Здатність зеленої кави спалювати жир відкрили недавно - в 2012 році. До цього зелені зерна вважали тільки корисним антиоксидантом і общеоздоравлівающее рослиною. Останні дослідження говорять про те, що якщо приймати зелену каву на тлі низькокалорійної дієти, вага йде набагато швидше.

Дієтологи поки не прийшли до єдиної думки, в яких саме дозах ефективніше його приймати, але тих, що худнуть це не заважає - в Америці зелена кава вже щосили п'ють для спалювання жиру. А екстракт зелених зерен зараз можна знайти у кожного поважаючого себе виробника біодобавок.

Крім кофеїну в кавових зернах міститься і ще один активний компонент - хлорогенова кислота. У звичних нам коричневих зернах її не більше 7-8%, а ось в необсмажених зелених - близько 10%.

У бідобавках використовують екстракт зеленого кава, тобто витяжку, в якій концентрація хлорогенова кислоти доходить до 50%. У таких кількостях ця кислота сприяє зниженню цукру в крові, нормалізує рівень інсуліну, прискорює обмін речовин, перетворюючи жирові запаси в енергію. Попросту, спалюючи жир.

Ось запис передачі американського телебачення, в якій відомий всій Америці доктор Оз розповідає про жиросжигающих властивості екстракту зеленого кава. Відео на англ. мовою.

Капсули з екстрактом зерен зеленої кави потрібно приймати за півгодини до їди. Як вже було сказано вище, єдиної думки щодо дозування не існує. Однак більшість виробників зараз рекомендують приймати не більше 1200 - 1600 мг екстракту в день. Це означає, що якщо ви купили капсули об'ємом 400 мг, приймати їх потрібно по дві штуки два рази в день.

Купуючи біодобавку, звертайте увагу на відсоток міститься кислоти. Добре, якщо на упаковці буде вказано GCBA - Green Coffee Bean Antioxidant або Svetol. Це сорти зеленої кави, що містять хлорогеновую кислоту в найбільшій кількості 45-50%.

Важливо, щоб крім зеленої кави в біодобавку більше не входили ніякі додаткові стимулятори зниження ваги. Сам по собі зелену каву не тільки нешкідливий, але просто корисний для здоров'я. У ньому дуже мало кофеїну, зате він має протизапальні, антибактеріальні властивості, вважається сильним антіоксіданом і покращує роботу печінки.

справжній екстракт зелених зерен не варто плутати з продуктами, які продаються під цим заголовком, але ніякого відношення до зеленого кава не мають. Всілякі Cafe Mince, кава Leptin і тп є порошки звичайної розчинної чорної кави з додаванням екстракту зеленого чаю, тільки і всього.

Справжні капсули зеленого кава купити можна замовити по інтернету: