Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Золотий берег

  • 11164007_1185176138178600_281018612047535667_n

  • 12191021_1185176134845267_3328525723375774602_n

  • Коротка інструкція по
    користування сайтом

    Дана дія є тільки для зареєстрованих користувачів.

    Додайте цю та інші статті в свою подорож

    Завантажте подорож на свій смартфон або роздрукуйте

    Користуйтеся всією інформацією і картами навіть в офлайні

    Країна розташована на узбережжі Гвінейської затоки. На суші межує з Кот-д'Івуаром на заході, з Буркіна-Фасо - на півночі, з Того - на сході. Територія - 238,5 тис.кв.км.
    Клімат - тропічний. Сезони дощів - з квітня по червень і з вересня по листопад. Щорічна кількість опадів 1140-1270 мм. Середньорічна температура 26-29 градусів за Цельсієм. Сейсмічна активність - висока. Час відповідає Гринвічем. Різниця з Москвою - мінус 3 години.
    Західна Африка, узбережжя Гвінейської затоки. Республіка Гана, столиця Аккра. З травня по листопад сезон дощів перемішується в сухий сезон червень - вересень. Але сезон дощів це не злива щодня й подовгу. Сезон дощів дуже гарний час. Може піти дощ і через 20 хвилин він закінчується, а через 30 хвилин вже все підсохло, природа освіжилася і світить сонце. Іноді дощ починається вночі, а вранці вже сонце. Круглий рік схід сонця в 5-30 і сонячний захід у 18-30 ну з декількома хвилинами коливання часу сходу і заходу. На узбережжі дме бриз з океану і спеки не відчувається, хоча температура вдень 28-33 градуси, вночі 26-28. У столиці де немає відкритої місцевості океанського бризу не відчувається, крім узбережжя, тому спека відчувається, але 33 градуси цілком можна пережити. Весь час треба пити воду хотеби по ковтку кожні 25-30 хвилин, вода виходить через шкіру. Якщо пересуватися в машині, то спеки практично не відчуваєш. Дуже часто, а практично постійно, ми відключали кондиціюван в машині і просто відкривали вікна.
    Отримання візи. Візу можна отримати самостійно в Москві в посольстві Гани за адресою Скатеркова провулок, 14, для цього потрібно забронювати готель, і квитки туди і назад або купити, довідку з місця роботи про доходи або виписку з банку про наявність грошей, 2 фотографії кольорових стандартних, паспорт закордонний і спавку про щеплення від жовтої лихоманки (робиться в поліклініці недалеко від м. Кольоровий бульвар в день звернення і відразу видається сертифікат, щеплення на 10 років, але практично довічно, там же дають рекомендації щодо профілактики від зараження малярією. але в Гані є ліки від малярії, яких немає у нас і вони більше знають про лікування цієї хвороби. Ну це вже крайній випадок. Купіть мазі від комарів і закривайте на ніч вікна маскітние сітки, попередньо вигнавши всіх комарів з кімнати. Я відволіклася. У посольстві секретар дасть вам бланки заяви на візу 2 екз. ви їх заповніть англійською мовою. Так, забула, якщо ви їдете самостійно, то пошліть в готель лист з проханням вислати вам запрошення і вони це зроблять із задоволенням. Ви це запрошення повинні надрукувати і пріложете до документів. Вас попросять оплатити 40 доларів (по крайней мере до листопада 2015 сума була такою). Якщо доларів немає ви швидко сходіть в сусідній банк і купите 40 доларів. Посольство приймає тільки готівку і останнім часом тільки долари, раніше брали і рублі. Через день або два ваша віза на 3 місяці буде стояти у вашому паспорті, при бажанні можна і в той же день отримати візу, але це коштує дорожче, вам скажуть скільки.
    Як дістатися
