людей старше 35 років вважаються застарілі травми. Особливо часто тендиніт діагностується у спортсменів і людей, чия робота пов'язана з підвищеними фізичними навантаженнями.

Ранній початок лікування дозволяє повністю відновити уражені тканини, в іншому випадку патологічний процес набуває хронічного характеру.

Ахіллове сухожилля складається з найбільш міцних і міцних тканин. Верхня його частина розташовується в місці з'єднання двох м'язів. Нижня фіксується до п'яткової бугра. Саме цей відділ опорно-рухового апарату відчуває найбільші навантаження при ходьбі. Однакове за силою вплив в одному випадку призводить до зміцнення тканин, в іншому - до зниження їх розтяжності і міцності. Все залежить від стану сухожилля на момент навантаження.

Порушення харчування тканин призводить до їх пересихання. Продукти обміну речовин при деяких захворюваннях не виводяться з організму, а починають накопичуватися в області суглобів. Сухожилля стають менш стійкими до розтягування, виникають мікротравми.

Подібні зміни практично завжди виявляються у людей старше 40 років. Виникнення розривів може бути наслідком підвищеного навантаження, що надається на ноги після тривалого ведення малорухливого способу життя. У деяких випадках тендиніт не має ознак запалення. Тканина з часом відновлюється, однак втрачає необхідну еластичність.

типи захворювання

Лікарі виділяють 3 форми запалення ахіллового сухожилля.

1. Перитендиний є запалення м'яких тканин, що оточують гомілковостопний суглоб.
2. Тендиніт ж охоплює саме сухожилля, не зачіпаючи сусідні області.
3. ентезопатія - запальний процес в місцях з'єднання м'яких тканин і кісток. У деяких випадках призводить до утворення кісткових наростів.

Першою ознакою всіх форм запалення є біль. При неправильному лікуванні вона зникає на деякий час, захворювання переходить в хронічну фазу.

Причини запалення ахіллового сухожилля можуть бути різними. В першу чергу, це похилий вік. Сухожилля містять еластинових і колагенові волокна. Перші надають йому еластичність, другі - міцність. Сухожилля може збільшуватися на 5%. Це дозволяє ногам здійснювати стрибки.

З віком зазначені вище показники погіршуються, навіть незначні навантаження призводять до розриву волокон. Тому люди старше 35 років не повинні починати посилені тренування без підготовки. Особливо це стосується людей, які відчувають болю в області п'ят.

Поразки ахіллового сухожилля можуть виникати і у спортсменів. Пояснюється це надмірними навантаженнями і зайвої напруженістю тканин. При безперервних тренуваннях сухожилля не має можливості відновлюватися і втрачає здатність до розслаблення. Досить часто на ранніх стадіях захворювання залишається непоміченим. Потім воно починає доставляти незначні незручності. Це свідчить про появу мікророзривів.

Ще однією причиною розвитку тендиніту вважають плоскостопість з гіперпронаціей - западением стопи всередину. Перебуваючи в такій позиції, сухожилля відчуває зайві навантаження при рухах.

Неправильна взуття також може сприяти виникненню запалення. До групи ризику входять жінки, які віддають перевагу туфлі на високих підборах. Причиною гострого тендиніту нерідко є інфекційні захворювання.

ознаки запалення

Захворювання може протікати як у гострій, так і хронічній формі. Перша відрізняється поступовим збільшенням інтенсивності симптомів. Спочатку пацієнт відчуває болю при бігу і стрибках, після тривалого відпочинку вони зникають. Пов'язано це з тим, що мікророзриви за цей час встигають зажити, а при повторних рухах з'являються знову. При відсутності лікування тендиніт набуває хронічного характеру. Інтенсивність неприємних відчуттів при цьому збільшується поступово. Біль посилюється під час тренувань, жевріє вона і після тривалого відпочинку.

Іншими симптомами запалення ахіллового сухожилля є:

Фото. Запалення ахіллового сухожилля

• почуття напруженості литкового м'яза;
• почервоніння шкіри;
• локальне підвищення температури;
• обмеження рухливості голеностопа.

Біль може охоплювати всю уражену область або концентруватися в місцях з'єднання кісток і м'яких тканин. Людина не здатна стати на носочки або стрибнути. Характерною ознакою тендинита є хрускіт в суглобі.

