1. Перше блюдо для здорового правильного харчування за оригінальним рецептом
2. М'ясні і рибні страви для здорового гіпохолестеринову харчування по незвичайним рецептами

Слідкуйте за своєю фігурою і здоров'ям? Ми пропонуємо вам кілька страв, які складуть вам повноцінний раціон на весь день.

Почнемо з малого! Кожному з нас хочеться з'їсти щось легке, але смачне під час паузи. Ми радимо змінити шоколадні батончики на гранола - запечену і хрустку вівсяну крупу, сухофрукти і горіхи в меду. Робити просто, брати з собою зручно!

Перше блюдо для здорового правильного харчування за оригінальним рецептом

Супи - корисне, зігріваючий і смачна страва! Якщо ви втомилися від побитих рецептів, то пропонуємо спробувати біск - густий суп з морепродуктів і овочів. Крім основних інгредієнтів в нього часто додають гарбуз, завжди - алкогольні напої (вино або коньяк). Навіть якщо ви сидите на дієті, цей суп чудово підійде для вас!

Без каші нікуди: готуємо гречку

Гречана каша вважається найкориснішою: стільки вітамінів і мікроелементів! Готується вона просто, а результат - пальчики оближеш. Ми радимо поєднувати гречку з грибами, наприклад, з печерицями, під такою гарнір відмінно зайде навіть саме посереднє основна страва.

Кус-кус - цікавий рецепт для здорового основного блюда

Пшенична крупа і блюдо з неї може внести нові фарби в ваш повсякденний раціон. У сезон овочів доповніть кус-кус кабачком, болгарським перцем, цибулею і отримаєте гарячий і ситний вітамінний коктейль!

М'ясні і рибні страви для здорового гіпохолестеринову харчування по незвичайним рецептами

Чому не відійти від звичної курки і не вибрати індичку або рибу на обід?

• Рулетики з філе індички з чорною смородиною і вершковим сиром - вишукану страву, яке запікають у духовці. Ягоди надають невелику кислинку, а сир створює приємні м'які нотки смаку.
• Рибне філе в кисло-солодкому соусі. Рецепт для здорового харчування зі східним відтінком, де важлива роль відводиться соусу. У нього часто додають вино, соєвий соус, імбир, томатну пасту. Риба виходить ніжною і пікантною.

Тонізуючий фреш або розумний сік

Коктейль з яблука, селери, моркви та інших овочів і фруктів прекрасно підійде для перекусу, його можна робити самому, а можна замовити у нас !

Якщо вам сподобалися наші рецепти, але у вас немає часу готувати, ви можете просто замовити сет 6 з гіпохолестеринову меню на 1600 калорій! Смачна їжа без клопоту: програми харчування, свіжоприготовані страви з доставкою додому (доставка безкоштовна!). Телефонуйте: +375 (44) 5-153-153!