- Користь зеленого кава
- Як діє зелений кава для схуднення
- Зелений кава: схуднення для всіх
- Плюси і мінуси зеленої кави
Імбирний чай, трав'яний чай, проносний чай, кава з корицею, чорна кава, зелений кава - всі ці напої відомі своїм похудательной ефектом.
При прийомі одних схуднення відбувається за рахунок виведення з організму зайвої рідини, але після пари скинутих кілограмів стрілка вагів перестає рухатися у зворотний бік. Інші ж напої, наприклад, кави для схуднення, про який ми вже писали, за рахунок вмісту особливих компонентів гарантують стійкий похудательной ефект. Сьогодні ж на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ви дізнаєтеся, чому зелений кава для схуднення визнаний найефективнішим засобом в боротьбі за стрункість.
Користь зеленого кава
Свій коричневий колір і неповторний аромат улюблений мільйонами напій набуває в результаті обсмажування. Зерна кави до обсмажування мають зелений колір, але думати, що необсмажені кавові зерна неїстівні - велика помилка. Вживати їх у первозданному вигляді можна так само, як і обсмажені зерна кави.
Як і будь-який продукт, який не пройшов термічну обробку, натуральний зелений кава для схуднення в великій кількості містить корисні речовини. Це антиоксиданти, амінокислоти і вітаміни, які не тільки підвищують тонус організму, але і сприяють підвищенню мозкової активності.
Зелений кава містить в своєму складі хлорогеновую кислоту, якої цей напій і зобов'язаний своїм похудательной ефектом. Крім того, що ця кислота здатна розщеплювати жири, вона надає шкірі матовий відтінок, робить її пружною, позбавляє від сухості і шорсткості. Під впливом високої температури ця кислота розпадається, а це значить, що обсмажену каву такий користю не володіє.
Як діє зелений кава для схуднення
Порівняно недавно французькими вченими була виявлена і вивчена здатність натурального зеленого кава боротися із зайвою вагою. В ході наукових досліджень було доведено, що міститься в зелених кавових зернах хлорогенова кислота розщеплює 46% від загальної маси жирових відкладень в місяць, в той час як звичайну каву справляється з цим завданням лише на 14%.
Ця унікальна кислота не просто розщеплює скупчення жирових клітин, а й перетворює запаси жиру в енергію. Правда, схуднення за допомогою зеленої кави можливо лише в тому випадку, якщо людина цю саму енергію буде якимось чином витрачати.
Чи будуть це ранкові пробіжки, плавання в басейні або заняття в спортивному залі - неважливо, головне, щоб фізичні навантаження були регулярними. В іншому ж випадку похудательной ефект від вживання зеленої кави буде мінімальним.
Портал hudeem-bez-problem.ru звертає вашу увагу і на те, що зелений кава для схуднення є своєрідною профілактикою діабету. На підставі практичних медичних дослідів все тих же французьких вчених було виявлено здатність хлорогенова кислоти знижувати кількість цукру в крові і збільшувати поріг чутливості до інсуліну.
Зелений кава: схуднення для всіх
На ринку представлено багато марок зеленої кави і кожен виробник запевняє, що немає кращого засобу для боротьби із зайвою вагою, ніж їх зелений кави.
Вони стверджують, що:
- схуднення за допомогою зеленої кави підходить абсолютно всім, навіть індивідуальні особливості організму не є перешкодою для цього;
- хлорогенова кислота, по їхніми запевненнями, не просто розщеплює жири, але і пригнічує відчуття голоду, позбавляє від дискомфорту в шлунку і сприяє нормалізації його мікрофлори;
- завдяки кофеїну прискорюється обмін речовин, і організм без будь-яких побічних ефектів втрачає зайві кілограми.
Насправді ж, вирішивши худнути за допомогою зеленої кави, потрібно підійти до цього відповідально. Тільки якісна кава дійсно допоможе схуднути. І хоч зелений кава має в основному позитивні відгуки, які підтверджують його хороший похудательной ефект, не варто забувати, що цей продукт містить кофеїн.
А це означає, що зловживати ним не варто.
Плюси і мінуси зеленої кави
Єдиним мінусом натурального зеленого кава для схуднення є його абсолютно «некавових» смак. Любителі кави навряд чи дізнаються в ньому свій улюблений напій. Зелений кава не має запаху і вираженого смаку, лише гіркуватий присмак.
До безперечних плюсів зеленої кави відноситься наступне:
- відсутність штучних добавок і шкідливих домішок,
- хороші дієтичні якості,
- кількість міститься в ньому кофеїну, в порівнянні з обсмаженою кавою, в рази нижче,
- в свіжому вигляді зелений кави зберігається набагато довше, ніж звичайно.
Зелений кава рекомендується вживати щодня. Готується він тим же способом, що і чорна кава. Придбати його можна як в молотом вигляді, так і в зернах. Тільки в останньому випадку процес приготування напою включає в себе ще й етап перемелювання зерен.
Вживаючи зелений кава для схуднення, пам'ятайте: не можна пити цей напій, лежати на дивані і чекати, що ви будете худнути. Чим більше ви будете рухатися, тим активніше компоненти зеленого кава будуть спалювати жири і тим швидше ви схуднете.
Автор - Тетяна Конопацький, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!