Для виявлення запалення ахіллесова сухожилля використовуються УЗД, КТ та МРТ. Нерідко діагноз ставиться на підставі результатів первинного огляду і опитування пацієнта. Характерною особливістю тендинита є зміщення болю при пальпації, виконуваної після руху стопи. Рентгенологічне дослідження дозволяє виявити наявність розривів і дегенеративних змін в м'яких тканинах. При відсутності кальцинатов ця методика виявляється неефективною. МРТ та УЗД дозволяють лікарю підібрати найбільш ефективну терапевтичну методику.

способи лікування

При гострих формах тендинита, що супроводжуються незначними больовими відчуттями в області п'яти, показаний тривалий відпочинок. На час необхідно виключити будь-які навантаження. Для усунення припухлості і почервоніння використовують холодні компреси. Справитися з болем допомагає накладена на уражену область туга пов'язка.

Якщо неприємні відчуття після описаних вище процедур не зникають, необхідно звернутися до лікаря.

Лікувати запалення сухожилля можна декількома способами. Можливо, лікар порекомендує иммобилизировать суглоб. Допомагають в цьому різні ортопедичні пристрої, які можна побачити на фото.

Медикаментозне лікування починається з прийому НПЗЗ, які допомагають зняти запалення. При тендините інфекційного походження проводиться антибактеріальна терапія. За допомогою ультразвуку в запалені області вводяться мазі Долобене і Вольтарен. Для усунення болю на ніч ставлять компреси з анальгіном.

У період одужання показано виконання спеціальних вправ і масажу.

Залежно від причин запалення ахіллового сухожилля можуть застосовуватися хірургічні втручання. В ході операції лікар робить на шкірі надріз і розсікає уражені тканини. При синдромі Хаглунд видаляється остеофіт. Після операції використовуються фіксуючі пристрої. Наступати на ногу дозволяється через 3-4 тижні. Відновлювальний період триває 1-3 місяці.

Альтернативні методи лікування

лікування народними засобами вважається допоміжним, його застосування не має на увазі відмови від традиційних способів:

1. Запальні процеси можна усувати за допомогою куркумина. Ця приправа має антисептичні і знеболюючі властивості. Її з'їдають по 0,5 г 1 раз в день.
2. Не менш ефективною є спиртова настоянка волоських горіхів. 1 стакан перегородок заливають 0,5 л горілки і настоюють протягом 3 тижнів. Приймають 2 рази на день перед їжею. Цей препарат не рекомендований людям, які мають захворювання щитовидної залози.
3. Масляний розчин муміє використовується в якості розтирання. Гірську смолу можна приймати всередину, попередньо розчиняючи в гарячому молоці. Курс лікування триває 2 тижні, після чого робиться 10-денну перерву.
4. Поліпшенню стану при тендините сприяють хвойні ванни для ніг і масаж з використанням холоду.

За допомогою спеціальних вправ можна усунути неприємні симптоми в області сухожилля і відновити еластичність м'яких тканин. Вони знижують навантаження на суглоб, прискорюють процеси загоєння після хірургічних втручань. Найбільш простим вправою вважається ходьба. Перед виходом на прогулянку слід підібрати зручне взуття. Ходити потрібно, перекочуючи ногу з п'яти на шкарпетку. В період реабілітації після операції навантаження на ногу слід збільшувати поступово. Корисні присідання і біг, проте подібні тренування слід проводити після розминки.

Не менш ефективними є вправи у воді. Тіло людини в такому випадку втрачає велику частину ваги, що дозволяє знизити навантаження на великі суглоби. Всі дії повинні виконуватися під контролем досвідченого інструктора. Починають тренування простими вправами, поступово переходячи до більш складним.

Розробляти ахіллове сухожилля можна і в домашніх умовах. Для цього стають обличчям до стіни, впираючись в неї руками. Одну ногу - на носок, другу злегка зігнути. У такому положенні необхідно перебувати не менше 30 секунд. Вправа виконують 4-5 разів.

Тендиніт - захворювання спортсменів і людей, що займаються фізичною працею. На ранніх стадіях його можна вилікувати повністю, в іншому випадку хвороба переходить в хронічну форму. Найбільш небезпечним ускладненням є розрив сухожилля , Надовго позбавляє людину можливості ходити.