    Я завжди літала рано вранці 5-6 годин ранку з Внуково через Стамбул з очікуванням в Стамбулі 7 годин. Політ від Москви до Стамбулу 3 години, від Стамбула до Аккри 7 годин. І о восьмій з хвилинами за місцевим часом того ж дня я була вже в Аккрі. Тепер не знаю як краще летіти, якщо раніше в Туреччину не потрібна транзитна віза, то тепер потрібно уточнити. Але це найзручніший маршрут. Можна летіти через Лондон, то потрібна буде ще транзитна віза Великобританії, можна через Амстердам або Марокко, але я так не літала. Увечері виходиш з літака і тебе зустрічає спека і задуха, це так відчуваєш після КОНДЕЦІОНУЮЧИЙ в літаку. Якщо ви замовили готель, і вказали щоб вас встетіть в аеропорту, то службовці готелю вас зустрінуть, це входить у вартість оплати готелю. Але краще напередодні зв'язатися з ними і нагадати що ви прилітаєте. В крайньому випадку візьмете таксі і покажете роздруківку про бронювання готелю, на англійській мові, і вас довезуть до готелю. Але можуть попросити багато, тому домовляйтеся заздалегідь. Таксисти візьмуть будь-які гроші, долари євро або місцеві сядь. Які ви можете зняти з своєї банківської картки в банкоматі прямо після виходу з аеропорту. Це вигідніше, ніж міняти прямо в аеропорту долари на сядь. Потім обміняєте в місті в обмінному пункті, рублі там не міняють. Є багато місць обміну валюти з рук, але білим людям не варто ризикувати.
    Митні правила
    Ввозити можна долари і євро без обмеження, але якщо ви плануєте вивезти хоча б частину доларів і євро назад, то вам потрібно вказати в декларації, що ви ввозите таке-то кількість, тому що вивезти вам дозволять лише теж кількість або менше. Купуючи золоті прикраси вам потрібно брати чек з магазину про покупку золотих виробів. Якась кількість ви можете одягнути на себе, але багато не одягнеш. Папуги до вивезення категорично заборонені. Там дуже гарненькі папуги, я весь час ламаю голову як їх вивезти, Місцеві кажуть немає проблем купите тільки, але у них взагалі немає проблем. Як кажуть растоман треба жити "Сімплісіті енд позітівіті."
    Релігія. Близько 70% населення - християни (в основному католики і протестанти), в т.ч. 3 тис. Послідовників греко-православної церкви, близько 17% - мусульмани (головним чином суніти), до 9% населення дотримується традиційних африканських язичницьких вірувань, близько 5% сповідують інші релігії. Всі поголовно дотримуються традиційних вірувань вуду поряд з іншою вірою, будь він християнин або мусульманин.
    Державні свята - День Незалежності (6 березня, святкується з 1957 року, коли колишня британська колонія Золотий Берег першою серед африканських країн на південь від Сахари здобула незалежність), а також День республіки (встановлено 1 липня 1960 року) і День засновника (встановлено 21 вересня 2010 м в честь першого президента країни К.Нкруми). Крім того, є ще 8 громадських свят, включаючи релігійні.
    Грошова одиниця - Ганський седі. 1 дол. США = 3,9 Ганських сядь (станом на середину листопад 2015 року). Корисні поради
    1 сядь варто 17-20 рублів залежно від курсу рубля до долара. Це я кажу про вартість сядь, коли ви знімаєте гроші з російської карти. З банкомату ви можете зняти за один раз 500 або 1000 сядь, в залежності від банку і так три рази за добу.
    Раджу відразу на ринку в будь-якому місці запитати масло ши - шіабаттер і вам накладуть в целофановий пакет масло ши, коштує дешево. Ви перед виходом з готелю на вулицю мажітесь цим маслом все з ніг до голови і ви ніколи не обгорите на спекотному африканському сонці. Взагалі після кожного походу в душ мажтесь цим маслом і все буде відмінно, викинете ваше засоби від засмаги. Краще масла ши немає нічого кращого і для шкіри і для волосся. А приймати душ ви будете 3-4 рази на день як тільки ви будете бачити цей душ. На вулиці можна спокійно купувати смажену рибу з рисом коштує близько 7-10 сядь в залежності від розміру риби, але краще якщо цю їжу вам купить африканець, з білих візьмуть в два рази більше. У будь-якому кафе вам можуть упакувати їжу з собою. Спробуйте фу-фу, мені дуже подобається. Взагалі вся їжа дуже гостра, але вона обпікає тільки мову і горло, а шлунок не відчуває цієї гостроти, але принаймні у мене саме так. Воду купуйте в пляшках або саше. Дуже рекомендую купувати соки свіжовичавлені в скляних пляшках на 0,5 л коштує 5 сядь а також шоколад місцевий 5 сядь плитка шоколаду. Справжній шоколад. На ринку в Аккрі запитаєте горіхи кола прості (вони червоного кольору) і горіхи кола лікувальні (вони сірого кольору довгасті) і спробуйте, але горіхи є тільки вранці, інакше не заснете Услі спробуєте після обіду.
    Похорон в Гані це свято, яке триває кілька днів і повторюється часто.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...